一位老人家最後日子的啟示

朋友的媽媽患大腦癡呆症，同時受到癌症和腎病的煎熬，醫生說要有心理準備了。我建議他，是時候在她耳邊和她道愛，道謝和道歉，對她一生的付出。給她應得認同和深度的讚美，是時候更多地擁抱她，給她按摩身體等等，做自己可以做的一切事情。

我說：雖然媽媽已經沒有能力表達，大腦退化，但不等於她感受不到肉體和心靈上的痛苦，對家人的不捨。

朋友聽了，他感悟道：原來媽媽會感受到痛啊！他感受到媽媽的痛苦，也感受到家人和自己這些日子的辛苦。建立對自己的同理心，對家人的同理心，令他多了溫柔和慈悲，compassion，

無形中，他開始用同理心去改善和家人的關係。

因為媽媽的病，對家人多了體諒，內在多了的平靜。

支持朋友的過程，我深深感到：我要好好珍惜和媽媽在一起的日子，媽媽需要按摩，雖然自己的手也痛，但也需要为她按摩，盡力做些自己可以做的事情，不留遺憾。

感受別人的感受和感受自己的感受是建立同理心的關鍵，是一種能力！

為什麼同理心那麼重要？我想起很多自己和家人關係改善的體驗和做個案的反思，寫出：

The Power of Empathy

https://www.donnadreamhypnosis.com/.../the-power-of...

欲哭無淚的哀傷

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/11/blog-post_20.html

 誰都會有難過、沮喪的時候，也許你會覺得太累而拒絕前行。但隨著時間的推移，思維、經歷、感悟，都會產生一次又一次的重組。你會發現在十八歲時，想也想不明白的事情，到了二十八歲自然迎刃而解。

哲學家泰戈爾說：「你今天受的苦、吃的虧、擔的責、扛的罪、忍的痛，到最後都會變成光，照亮你的路。」

每一個生命都是值得「被理解」「被認可」和「被尊重」的，沒有什麼是絕對的「壞」，也沒有什麼是絕對的「好」。那些看似簡單的「被理解」和「被認可」，其實充滿著巨大的能量，它能夠療癒我們內心潛藏的那一份「不完美」，讓我們能更真實地呈現自我，成為更完整的人！

人的一生，是一個與自己不斷和解的過程，不管經歷過多少苦難，你始終都是值得被看見、被理解、被愛的！而那些曾經讓你念念不忘的傷痕，最終都將變成生命中的美麗花紋，伴隨著你一步步走向更遠的地方。

因為能觸動你的，從來都不是別人的故事，而是別人的故事裡，藏著自己的心事。

以上分享自「心靈•勵志」文章

也代表著我的心聲

KeyWord：同理心，被尊重，大腦癡呆症，溫柔和慈悲

16 12 2020