Friday, October 1, 2021

《也無風雨》- 和洪朝豐老師的“約會”



 





《也無風雨》

2019年12月,我們DJ課程的同學和洪朝豐老師慶祝60嵗生日。一瞬間,就快兩年了。在這疫情的兩年裏,雖然一直留意老師的FACEBOOK,但還是想看看老師,親口問一聲:“老師,你好嗎?”

今天和老師相聚,又是一次難忘的經歷。原來老師昨晚通宵工作,寫稿,錄音,已經相當疲勞,加上牙痛,仍然出來和我分享, 令我感動非常。

和老師有些緣分:老師每次寫兒子生日有感,都會觸動我的心,因爲我的兒子也是這幾天生日,深感:孩子是我們的天使,讓我們認識自己,療愈自己,看到更加完整的自己,父母對孩子的愛,孩子對父母的愛,盡在不言中。

我很喜歡讀老師的文章,我問他:“你是如何捉住靈感,寫出潛意識世界最實實在在的感受?我有時就覺得,寫出來的,和我第一次的自我對話有些不一樣,那種最想説的,未必寫的出來。”

他輕輕的說:有一個開頭,有一些點靈感就坐下來,讓情感如流水,一氣呵成...我猜是讓自己進入冥想、催眠狀態,潛能發揮,淋漓盡致。

我喜歡寫東西和錄音,做YOUTUBE,訪問老師如何做的好些,原來噪音問題,都是大家面對的困難。真的不容易!

老師對我的心理健康工作也非常關心,説:“你的工作很不容易啊!”
我感到很溫暖,感到被明白,背後有一股力量

老師是走出情緒幽谷的典範,我們學習的model!


從年輕時聼老師的金牌節目 《日月星辰》,到2015年上老師的《DJ課程》;

從閲讀他走出憂鬱狂躁症的 《精神病房私密日記》,到關注老師度過一次又一次的度過生死關頭,閲讀他的新書《也無風雨》,《風雨之後》;

從和三年前和老師探索他的夢境,療愈對哀傷產生的憂鬱 ( 對媽媽離世長達十幾年的極度痛苦),到欣慰地感受到老師真的放下了哀傷,媽媽真的活在愛的天堂 ... 

一切一切,都令我深切感受到老師的經歷的風風雨雨,實在不容易!令我對何謂憂鬱症,精神病,對情緒病人的痛苦,甚至不能自主的驚恐狀態,深感同情和同理。

這位曾經狂躁憂鬱症病人,4年裏走出舌癌和淋巴癌的折磨,可以再次做自己想做的事情,享受當下,活出真我,活出夢想,令我敬佩不已!

現在,老師身體已經回復好多,仍然在和憂鬱病共存,他説:游泳、做瑜伽、打坐,幫助他療愈身心。他坦然面對自己的憂鬱症,積極地通過運動和寫作等等方法治療自己,深刻地去感受自己的感受,真摯地寫出一篇篇感人肺腑的獨白,給我們做出自我療愈的榜樣。是呀,最好的治療師、心理醫生,就是自己。

想起他曾經對《也無風雨》這本書的名字的感慨:

「經歷過風風雨雨後,回頭一看,乜我曾經有過風雨咩?自己由面對風雨戰戰兢兢變成淡然,要走好長的路不容易,希望我的經歷,帶給一路生活黑暗的人鼓勵和溫暖,可以見到光明。」”

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Reference:

《今夕何夕?》
今夕何夕?想起倫敦的兒子。後天便是中秋節了。三年未見。可好?倫敦也許涼快了
細膩的文字,真實的情感,帶我們走進你的心靈,與你一起感受你對兒子的思念,對生離死別的感慨,對身邊愛的感激,對運動的享受,對自己的價值認同,you teach us to feel feelings...so important.

洪潮豐,走出狂躁憂鬱症的典範





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