林婆婆的故事

 

林婆婆的先生離開三年了哀傷一直深深影響著她。

 她有高血壓，有一位菲傭姐姐照顧她。

 她的子女和家人都很愛她。

但她在情緒低落的時候，總是覺得身邊沒有人愛她，特別是在她和菲傭有衝突的時候。其實，她身邊從來沒有缺少愛，孫子愛她，給她買保健產品，藥物,,,女兒無時無刻照顧為她操心...

她說自己沒有老公，菲傭有，她好幸福，為什麼要頂我。搞得我血壓飆升，這麼慘。

她和別人比較自己沒有的，沒有這個，沒有那個。 I am not good enough at this and that, not just self strength, talents and ability but also material side. 與人比較，成為自我壓力和自卑、自憐的依據。

越比較，越孤單，也很痛苦。

 為什麼老婆婆哀傷背後有這麼多情緒，自憐，把自己放在受害者的狀態，无形中影响她和家庭佣工和家庭关系，變成加害者了。

原來婆婆成長在破碎家庭，充滿火藥味的家庭，雖然父母都千方百計用自己的方式去愛她，但夫妻打打鬧鬧狀態，令這個孩子從小就很憂鬱，沒有安全感，性格如同林黛玉，自憐自嘆，脾氣也不好。

 18歲，婆婆衝出家庭，飛的又那麼遠，那麼遠，去北京上大學。婆婆很幸運，嫁給一個脾氣特別好的先生，可以包容她的脾氣，兩人互相欣賞，支持，婆婆覺得好有安全感，好幸福。

 先生離開後，她突然失去生命支柱。希望身邊人可以代替她的老公，給她所要的一切，心理上的安慰和支持，情緒上的包容（可以理解。需要時間）,但這是不可能的！如果自己心中没有一个安稳的家！

沒有接受先生的離世，自嘆自憐，深深被哀傷纏繞住。

 聽到她的埋怨和受害者的故事，情緒投射的憤怒，我聽到她內在小孩在哭垃。在索愛，但，沒有人可以代替她的先生，就算是她的女兒，很像她爸爸的性格，

 她覺得自己孤單無力無助，擔心，擔心，妒忌，內疚，恐懼。內心被這些負能量填滿了，何來感受身邊的愛的能力？

這就是為什麼我們要學習做自己建構內在的家，失去內在伴侶，就去建構一個內在的最愛她的伴侶，不再令內在孩子成為一個孤兒，送給它一對內在父母，給回自己一個內在的家，溫暖的家。

 當內在小孩感覺有父母，有愛，就會找回感受愛到能力。

如何建立自己內在的家？讓婆婆內在孩子不覺得自己是孤兒無助？

  醫院解惡夢 關於死亡的恐懼和接納先生的離開的事實

   第二天血压就降下来了， 可以出院

 在陪伴林婆婆走出漫長的哀傷過程中，夢境療愈幫助她很大。每次解開一個夢境，她都對先生的離開接接受多一些，對自己原生家庭理解多一些，對父母的愛，又多一些感受。對自己明白多一些，接納多一些，內在力量多一些。

她感慨地說：

 

 

夢境是什麼？是自己和自己的對話，噩夢是自己來拯救自己！

但必須去解析，聽到它的聲音背後的聲音，內在小孩，內在高人的聲音！

 

 林婆婆的故事，帶出為什麼很多老人憂鬱症，unfinished inner child trauma will bring so many emotions , esp. the fear to death, self value crisis, to the end of life if not touched it, resolving it!

林婆婆的故事，启发我们：

感受自己的感受，對自己有同理心，是建立慈悲、爱的基础。

做自己負責任的父母，為自己的情緒負責任，

就不会自憐自踩，把自己放在受害者的位子，

打入十八層地獄，關自己在憤怒煩惱的監獄裡。

人性的弱点：

最扭曲的是：這個牢獄是open 的， 左右兩邊和後邊都是OPEN的， 為什麼自己不想走出去？覺得沒有選擇，要把自己困在這裡？值得反思！

There is no bar!  The  man   is trapped himself in  his emotional  cell. 

He has   choice to get out but he didn't.   He need to break  his   comfort  zoon , he need courage, he need to  take  responsibility to make a change,  then  he   will  be free   himself. 

26 3 2021