Sunday, April 10, 2022

麻木、冰封的人生

 黑夜中,和兒子一邊快步行山,一邊分享童年創傷的問題。

我説:看到不少個案,對談談自己的感受,形容下當下的自己的心情,可以説是非常困難。

OK 啦,

沒有什麽特別,

沒感覺。

就是這樣的啦。

我不明白你的意思哦...

這是大部分人的回答。

就算是發生了家庭暴力,出現了自殺行爲或念頭,過去了,就好像什麽都沒有發生過。

一次又一次地壓抑了下去。直到出現更嚴重的情況。好在朋友家人敦促,來找心理輔導。

兒子分享到:

一個嬰兒剛剛出世,是一有需要,就會用哭聲去得到必須的幫助和照顧,這是生存之道,也就是説,孩子一出生,就會自動自發表達自己的需要,提升的能力。

一旦他們的訴求被拒絕,或被忽略,就會有壓力、恐懼、無助感就開始建立,如果在但封閉式原生家庭的長大,他們受到的語言暴力等等就會更多,產生嚴重的心理障礙和心理創傷。這是不可避免地。之後,他們就容易刻意不去表達自己真實的感受,失去表達自己的力量和溝通能力,失去自信。

他説的很對。(也許,也是他的童年創傷的寫照,當年的疏忽照顧,對他有很大的打擊。我感到很内疚,但我知道我已經在努力彌補和走出内疚的困擾。)

一個人從小處於封閉式的,大家長式的環境,就會有恐懼,建築起自我防衛的心墻,害怕一次又一次的受傷。容易焦慮,擔心,憤怒,或有仇恨等等,也難接受和自己不同的想法。更難面對自己的脆弱面,自己的陰暗面。冰封了與外界的溝通,也冰封了自己和自己連結。

想起了Brene 的演講:

https://www.goalcast.com/brene-brown-quotes/

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/03/how-to-deal-with-vulnerability-fear-and.html

What is vulnerability feelings about?  

Vulnerability is certainly a part of fear and self doubt and grief and uncertainty  and shame. Vulnerability is also the birthplace of love, joy , trust , a belong , empathy, creativity and innovation. Without vulnerability, we cannot create. We can  turn vulnerability to positive energy.






還有素黑老師的video:

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/03/blog-post_11.html


人為什麼明知會傷人都要做、被傷害的人是否真的無辜、善良的人是否必然被傷害、及人要為自己的傷痛負什麼責任。這些問題牽涉深層的靈性及心靈思考,雖然會讓人會越看越痛,但作者最後都會提供一個出口去治癒。

————————————

在我的個案中,有的可以通過催眠,慢慢進入潛意識,和自己内在有些親和力了,開始可以將些自己的故事和感受,慢慢地開始和自己融冰之旅。有的人一次可以做到,有的人需要多些時間。


如果客戶帶個夢境來,或想來做解夢的,學習自己的夢境的,這類的朋友可以較爲容易進入内在的世界。與自己的情感連結,是解夢成功的必要的條件。

可以看看:

男人欲哭無淚時 - 脆弱背後見堅强!


洪潮豐,走出躁狂鬱抑鬱症的典範

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/11/blog-post_40.html

但如果從沒有接觸過潛意識和心理學的概念,mindfulness,需要較長的warm up,催眠治療是非常有效的方法打開心扉,走出麻木、冰封的人生。

我覺得,和自己的情感連結,看到自己的脆弱面,看到自己是有血有肉有感情的人,是真正愛自己的表現。

孩子的一句話,説的很中:當一個人恐懼愈大,表現出來的是越需要權力,需要强硬來保護自己。

我想:這是過度使用了自我保護機制,内在是更加空虛懦弱。

Reference

麥曦茵×素黑談《花椒之味》傷痛及療癒頻率

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/blog-post_10.html

有話好好說

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/09/blog-post_16.html

 夢境與精神健康 -  CLUB O workshop review and reflection

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/11/justamazing.html

冰山下的游泳池

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/06/blog-post_22.html

靜觀男人心:男人欲哭無淚時


3 mins 
Shared with Public
Public
麻木、冰封的人生
一個人從小處於封閉式的,大家長式的環境,就會有恐懼,建築起自我防衛的心墻,害怕一次又一次的受傷。容易焦慮,擔心,憤怒,或有仇恨等等,也難接受和自己不同的想法。更難面對自己的脆弱面,自己的陰暗面。冰封了與外界的溝通,也冰封了自己和自己連結。

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10221163182494637

麻木、冰封的人生

10 4 2022






No comments:

Post a Comment