Wednesday, December 16, 2020

一位老人家最後日子的啟示

朋友的媽媽患大腦癡呆症,同時受到癌症和腎病的煎熬,醫生說要有心理準備了。我建議他,是時候在她耳邊和她道愛,道謝和道歉,對她一生的付出。給她應得認同和深度的讚美,是時候更多地擁抱她,給她按摩身體等等,做自己可以做的一切事情。

我說:雖然媽媽已經沒有能力表達,大腦退化,但不等於她感受不到肉體和心靈上的痛苦,對家人的不捨。

朋友聽了,他感悟道:原來媽媽會感受到痛啊!他感受到媽媽的痛苦,也感受到家人和自己這些日子的辛苦。建立對自己的同理心,對家人的同理心,令他多了溫柔和慈悲,compassion,
無形中,他開始用同理心去改善和家人的關係。
因為媽媽的病,對家人多了體諒,內在多了的平靜。
支持朋友的過程,我深深感到:我要好好珍惜和媽媽在一起的日子,媽媽需要按摩,雖然自己的手也痛,但也需要为她按摩,盡力做些自己可以做的事情,不留遺憾。
感受別人的感受和感受自己的感受是建立同理心的關鍵,是一種能力!
為什麼同理心那麼重要?我想起很多自己和家人關係改善的體驗和做個案的反思,寫出:
The Power of Empathy
欲哭無淚的哀傷
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 誰都會有難過、沮喪的時候,也許你會覺得太累而拒絕前行。但隨著時間的推移,思維、經歷、感悟,都會產生一次又一次的重組。你會發現在十八歲時,想也想不明白的事情,到了二十八歲自然迎刃而解。

哲學家泰戈爾說:「你今天受的苦、吃的虧、擔的責、扛的罪、忍的痛,到最後都會變成光,照亮你的路。」
每一個生命都是值得「被理解」「被認可」和「被尊重」的,沒有什麼是絕對的「壞」,也沒有什麼是絕對的「好」。那些看似簡單的「被理解」和「被認可」,其實充滿著巨大的能量,它能夠療癒我們內心潛藏的那一份「不完美」,讓我們能更真實地呈現自我,成為更完整的人!
人的一生,是一個與自己不斷和解的過程,不管經歷過多少苦難,你始終都是值得被看見、被理解、被愛的!而那些曾經讓你念念不忘的傷痕,最終都將變成生命中的美麗花紋,伴隨著你一步步走向更遠的地方。
因為能觸動你的,從來都不是別人的故事,而是別人的故事裡,藏著自己的心事。
以上分享自「心靈•勵志」文章
也代表著我的心聲💗💗


KeyWord:同理心,被尊重,大腦癡呆症,溫柔和慈悲

16 12 2020


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