一個人要瞭解自己的潛意識，内心深處到底在發生什麽，瞭解自己夢境是不可缺少的途徑。
1890 弗洛伊德：
後現代心理學：夢是連接潛意識最好的途徑
一個孩子有沒有象徵思考能力，有沒有清晰的記憶，問下孩子：心智，語言和大腦的發展水平，認知水平，人格原始，語言不聚焦，如果不能具體描述一件事，把夢境帶到治療室，講出自己的夢境會比較困難。
當一個人可以談論自己的夢境，并且根據自己的夢境去聯想，象徵性的東西可以抽象思考，這個人的心智水平已經到達一定的水平。
對夢境的誤解： 查下百度，周公解夢
民間方式，在沒有心理學的世界，對精神世界，已經有很大興趣
人類對夢境的探索：
從有人類開始，
原始人： 神秘的東西，石壁畫：人類的宇宙觀
神話故事，都是古文化，和夢境很像
中國文化 - 托夢： 死去的人，通過夢境，和我們對話
古羅馬： 神通過夢境和人説話，超自然的現象
3-6嵗的孩子：相信萬物有靈，把玩具當成是有思想有性格的人和朋友，自己有靈性
古希臘：把夢境當成是做出決定的一個指標和神的指令，用夢境來治病
精神病：弗洛伊德把解夢，聆聽病人的夢境作爲心理治療，或通過夢境，看人是否會有精神病，精神分裂，長期壓抑自己的夢境，會出現思覺失調
有的精神分裂症在沒有大發作前，已經在夢境中發作：預兆出一個人的思維和行爲模式的大變化。
從來不做夢：不對的：只有死人和精神分裂症的患者才沒有夢境。
有的人長期壓抑自己，連記起夢境的能力也被壓抑下去了，久而久之，就真的不會發夢了，就是精神病的開始，清醒和發夢都mixed up
不記得夢境，可能是長期不關注自己，夢境更久難以留下
或睡眠質素太差，記不起夢，因爲要記得夢，需要大腦有一定的能量和空間給它，太累，誰的不好，就很難有了。
西方占星術解夢，也是一種方法
中國的周公解夢
一個人的成長過程就是人類成長過程的縮影，代表人類心智的成熟
夢是人類
亚里士多德：论梦
身體細微的感覺和病變時，在睡眠中，夢境會表現出這些微妙的感覺，化爲故事和影像。
夢境比我們更早掌握疾病的信息
人類對夢的發展，從權威人才可以解夢，到自己去解夢，過度主觀性。對夢者的生命歷程不去關心，會解錯夢。
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夢的功能作用：
反應心理衝突， 衝突帶來動力
當一個人的心理衝突來到沒有辦法整合，處理，就是精神分裂了
夢有預言和寓言的
通向潛意識的世界的大道，告訴你自己是只怎樣一個人
解夢的3條件：
1 對夢者的成長經歷以及最近生活的狀態有足夠的瞭解和理解？
2 必須觀察夢者的情緒，在描述夢境的時候的感覺feelings，夢境中的感覺，夢境之後的感覺，當下的感覺。
邀請他聯想到什麽？
3 帶給你的感覺，你又聯想到什麽？
弗洛伊德的《夢的解析》：
整合了歷史上對夢境的認識和解析，他對夢境科學化的研究，找到一套科學化的方法：主要因爲弗洛伊德對驚恐症狀，妄想症，强迫症和
歇斯底里的研究。發現夢境是一種心理現象。潛意識。
爲什麽會發夢？刺激源是什麽？
身體上的感官刺激：心理就會有活動，太熱： 火
身體有壓迫感，就會發到龐然大物，monster，被鬼壓，頭上有大山壓著
身體上：長了瘤子，有了baby，痛症，都會影響心理世界，城市畫面和故事
心理上：心理上的衝突，帶著憤怒的情緒表達出來，帶著憤怒，會有噩夢， 清明節的思念，夢見親人
夢是想象，會誇大，exaggeration
口誤，筆誤和日常心理學 （1929年弗洛伊德的演講）： 潛意識對人的心理上、行爲上和生活上產生的影響。無論一個人的意識上，道德上，精神上有多强大，都會有漏洞。
你在日常生活中不會與人吵架，但在夢中你會。這就説明你需要解夢，去疏解你的壓力和恐懼，需要面對自己的情緒困擾，解決自己的問題，轉化自己的情緒，否則就會失控，在公衆和家人面前也會大吵大鬧，大發脾氣，導致人際關係困難和傷害。對自己和別人都有很大的破壞力，身體和精神上。
這就是夢境一定要去解開的重要性。夢境的質素，可以反應一個人的心理質素。
思覺失調、精神病人驚恐症狀，妄想症，强迫症和歇斯底里，如果他們早日學到 解自己的夢境，相信就不會容易走出精神病的陷阱中。我和洪朝丰老師就有談過這個課題。他一直沒有察覺解夢重要，直到大病之後，一個洪水的夢境解開，讓他疏解了很多，解開埋藏心中的心結 - 哀傷。他終於明白：和媽媽的attachment，内疚、不捨和深度的哀痛，心中縂有想死的念頭，因爲可以和媽媽一起，這些思想，令他免疫力大受打擊，病倒了，得了癌症。
解開對媽媽的哀傷是長期深度的困擾，之後又發一些媽媽夢，都越來越有能量，接納了媽媽的離開，也是生命的過程，他的生命完全不一樣了。
精神分析学家《梦的解析》带你了解梦的意义和你的潜意识
夢的解析
夢境的功能：
欲望和願望實現： dream most original power 美夢
baby wants to eat something and they will dream they eat at dreams.
小孩子身上最爲明顯
成年的人夢境中的欲望實現會有包裝，rationalisation，package，有自我僞裝的部分，因爲有操超我和自我道德的約束，但每個人都不同。
想法和做，潛意識和意識是兩回事，不會因爲夢境出現，現實就馬上出現，但有的人如果意識不强，自我約束力不强，就會噩夢成真，自己都不爲意。
成年人的夢境多有僞裝的效果。
情緒表達衝突的壓抑：
疏解和調節情緒：
同時如果不去解開，噩夢也會帶來創傷，和身體上的問題，因爲噩夢會令腎上腺素增大。壓力增大。
夢境回復記憶：
弗洛伊德貢獻自己的夢境；隱藏人格和個人的隱私，人格的强大，大膽解析自己的夢境，為科學獻身。selfless
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老師的夢境：
1
飛翔夢：夢中有逃跑，被人drag，直到30嵗
2
去年飛翔夢，可以盡情飛翔
父親是嚴厲的人，每做一件事，都會想我可不可以做，父親會不會并不滿意，表達想做自己的夢想，又怕被父親批判，做自己，還是怕爸爸懲罰，爸爸來我下去。30嵗前對自己非常嚴謹到是去自己。内化自己的超我，給自己造成内在的衝突，不能放手去做。
自己的心理質詢師：每星期做一次，長達一年的討論，認識到現在已經長大了，父親也改變了，我還活在過去，情感移情到現在。
現在可以走出來了。内在孩子被解放了，被理解，被安頓。情緒的butto被拔走了。可能長達一年的解夢工程，給她生命帶來飛躍夢想的感覺。
所以，第二個夢境，就自由了。這次展翅高飛，可以完全做回自己了。
3 夢見自己回到老房子，平房，溫馨，舊家具，有家的舒服感覺，
當自己很舒服的時候，房子變成了海螺狀。裏面的東西沒有變。
解夢：
出世不久，就送到姑媽家庭，姑媽是一個非常有母愛和溫和的人，人格上相對成熟。她算是我的媽媽。
生活到5嵗，給她有溫暖，對她的人格發展有利。
5歲後接到親生父母身邊，媽媽在人格上遠遠不如姑媽成熟，成長環境的倒退。從一個成熟的養育者來到不成熟的養育者，幼稚的養育者。
夢境中，由一個溫馨、完善，舒服的環境，穩定熟悉的味道，突然回到海螺，當時的經歷，原始的感覺，從一個文明的來到原始的地方，親生媽媽情緒上幼稚，情緒化，所以難以理解孩子的情感。那種經歷，洛印在她的心理，這個成長經歷，導致和母親生活的困難。父親是成熟的，花很多精力去適應母親的不成熟的狀態，也塑造了她自己成爲心理咨詢師，更能理解和她類似成長經歷的人。不自己的洛印、症狀變成資源。這個夢表達了她曾經的經歷。
在我看來，這個夢境還有些地方可以探索：
夢境的trigger，最近發生了什麽？
爲什麽會在這個時候出現？
這種不能適應，突然變化，爲什麽還會出來？
也許還有什麽内心的衝突可以通過夢境可以探索和解決？
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AVA夢境：
1 夢境中shit 變成了蟲，不是那麽不好的東西啊
解夢：老師說：你覺得不好的東西，未必是不好的，自己主觀意識或價值觀有盲點。
有些錯的，可能很大生命力。
夢境：一陣見血指出了不好的就永遠都不好，這種態度和價值觀，是不完整的，不客觀的。
經過這次，對事情有多些角度，看清楚才做判斷呢？在不同的情況，以爲不好的，可能會演變為好的。
2 父親離世后，夢中，有朋友告訴她寶蓮廟有脚底按摩的服務。是嗎，我去了這麽多次，怎麽不知呢？
朋友還説：不單止寶蓮寺有，LANKAFfORD 也有了。oh， really
老師對我很瞭解。老師聯想道：我爸爸是做教育的，媽媽比較注重物質上的價值，她和媽媽的關係不太好。
爸爸以前經常和媽媽做脚底按摩的。
爸爸離開了，媽媽的脚我要去按摩，不是我和媽媽的關係要多了，擔心自己不能應付。
3 第三個夢： 夢見一個好好的朋友，將一件尸體壓到一個洗手間厠所，尸體是男還是女，是女的。原來是她的媽媽。
用死亡來嚇她的媽媽（情緒勒索），媽媽說她會走，自己好反感，不喜歡，甚至想將她衝走。
自己是一個超級孝順的女兒，但另一部分，不想做這個人，也不想有這樣一個媽媽。
這個女朋友，現實中，比AVA還孝順，用她來比喻自己？
夢境提醒她有什麽壓抑著她。有什麽方法可以解決，要更加尊重自己的另一部分。
這個夢境，令她釋懷不少。好感動。（主持說）
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Meiyi：
找房子，找不到
去到一個地方，沒有鞋子，有時有，但不合適。
最近又發了，很漂亮的鞋子，很漂亮，很合適。
老師說三個條件
沒有時間展開聯想
只能給參考
解夢沒有絕對的答案。沒有標準答案。
解到夢境，可以問下，這個夢境對個案有沒有感覺。有沒有被理解，被看到的感覺。
每次不同人，你去問他，都可能有不同解夢結果，也和你的狀態有關，有另外的感覺。
因爲夢境是很多潛意識東西的高度濃縮，象徵化的部分，有不同的意境，鞋子有可能是子宮，有可能和家族的鏈接，也可能在思念你失去的東西。怎麽也找不到。
可以給出很多解釋，成千上萬的解釋，只要給夢者覺得被理解了。就OK了。
給與參考：
有很多房子，老師聯想到：歸宿感的人失去了，一直在找，
好像是。
這個夢有焦慮感，尋找的味道。
思宏：
十幾歲：
夢境中，在很多人中，我會飛，但飛的時候，我不能飛
20多歲：
明明去了很多次的地方，我知道怎麽走，但後來不記得了。
仿佛有什麽捆綁住，父親的束縛，厭學，逃學，你就是這樣的來，滅有用的人，沒有責備，但説這些。
龍龍的失望感？
好像對她有意思，先把她寫下來，稍後在看看有什麽意思。
不是立馬去
代表一個阻力，每一個行爲，都在表達對自己的接納或理解。
失望的時候，對自己失望？
這是一個感受，不一定對的。
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很少夢？是否理解身心狀態很好？
很少做夢，其實是不記得自己的夢，每天晚上如果睡着，都會做夢。
深度睡眠后就會有夢。5-6個夢。
深度睡眠會不記得，接近醒來的時候的夢境會容易記得。
如果你常常不記得夢，代表對自己的潛意識沒有太感興趣。（？） 也許是沒有足夠的睡眠。
在我們的團體中，有的對自己的夢境沒有記憶，之後就有了。感興趣了，對潛意識的邀請。
如果你常常想要，對夢境有感興趣。就會容易記得夢。
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大家一起出去，後來解散了，自己就不知如何回家，最近先生一起，出街，後來我一個人，打電話也打不出去，找不到路回家，天要亮了. 看到一位老婆婆帶著一個小孩，在一個四合院，告訴我的家在那裏，周圍都是房子，只有我和老奶奶和小孩，從這裏出去，你可以回到家，
之前都是夢見與人一起，之後一個人，回不去了。回不到家裏的感覺
有什麽感覺？
害怕。 害怕回不到家，找不到家的感覺？
聯想到什麽？
好像茫然，追求什麽？工作也好，學習也好？
持續多久了，這段時間沒有茫然了，現在清晰了，放不下的東西，有些疏解
老師：説明夢境確實展現内心得衝突，未解之謎，清晰了自己要什麽？對自己的夢境有理解，害怕沒有自我的感覺，（沒有安全感，需要有人在一起）
我見過很多回不到家的夢境。媽媽的，姑媽的，還有我的。不同情況發生，有不同的情緒，就有不同的意思，雖然大標題是找不到家，但内在，每個人，每個階段，遇到的挑戰都不同，夢境意義可以不同。
Q:重複的夢，出現一次的夢，值得關注哪一種？
A: 兩種都需要關注，在於當時的感覺。
不是的，都很重要，
衝突還在。衝突被意識化，就會消失。（？） 我覺得不一定，我每次都解夢，但還是會有重複，因爲沒有解決。
如何記得夢：
和自己說：我想記住我的夢，醒來就不記得了，不要打開眼睛，相信個風箏綫，把風箏拿回來。
Me： 是否重複的夢境，不能只看故事和表面的內容，或象徵性的東西，還要解開後才知道講什麼，原來很多夢境，表面一點不重複，但實質性東西，issues，矛盾，都是同一個，或一系列有關係的事件或人之間的關係問題
[19:19, 4/18/2022] Donna Wong: 潛意識在現實生活中也可處處看到
1
記憶力需要意識的合作，和反覆去記住，如建立一個習慣，放東西在一個地方，如果沒有記憶情況，就是沒有意識存在，是很難記住的。如
眼鏡放在一個櫃子裏
[19:24, 4/18/2022] Donna Wong: 這也解釋了沒有意識上的重視，潛意識會難以記住但如果重複夢境，產生感覺，慣性感覺，就會記住。所以記住什麼，給感覺，five
[19:24, 4/18/2022] Donna Wong: senses
[19:25, 4/18/2022] Donna Wong: 去記住
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常常迷路：
可能人的焦慮感，沿著焦慮感，找答案。
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有什麽恐懼，渴望，困擾，矛盾？
看到什麽需要？改變什麽？有什麽方法？
shadow, Carl June theory
18 4 2022
是否一定要在深度睡眠后的REM狀態才會發夢？
對我來説，我是可以在半睡半醒的狀態就有很多畫面和潛意識的活動，很多都和和自己睡前心理活動吻合，如果我仔細去琢磨它們。但我不會，除非特別震撼或吸引我。
這些大部分都是清醒夢，LUCID DREAMS，有的也只是一些畫面而已。我都視爲夢境潛意識的活動。
我記錄過一些非常有意義的luciddreams夢境：
參天大樹 v.s. 人性化、個人化的解夢
什麽是清醒夢？
如何解開和運用清醒夢的力量？
騎着小綿羊的孩子
一個個巨型木板如骨牌的倒下了 （ lucid dream）
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你爲什麽拿走我的劍 （ 大腦智障和情緒病 ）https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/04/blog-post_35.html
如何優雅的活著， 優雅的老去
今天的父母，是否明天的自己？
參天大樹 v.s. 人性化、個人化的解夢
什麽是清醒夢？
如何解開和運用清醒夢的力量？
騎着小綿羊的孩子
一個個巨型木板如骨牌的倒下了 （ lucid dream）
雪櫃裏的飯菜 小夢大意義
老虎出山 2022 2 16 第二次老虎夢的啓迪
掉牙了
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