老人的心理健康，不容忽視
這幾年，我家族的老人開始一個個離去，在他們最後的日子，我去探望他們，給他們減壓，疏解情緒困擾。
爸爸2017年離去，我要照顧高齡媽媽，特別是她的哀傷和憂鬱，她的情緒起伏。也倍加令我去留意老人的精神健康和腦退化問題。
随着人口老化，香港的老人精神健康問題，是一個極大的社會問題，很多家庭的挑戰！我相信，超多20-30的老人有憂鬱症，焦慮症或其他情緒困擾，伴隨著疾病的增加，身體衰老，大腦退化...
做老人家的情緒輔導，我發現：老年憂鬱、狂躁症、焦慮症，創傷後壓力症， 有的大腦情緒管理的能力的嚴重退化，大都和他們的童年和過去積累的創傷有關。
他們的夢境已經不言而喻，赤裸裸地呈現出我們他們的壓力，stress，痛苦和無奈。但我相信，善用解夢，做心理輔導，是非常有效的方法，幫助他們放下重重的心理包袱，特別是和家人的裂痕，心理創傷，哀傷，焦慮和對死亡的恐懼。
和他們做催眠治療、夢境治療敘事治療，幫助他們化解困擾，打開心結，提升心理質素和睡眠質素。
我深深感到：生命的意義，在任何年紀都有重要的價值，當一個人失去了活着的意義，就很容易墮入自我可憐、自我放棄情緒的陷阱，難以接受身體退化，病痛的煎熬，更難接受死亡是不可抗拒的生理事實！
面對老人家的精神健康，是我極大的挑戰和修行。
我想，我最需要的是學習和研究如何幫助老人家和自己，優雅的活着、老去。
我學到很多東西...
老人家的夢境和精神健康 - 探望姑丈，夢境談心
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post_16.html
聆到了老人的心聲嗎？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/blog-post_85.html
《爸爸可否不要老》？
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大腦退化的探索研究和預防 （ 老人精神健康系列）
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