Part 1
打乒乓球，我學到什麼？
小時候喜歡打乒乓球，有段時間，一下課就打，放學后又打，真的有些瘋狂，曾經想做運動員呢。
現在打球，舒展放鬆，運動運動，訓練反應，也調節眼睛肌肉，遠近交替，讓眼睛也做運動。
乒乓球速度快，基本上是靠trial and error，潛意識在不斷做出調整，每次失球，都是為下一個球成功做準備，非常體現失敗是成功之母的道理。越快調整自己，不同的球，不同打法。隨時改變動、角度或步伐，技術就越快提升。
對方也如此，所以，當你打贏了對方，你也令對方一次比一次打的好。彼此彼此、
將這個道理運用在與人的關系上，溝通上，每個人都獨一無二，我們都是在trial and error學習、瞭解、成長。越有自我反省的能力的人，就越快做出調整，越懂得與人相處，溝通能力就越快提升，關係就越融合。
沒人天生就懂得溝通，自我反省的能力，需要謙卑的態度。Attitude is everything.
打球如同溝通，打球是運動形式去溝通，人際關係，是語言溝通，包括身體語言。
打球如人生，兩者我都會虛心學習，不斷修正，不斷進步。
13 10 2021
Reference
打乒乓球的好處
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/11/blog-post_10.html
打乒乓球的十大好處
https://kknews.cc/zh-hk/health/2lxbx9.html
Part2
14 12 2021
打球和情緒管理
學打乒乓球，每次都有這樣的感覺：打球大部分時間都是靠條件反射和習慣性的方法去回應每一個來囘，因爲時間很短，要做出每一個決定。正確的方法，變成正確條件反射，習慣性的好方法，變成自己的動作，這些，必須訓練，不斷的訓練！
打球時間瞬間發生，但只需要極端的時間，思考下，修正下，下一球如何改變方法，不停練習，進步就會很明顯。
打球通過無數的反思，快速改變，變成有質素的慣性動作， 可以提升自己的技術，那麽，我們的情緒質素、心理質素也可以通過反思、修正去提升！
其實，人類通過慣性過日子的情況就更加多：
我們的大腦運作很有趣，大部分的思維模式、情緒模式，行爲模式，都是靠慣性、不假思索的去發出指令、去表達，去執行，這就是潛意識的運作。但出來的結果，未必是自己想要的，或別人可以接受的，有時會有錯誤，會有傷害。所以，承認自己會有盲點，每個人都會有盲點，是走出舊模式的第一步。
常常安靜地坐下來，反思，沉澱，從自己的實踐中自我教育，自我導航，就可以把我們潛意識陳舊的、不合適的一套做出調整，訓練自己建立新的系統，新的思維模式，溝通模式，情緒模式，我們的行爲模式就會有潛移默化的改變。
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