不現實的、過度完美主義導致創傷和悲剧
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文／龔萬侯
06.23
多數人從小即被要求凡事需盡力而為，隱藏其中的意思就是要你力求完美。所以，我們大多數人都很懂得在雞蛋裡挑骨頭，用放大鏡看待自己和別人的缺點。那麼優點呢？那不是本來就應該有的嗎？有什麼好講的！？
是這樣嗎？這種情形就是「有功無賞，撞破要賠」（臺灣俗諺），那麼還有什麼誘因可以激勵我們把事情持續做好呢？做得好是應該的，做得不好就該死，這種情形下還有什麼做事的幹勁呢？
力求完美若變成一個人的性格，也就是成為完美主義者，它的結局就是使一個人變得沮喪。為什麼？原因有二：第一個原因，前面說過了；第二個原因就是事事哪有都完美的呢？只要你想挑毛病，總是可以挑得出來，所以，完美就是一件不可能的任務。
我看過太多太多人因為完美主義而受苦，同時也害苦了他們週遭圍的親人、朋友、同事。這些人經常感到沮喪，負面情緒經常盤踞他們心頭，他們不但對自己不滿意，對別人也不滿意，很容易把一件不如意的小事誇大到似乎是不可收拾的塌天大事。總之，他們的生活真是一個「累」字可言。
不完美是天道，這是個宇宙運行的法則之一，如果我們能夠接納一切的不完美，生活就會變成一種另類的完美了。很弔詭吧！但這是真的。去體驗看看吧！
#日悟集
#龔萬侯老師
我的回应
很有道理，確實看到這種可悲的象現，傷人傷己，很好的提醒和借鏡
Eugene:
I believe "perfectionism" may be internalized past experiences of criticism, neglect and abuse, and partly related to personality.
24 6 2021
Reference：
完美主义的利与弊
性格與家庭幸福、命運的關係
- 34 6 2021
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