在隔離的日子裡，
你們學習面對孤獨，
變得更加堅強，
學習好好和自己在一起，
倍加愛自己。
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不能離開家裏和酒店的日子，
你們更加感受身边的爱与關懷。
在沒有傳統學習的環境，
你們更有創意去解決問題，
開發無限可能性。
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你不是孤島，
全港都在爲你們打氣！
長出隱形的翅膀，
心智，將會飛的更高
脚步，走的更遠。
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/03/blog-post_21.html
Reference：
現在全球面對的最大疫情不是Omicron, 不是Delta, 而是mental virus - Depression, 抑鬱症, 焦慮症，各種情緒病。很多國家，都和香港一樣，幾乎五個裏面就有一個患情緒病。
對於被隔離的朋友，焦慮和家庭衝突往往比正常情況多。
請多看些勵志的書和電影，盡量不要看令你感到煩躁焦慮的新聞或媒體。
有可能盡量吃健康的食物，少吃垃圾食物，因為它們只會令心情更差，破壞抵抗力。
請做所有增強抵抗力的事情 - 打坐，冥想，寫日記，運動，保持足夠的睡眠...與人分享，有心事不要放在心裏。
把逆境當成好好愛自己的契機。
人性化、個人化的身心輔導 （About Donna Wong's Therapies） https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/01/updated.html
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