Tuesday, December 24, 2019

哪個是真正的自己?

夢境探索工作坊的分享和解夢治療的過程中,我們會看見各種各樣的自己:




朋友們問:

1
現實中,我是怕事,怕衝突,怕大聲,怕別人生氣的人;
在夢中,我大吵大鬧,我和人家打架,還了殺人,我很驚恐。

哪個是真正的我?

2
現實中,我和家人關係不太好,我還很怕死亡,因為家族歷史,遺傳病原因。
夢中,我有很強的凝聚力,大家一起祈禱,把家人團結一起,度過逆境,哀傷。

哪個是真正的自己?

3
很少朋友,特别是女性的朋友,自己付出得不到回报,但梦中,自己主动和朋友谈心,从没有那么深入,心连心。

4
我說,我有好多夢境,和大家一樣,夢中的自己和清醒狀態的自己有落差。

比如,最近我的一系列夢境,直到今天早上的夢境,都有焦慮不安的狀態:

前兩天,
我夢見自己沒有帶筆記回家:
不見了長襪子,只有裙子,很冷;
考試就要到來,我找不到課本,三十多年前用到化學課本。沒有書,怎樣溫書考試?

我清楚知道是我的內心對工作坊的準備的提醒,清醒的我覺得自己有60多次工作坊的經驗,應該做得輕鬆,自在,而且有深度,還有我的partners support

但夢中的自己不是這樣想,她有擔心,緊張。

梦境的i一部分insights:
我夢見自己沒有帶筆記回家:( not well prepared, giving self a higher standard to beyond self - 超越自己)

不見了長襪子,只有裙子,很冷; ( 表現自己還需要提升)

考試就要到來,我找不到課本,三十多年前用到化學課本。沒有書,怎樣溫書考試? ( 更高的夢想一直沒有開始著手去搞- 把自己這些年夢境治療- 解夢修行的體驗寫出來,好多解夢個案都可以分享出來- 他們是我最大的精神支持者)

其實,清醒的自己也有這種夢境的狀態,剛才提到的幾種,只是一些例子,還有好多好多的自己,都在清醒中出現,但往往因為種種原因,壓抑,社會的規範和教條,或者,比如,我想做太多的事情,就把這種緊張的心情忘記了,埋沒了。

以上第1種情况,怕衝突的自己,膽小怕事的自己,把那個想大聲疾呼,enough is enough的自己, 想表達自己,反抗的自己统统壓抑下去,不敢面對。

但夢中,各種社會意識的枷鎖消失,潛意識的自己就跳出來,用畫面,電影,象徵手法,隱喻故事,表達被壓抑的情感,說出清醒時不敢說​​出的苦境和情緒。

目的是要被看見,被聽到,被明白。
要自己去接納另一個自己,去整合自己,改變自己,讓自己合一,自在,不再壓抑。

把那個活在黑暗中的shadow帶回家,擁抱他,接受他,他的恐懼就會消失。

第2種情況,現實中非常恐懼死亡,情緒不好,關係不好。

夢中卻是那麼可愛,堅強,有慈愛,有溫柔,有領導力,有凝聚力。
這是自己啊!是自己的golden shadow。是潛能, 是等待爆發的力量。

Wish, 是夢的其中一個功能,就是通過夢境,做 compensation ,補償。還心願。 fulfillment.
a dream is a fulfillment process, a dream  is a wish letter from your heart to your heart.

不論哪一個,夢裡夢外:

膽大包天的自己,勇敢探索的自己,創意無窮的自己,天馬行空的自己,慈悲大愛的自己,也有邪惡自私,憤怒恐懼、焦慮擔憂,內疚不安的自己,沒有安全感的自己...
都是你自己,是你人格的一部分!

解夢是心理治療,心理完善的過程。其中我们通过PARTS INTEGRATION by Hypnotherapy

PARTS THERAPY: INTEGRATION FOR HABITS, CONFLICTS AND DECISIONS

解夢 - 夢境治療:

建立自己內在的家的過程,慢慢的,輕輕的,撫摸著夢中的自己,壓抑憤怒的自己,內疚恐懼的自己,緊張焦慮的自己...還有慈悲溫柔,有凝聚力的自己. ..100%接納擁抱這個真正的自己,不論是在夢中,還是清醒中的自己,手牽手,我們把夢中的自己帶回家,把情緒的自己帶回家,把有力量的自己帶回家,找到自己的特質,自己的美麗!


解夢療愈 - 讓自己走向完整和美好!


歡迎來到我們的《夢境與身心健康》工作坊 1月5日 At DP

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/12/105-at-dp.html

這一段時間,幾乎每天潛意識都通過夢境列車送上一些禮物給我:相信是最近解夢和心理輔導個案,我說過的話,通過我自己的聲音,和別人做深度的催眠治療過程,也和自己上了生命課,和我自己生命課題息息相關,所以,夢境是要我去看自己深一些。更重要的是,夢境用各種各樣的題材,富有創意的片段,概括了我各个方面要面對的,不自在,不知自己也有壓抑的東西,通通出來,用畫面,電影和片段的方法,要我去看,去聽,去想。相信好好使用夢境insights,我會進一步提升身心健康,心理質素。

如果你也有夢境,記下來,學習它,使用它,活出夢境的意義,生命可以很不一樣。

More Reference:

About Donna Wong

人性化,個人化的身心輔導 - coaching with multi-THERAPIES 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/about-donna-wong.html

整合自己不同部分,建立完整和美好的自己

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/12/blog-post_24.html

NLP Parts Integration

https://excellenceassured.com/nlp-training/nlp-certification/parts-integration


24 12 2019

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