情緒創傷的療愈方法

情緒創傷，不是一次性的，而是不斷纍計，好多時候從童年已經開始，一次又一次的發生，從來沒有真正面對，人的精神壓力來到一個臨界點，就會陷入情緒疾病的狀態，跌入自己的心理陷阱、深淵。

情緒創傷與噩夢

情緒創傷來到嚴重的時候，如同創傷後遺症，腦海裏不斷重複過去痛苦、折磨、驚恐或那一啓齒的經驗，往往化爲夢境，導致噩夢連連，一次又一次的自我傷害，重複創傷，失眠、焦慮、無名的驚惶...。

這就是爲什麽創傷一定要療愈，噩夢一定要去解開，通過綜合型的治療，包括夢境治療、行爲治療，敘事治療，催眠治療等等。

歡迎大家來到《與情緒創傷》說再見的課程

《與情緒創傷說再見》 課程簡介 (donnadreamhypnosis.com)

請閲：

情緒創傷心理的方法和深度治療：

善用情緒智慧，走出情緒陷阱，活出渴望自己

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/09/blog-post_13.html

與自己情感和情緒對話的心靈旅程與自己情感和情緒對話的心靈旅程 

深層創傷的療愈- 催眠及整合治療在心理創傷上的運用   https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/07/blog-post_3.html 

                                                           我在心理輔導工作中成長

 https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/06/blog-post_79.html   

解夢與身心健康訪問有感

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/08/blog-post.html

 如何睡的好些？如何預防噩夢？

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/07/blog-post_15.html

童年夢 - 人生的大夢   (donnadreamhypnosis.com)

Self Affirmation Process - 建構內在父母，擁抱內在小孩 

https://www.youtube.com/watch?v=l-_ExtpWL20

 2  細讀：修復心理創傷 - 安撫內在小孩

 https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/06/blog-post.html

走出情緒三角陷阱 Drama Triangle - 陰影的覺察與療愈

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/05/drama-triangle.html

8 10 2021