夢境探索工作坊的分享和解夢治療的過程中，我們會看見各種各樣的自己：
朋友們問：
1
現實中，我是怕事，怕衝突，怕大聲，怕別人生氣的人;
在夢中，我大吵大鬧，我和人家打架，還了殺人，我很驚恐。
哪個是真正的我？
2
現實中，我和家人關係不太好，我還很怕死亡，因為家族歷史，遺傳病原因。
夢中，我有很強的凝聚力，大家一起祈禱，把家人團結一起，度過逆境，哀傷。
哪個是真正的自己？
3
很少朋友，特别是女性的朋友，自己付出得不到回报，但梦中，自己主动和朋友谈心，从没有那么深入，心连心。
4
我說，我有好多夢境，和大家一樣，夢中的自己和清醒狀態的自己有落差。
比如，最近我的一系列夢境，直到今天早上的夢境，都有焦慮不安的狀態：
前兩天，
我夢見自己沒有帶筆記回家：
不見了長襪子，只有裙子，很冷;
考試就要到來，我找不到課本，三十多年前用到化學課本。沒有書，怎樣溫書考試?
我清楚知道是我的內心對工作坊的準備的提醒，清醒的我覺得自己有60多次工作坊的經驗，應該做得輕鬆，自在，而且有深度，還有我的partners support
但夢中的自己不是這樣想，她有擔心，緊張。
梦境的一部分insights：
我夢見自己沒有帶筆記回家：（ not well prepared, giving self a higher standard to beyond self - 超越自己)
不見了長襪子，只有裙子，很冷; （ 表現自己還需要提升）
考試就要到來，我找不到課本，三十多年前用到化學課本。沒有書，怎樣溫書考試? （ 更高的夢想一直沒有開始著手去搞- 把自己這些年夢境治療- 解夢修行的體驗寫出來，好多解夢個案都可以分享出來- 他們是我最大的精神支持者）
其實，清醒的自己也有這種夢境的狀態，剛才提到的幾種，只是一些例子，還有好多好多的自己，都在清醒中出現，但往往因為種種原因，壓抑，社會的規範和教條，或者，比如，我想做太多的事情，就把這種緊張的心情忘記了，埋沒了。
以上第1種情况，怕衝突的自己，膽小怕事的自己，把那個想大聲疾呼，enough is enough的自己, 想表達自己，反抗的自己统统壓抑下去，不敢面對。
但夢中，各種社會意識的枷鎖消失，潛意識的自己就跳出來，用畫面，電影，象徵手法，隱喻故事，表達被壓抑的情感，說出清醒時不敢說出的苦境和情緒。
目的是要被看見，被聽到，被明白。
要自己去接納另一個自己，去整合自己，改變自己，讓自己合一，自在，不再壓抑。
把那個活在黑暗中的shadow帶回家，擁抱他，接受他，他的恐懼就會消失。
第2種情況，現實中非常恐懼死亡，情緒不好，關係不好。
夢中卻是那麼可愛，堅強，有慈愛，有溫柔，有領導力，有凝聚力。
這是自己啊！是自己的golden shadow。是潛能， 是等待爆發的力量。
Wish, 是夢的其中一個功能，就是通過夢境，做 compensation ，補償。還心願。 fulfillment.
a dream is a fulfillment process, a dream is a wish letter from your heart to your heart.
不論哪一個，夢裡夢外：
膽大包天的自己，勇敢探索的自己，創意無窮的自己，天馬行空的自己，慈悲大愛的自己，也有邪惡自私，憤怒恐懼、焦慮擔憂，內疚不安的自己，沒有安全感的自己...
都是你自己，是你人格的一部分！
解夢是心理治療，心理完善的過程。其中我们通过PARTS INTEGRATION by Hypnotherapy
建立自己內在的家的過程，慢慢的，輕輕的，撫摸著夢中的自己，壓抑憤怒的自己，內疚恐懼的自己，緊張焦慮的自己...還有慈悲溫柔，有凝聚力的自己. ..100%接納擁抱這個真正的自己，不論是在夢中，還是清醒中的自己，手牽手，我們把夢中的自己帶回家，把情緒的自己帶回家，把有力量的自己帶回家，找到自己的特質，自己的美麗！
解夢療愈 - 讓自己走向完整和美好！
歡迎來到我們的《夢境與身心健康》工作坊 1月5日 At DP
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/12/105-at-dp.html
這一段時間，幾乎每天潛意識都通過夢境列車送上一些禮物給我：相信是最近解夢和心理輔導個案，我說過的話，通過我自己的聲音，和別人做深度的催眠治療過程，也和自己上了生命課，和我自己生命課題息息相關，所以，夢境是要我去看自己深一些。更重要的是，夢境用各種各樣的題材，富有創意的片段，概括了我各个方面要面對的，不自在，不知自己也有壓抑的東西，通通出來，用畫面，電影和片段的方法，要我去看，去聽，去想。相信好好使用夢境insights，我會進一步提升身心健康，心理質素。
如果你也有夢境，記下來，學習它，使用它，活出夢境的意義，生命可以很不一樣。
More Reference：
https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/about-donna-wong.html
24 12 2019
1
現實中，我是怕事，怕衝突，怕大聲，怕別人生氣的人;
在夢中，我大吵大鬧，我和人家打架，還了殺人，我很驚恐。
哪個是真正的我？
2
現實中，我和家人關係不太好，我還很怕死亡，因為家族歷史，遺傳病原因。
夢中，我有很強的凝聚力，大家一起祈禱，把家人團結一起，度過逆境，哀傷。
哪個是真正的自己？
3
很少朋友，特别是女性的朋友，自己付出得不到回报，但梦中，自己主动和朋友谈心，从没有那么深入，心连心。
4
我說，我有好多夢境，和大家一樣，夢中的自己和清醒狀態的自己有落差。
比如，最近我的一系列夢境，直到今天早上的夢境，都有焦慮不安的狀態：
前兩天，
我夢見自己沒有帶筆記回家：
不見了長襪子，只有裙子，很冷;
考試就要到來，我找不到課本，三十多年前用到化學課本。沒有書，怎樣溫書考試?
我清楚知道是我的內心對工作坊的準備的提醒，清醒的我覺得自己有60多次工作坊的經驗，應該做得輕鬆，自在，而且有深度，還有我的partners support
但夢中的自己不是這樣想，她有擔心，緊張。
梦境的一部分insights：
我夢見自己沒有帶筆記回家：（ not well prepared, giving self a higher standard to beyond self - 超越自己)
不見了長襪子，只有裙子，很冷; （ 表現自己還需要提升）
考試就要到來，我找不到課本，三十多年前用到化學課本。沒有書，怎樣溫書考試? （ 更高的夢想一直沒有開始著手去搞- 把自己這些年夢境治療- 解夢修行的體驗寫出來，好多解夢個案都可以分享出來- 他們是我最大的精神支持者）
其實，清醒的自己也有這種夢境的狀態，剛才提到的幾種，只是一些例子，還有好多好多的自己，都在清醒中出現，但往往因為種種原因，壓抑，社會的規範和教條，或者，比如，我想做太多的事情，就把這種緊張的心情忘記了，埋沒了。
以上第1種情况，怕衝突的自己，膽小怕事的自己，把那個想大聲疾呼，enough is enough的自己, 想表達自己，反抗的自己统统壓抑下去，不敢面對。
但夢中，各種社會意識的枷鎖消失，潛意識的自己就跳出來，用畫面，電影，象徵手法，隱喻故事，表達被壓抑的情感，說出清醒時不敢說出的苦境和情緒。
目的是要被看見，被聽到，被明白。
要自己去接納另一個自己，去整合自己，改變自己，讓自己合一，自在，不再壓抑。
把那個活在黑暗中的shadow帶回家，擁抱他，接受他，他的恐懼就會消失。
第2種情況，現實中非常恐懼死亡，情緒不好，關係不好。
夢中卻是那麼可愛，堅強，有慈愛，有溫柔，有領導力，有凝聚力。
這是自己啊！是自己的golden shadow。是潛能， 是等待爆發的力量。
Wish, 是夢的其中一個功能，就是通過夢境，做 compensation ，補償。還心願。 fulfillment.
a dream is a fulfillment process, a dream is a wish letter from your heart to your heart.
不論哪一個，夢裡夢外：
膽大包天的自己，勇敢探索的自己，創意無窮的自己，天馬行空的自己，慈悲大愛的自己，也有邪惡自私，憤怒恐懼、焦慮擔憂，內疚不安的自己，沒有安全感的自己...
都是你自己，是你人格的一部分！
解夢是心理治療，心理完善的過程。其中我们通过PARTS INTEGRATION by Hypnotherapy
PARTS THERAPY: INTEGRATION FOR HABITS, CONFLICTS AND DECISIONS
解夢 - 夢境治療：建立自己內在的家的過程，慢慢的，輕輕的，撫摸著夢中的自己，壓抑憤怒的自己，內疚恐懼的自己，緊張焦慮的自己...還有慈悲溫柔，有凝聚力的自己. ..100%接納擁抱這個真正的自己，不論是在夢中，還是清醒中的自己，手牽手，我們把夢中的自己帶回家，把情緒的自己帶回家，把有力量的自己帶回家，找到自己的特質，自己的美麗！
解夢療愈 - 讓自己走向完整和美好！
歡迎來到我們的《夢境與身心健康》工作坊 1月5日 At DP
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/12/105-at-dp.html
這一段時間，幾乎每天潛意識都通過夢境列車送上一些禮物給我：相信是最近解夢和心理輔導個案，我說過的話，通過我自己的聲音，和別人做深度的催眠治療過程，也和自己上了生命課，和我自己生命課題息息相關，所以，夢境是要我去看自己深一些。更重要的是，夢境用各種各樣的題材，富有創意的片段，概括了我各个方面要面對的，不自在，不知自己也有壓抑的東西，通通出來，用畫面，電影和片段的方法，要我去看，去聽，去想。相信好好使用夢境insights，我會進一步提升身心健康，心理質素。
如果你也有夢境，記下來，學習它，使用它，活出夢境的意義，生命可以很不一樣。
More Reference：
About Donna Wong
人性化，個人化的身心輔導 - coaching with multi-THERAPIES
整合自己不同部分，建立完整和美好的自己
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/12/blog-post_24.htmlNLP Parts Integration
https://excellenceassured.com/nlp-training/nlp-certification/parts-integration
24 12 2019
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