身體的鬧鐘，心理的警鐘
今天早上，睡眠中忽然聽到重重的敲門聲，好像來者帶著憤怒火爆。但其實沒有人敲門，是發夢。
我被夢境中的敲門聲驚醒，感覺想小便，Oh，原來這個敲門聲的夢境是來叫我起床去小便。第一時間想到這個。
但為什麼用惡夢的形式，在解夢的不少個案中，與身體有關的夢境不少，小便夢是其中一種，而且都伴隨著可怕驚嚇的故事。我自己有時也會有噩夢伴隨，但大部分都只是一般nasty dreams about toilets.
這次我很alert，我的這個恐怖的敲門聲，不僅僅是要我起床小便那麼簡單，因為我馬上還聯想到過去先生情緒發作，一些行為，bingbingbangbang的聲音，給我留下心理上的一些陰影和創傷。我自己都沒有留意到。
先生情緒不時爆發，也提醒我自己要好好關心他，接納他，不斷清洗自己的陰影...
所以，惡夢會在想小便中發生，不僅僅是身體的鬧鐘⏰，要我們處理小便問題那麼簡單。
因爲夢境是非常condensed的潛意識，是累積的一些不愉快經歷或沒有解決的矛盾，或內心的恐懼，把current日常生活中的沒有處理的情緒，會統統放在夢境裏，惡夢背後，問下自己：
為什麼在這個時候發出這樣的夢境，而不是那樣的夢境？爲什麽有的小便夢在找廁所， 或小便困難等，但這次會有恐懼或驚嚇的感覺呢？
我們會發現，每一個夢境劇情都不是無緣無故而來，都有她的背景故事和原因，追蹤源頭 ，幫助我們身心安頓，面對自己的困擾，解決問題 ，提升心理質素，這是我們賦予夢境的意義，也可能是夢境治療治療的價值所在。
充分運用夢境的智慧和提醒，生命就有更多力量和資源，就不會覺孤單無助，因為，我們內在的高人 ，好朋友，內在小孩，都無時無刻在我們身體和心裡上發出信息，在幫助我們覺知覺察，活出有智慧，身心都健康的人生。
小便與惡夢
惡夢提醒自己要小便， 那是照顧自己的身體，但深度探索下去，她還想我們照顧自己的心理，任何不安和恐懼，焦慮或害怕的狀態， 都需要被看到，被理解，被明白，從而轉化為成長的動力，惡夢是內在和外在溝通的橋樑，讓生命變得不一樣。
和先生的關係，需要改善。我會嘗試多些關心他。
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