老人的心理健康,不容忽視
這幾年,我家族的老人開始一個個離去,在他們最後的日子,我去探望他們,給他們減壓,疏解情緒困擾。
爸爸2017年離去,我要照顧高齡媽媽,特別是她的哀傷和憂鬱,她的情緒起伏。也倍加令我去留意老人的精神健康和腦退化問題。
随着人口老化,香港的老人精神健康問題,是一個極大的社會問題,很多家庭的挑戰!我相信,超多20-30的老人有憂鬱症,焦慮症或其他情緒困擾,伴隨著疾病的增加,身體衰老,大腦退化...
做老人家的情緒輔導,我發現:老年憂鬱、狂躁症、焦慮症,創傷後壓力症, 有的大腦情緒管理的能力的嚴重退化,大都和他們的童年和過去積累的創傷有關。
他們的夢境已經不言而喻,赤裸裸地呈現出我們他們的壓力,stress,痛苦和無奈。但我相信,善用解夢,做心理輔導,是非常有效的方法,幫助他們放下重重的心理包袱,特別是和家人的裂痕,心理創傷,哀傷,焦慮和對死亡的恐懼。
和他們做催眠治療、夢境治療敘事治療,幫助他們化解困擾,打開心結,提升心理質素和睡眠質素。
我深深感到:生命的意義,在任何年紀都有重要的價值,當一個人失去了活着的意義,就很容易墮入自我可憐、自我放棄情緒的陷阱,難以接受身體退化,病痛的煎熬,更難接受死亡是不可抗拒的生理事實!
面對老人家的精神健康,是我極大的挑戰和修行。
我想,我最需要的是學習和研究如何幫助老人家和自己,優雅的活着、老去。
我學到很多東西...
老人家的夢境和精神健康 - 探望姑丈,夢境談心
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post_16.html
聆到了老人的心聲嗎?
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/blog-post_85.html
《爸爸可否不要老》?
如何用夢境治療,清理心理障礙?
大腦退化的探索研究和預防 ( 老人精神健康系列)
解夢,尋找生命的支撐力 ( 媽媽走出哀傷憂鬱)
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《長命120歲 》觀後感 28 2 2019
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老人家的夢境和精神健康 - 探望姑丈,夢境談心https://www.donnadreamhypnosis.com/2015/11/blog-post_30.html
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