帶著感恩的心，DreamTeam 2022年的《解夢與身心健康》，在Jpower舉行！
感恩我的一班夥伴們
大家聚首一堂，在《解夢與身心健康》的工作坊中，和參加者分享何謂人性化、個人化的催眠解夢治療。
如何通過解夢療愈，提升心理質素，自我價值感，睡眠質素，覺察自己人生重要的課題，達至身心平衡，活出潛能，渴望的自己。
好欣慰，昨晚的
【解夢與身心健康】工作坊的出席率比想像高。好高興見到Wailung，好高能量，帶動大分享，大家都真誠表達自己對夢境的看法，對夢境的意義的了解。
感恩我們DreamTeam 無私分享自己的私密，夢境治療的成長故事。感謝 JPower support!
我們認為
每一次的夢境工作坊都是一次正向心理學的教育，引導我們與自己連結，自我療癒，自我掌控自己的命運的過程。
大家分享出奇的好啊！有感染力，說服力。無私分享自己的私密，我為大家的成長感到驕傲。
最後大分享，反應也相當深刻，參加者的質素都很高，真感恩。相信大家都明白到：
感恩有大家一起，夢境探索增添生命力
昨天每一個人的分享，都有令我驚訝興奮，大家好有默契，長期合作的成果。
每一次都有新insight，新突破
1 Jenny 向向 的分享
解夢 - 建構自己内在完整的家 -
找回内在小孩，提升自我價值感，人生下半場， 活出更多可能性，潛能和快樂
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/pfbid0mdj1PTmKCFEZKQYyFmRu5oFrXtPaT5hbzAv68KDKKc8JAtuZLVf75gpMWyJBFtwBl
向向的主題：找回内在小孩，提升自我價值感，人生下半場，活出更多可能性，潛能和快樂
和向向我們這麼多年的夢境修行的互動的感覺，也在工作坊體現出來，好窩心。她帶出夢境修行，細水長流，慢慢成為生活習慣，生活一部分，自己的心靈的家，可以回來玩耍，可以回來做自己。可以回來反思，沉淀，冥想，寫作，靜心的殿堂。
她做開場介紹，感覺是潛意識就要和我們說話了，她的分享部分，又仿佛夢境在和我們對話的意境。
和向向做工作坊后的反思和assessment，回顧整個過程，我們自己都很感動，短短時間，我們的夢境探索，從生命的誕生到死亡、生離死別的課題，到婚姻愛情和家庭關係的探索，我們看到：歸根到底，夢境insights，我們的内在高人要我們和自己的關係要搞好 - 是一個self esteem，自我價值，我是誰的探索，回歸生命的原點 - 問自己：我愛自己嗎？我有什麽要改變？有什麽想發揮？
每個人都再一次展現真實的、真誠的自己，最有力量的自己。
很喜歡向向的個人風格，溫柔淡定，不慌不忙，好有吸引力。
我們一起為下一個工作坊做準備，吸取這次的經驗教訓，下一次會更加有深度，效果希望更加好！JENNY 向向分享如何透過夢境
2 Helen 分享
用夢境、催眠、敘事治療，療愈哀傷和生離死別的創傷，走出悲傷，活出更好的自己
Helen 的媽媽夢 – 2018 6 21
夢中媽媽回來了，安詳平靜的樣子，非常和藹可親，…
現實中對媽媽的離世感到内疚，悲傷，失去方向和安全感，哀傷揮之不去。
Helen 第一次參加我們DreamTeam的夢境力量分享會，雖然夢境部份不多，但卻帶來很大共鳴。
Helen 可以透徹講出自己和媽媽的關係出了問題，和自己有關，投射在媽媽身上，在她活在的時候，沒有好好盡心照顧老人家，內疚自責的陰霾，令自己都窒息。大家聽了，都很有共鳴，其實也說我們很多家庭關係的寫照。感人肺腑。
Helen 的反思和成長，我們對親人做四道和零極限的分享，加上Helen 感恩的持續練習，都給大家一些方法，紓解哀傷情感和各種情緒。
解夢個案中最常見的課題，哀傷處理。昨晚的大分享，有的朋友也深深感到哀傷還一直在影響自己，有的朋友沒有直接講出， 我直覺告訴我，好多哀傷和關係上的創傷沒有處理。冰封三尺，不想去理會。慢慢來吧。自己的選擇。
道愛，道謝 ，道歉，道諒，道別
Helen 和Donna 分享如何通過催眠和夢境治療，走出哀傷。
化夢境為力量 – 夢境治療，催眠治療的結合。
哀傷處理和治療，常常是我的工作一部分，
解夢和催眠治療個案中有一半和哀傷有關。
我是治療師，也是陪伴者，和他們同行，
走出哀傷，也理清很多情緒，
放下包袱，活出更好的自己。
Jenny回應：
感謝佩服Donna逐個給我們的回饋。我覺得今次我們真誠的分享，加上現場實體可以有身體語言的呈現，更能真實的表達內心，很有感染力量。第一次很完整的聽Helen的述說夢境與及分享，印象尤其深刻，很體會得到與父母家人的關係，深深的連結，與思念，感動於那份深厚的愛, 謝謝Helen.🙏
3 CK的分享
面對婚姻的觸礁，回歸内在，聆聽自己内在的聲音，認囘真實的自己，深度療愈自己，活出内心的自由。
CK這次分享輕鬆的來更有感染力，幽默感中令人共鳴和反思，面對辣手的婚姻膠狀問題，做出選擇，痛苦的選擇，真的不容易，CK的潛意識夢境，已經給與答案，面對 ，處理，放下，真正愛自己，回歸內在的自由。也爲自己的愛情做打算，move forward !
面對婚姻的觸礁，回歸内在，聆聽自己内在的聲音，認囘真實的自己，深度療愈自己，活出内心的自由。
今天早上 （3/9) 和CK做debriefing：CK的連續夢，最近的夢境，給我的感悟：夢境是現實生活的一部分，而且會重複用同一類的象徵物和故事，爲什麽？現在想起來我也有這樣的重複symbol夢 （baby, 小孩子出現在夢中，内在一些核心的問題，情緒和渴望沒有得到聆聽或滿足，或委托還麽有得到解決，夢境就會繼續下去，續集有的來）是的，生命的課題一個接著一個，我們的夢想與渴望也是一樣。走出困境。面對挑戰，跨越挑戰是達到夢想的過程罷了。
很喜歡CK的感悟：
4 Donna分享
化解焦慮，内疚，壓力，死亡的恐懼， 走出失眠的深淵，找到使命感
我的分享，好多想講，沒有時間啊，要有重點，不斷提醒自己，就交給潛意識，相信她會幫我講出自己的心聲，最後，我也有驚喜，一個夢，從頭到腳，從身體的反應，到心理的壓力，從負面情緒，到正面的自己，再到改寫信念，變成堅強又溫柔的自己，都呈現出來，渴望大家可以感受到人性化，科學化和個人化解夢的價值。
Details：
1）手術台上的驚魂夢 - 瀕臨死亡的噩夢 （ updated）
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/08/updated.html
2）感受自己的感受 - 同理心，解夢的鑰匙🔑
一年前的今天，我搞了《與情緒對話的工作坊》，是我做解夢療愈工作給我的啓迪和靈感。
在這次工作坊中，我講到：
Doctor Milton Erickson said
90% 疾病是 “心因”導致
病人之所以是病人：
Lost touch with their INNER SELVES.
催眠和夢境等心理治療方法，是意識和潛意識的自己的橋樑，和 Inner selves 連結。我們就可以
聽到內在的聲音，明白自己真正的需要。
千萬不要小看每一個記憶猶新，揮之不去的成年夢，或剛剛發的惡夢，美夢，和不愉快的夢。
3）Turn sleep dreams into life transformation
發夢 解夢 創夢
用自己的內在光明
照亮自己內在陰影
面對脆弱
內心才會堅強
真正的強大
背後是溫柔 慈悲 同理心
解夢 看到深層次的性格
巨大潛能 得以綻放
創夢 活出夢想
這不是一個夢境可以改變一生的，而是用一生的夢境，做修行。
透過夢境，解讀情緒，化解情緒，大大小小減少惡夢，提升睡眠質素，工作能力
4） 我需要學解夢嗎？
5
Bessie 三年不見，你把潛意識和夢境治療的精髓發揮到淋漓盡致，令家庭關係發生翻天覆地的改變 ，你自己的潛能綻放如此美麗，我們都很興奮， 振奮和被鼓激勵。
DreamTeam Bessie的分享：
這是DreamTeam Bessie 的總結
六年前所發的奪命狂奔的夢，越解越有深度，惡夢可以改寫而且一年比一年活得更精彩。多謝夢老師Donna多謝夢團隊。
今日很榮幸做分享嘉賓，把我怎樣用6年去解去轉化去活出更好的自己。
- 2016年夢老師教我解夢的技巧同我用6小時解了我個夢的大綱；
- 2017年夢內不滿意自己的外觀，用潛意式去減肥並做了美容顧問；
- 2018年把自己最恐怕的地方面對它，學習新娘化妝set頭；
- 2019年探訪在夢內的重要人物的鄉下尋根，找出真相，令人生觀改變；
- 2020年疫情考驗，身心靈又面對挑戰；
- 2021年叫老公辭職我做了batgirl頭家有我在冇問題，老公回來休息吧！
- 2022年捉父母驗身，積極主動找出病源治理💪
2016年夢裏我是一個弱者，現在而全部倒轉過來🙃夢可以改寫真人show🤓
很記得最後我在這個夢在Batman 手臂下無助地哭醒。六年後現在我做了bargirl 在我手臂下守顧所有親人😄
我的回應：
每隔兩年，Bessie的夢境修行都有突破。
六年前的《奪命狂奔》的超級大惡夢，Bessie感到男友這個batman冰冷，投射出自己沒有打開心扉，和男朋友關係的冰封狀態。
經過一系列的尋根探索，自我反思，真的把自己愛回來，和男朋友有了內心連結，男朋友也打開自己，主動求婚，搞一個終生難忘的婚禮送給Bessie
因為Bessie 的改變，男朋友也溫柔起來。現在Bessie更加關注大家的溝通，與父母的關係由隔膜到體貼照顧，先生的身體健康也大大提升，可以說是拯救了先生的生命，成為翻轉角色的Batman, superlady，成為全家的保護者。先生也變成溫柔barman，大家一起合作，照顧好他們的父母親。
Bessie的深度夢境修行路給我們的啟迪：
1 夢境解析必須結合深度的夢境療癒，才能將是夢境的智慧發揮出來。夢境治療，是一條解夢到活出夢想的康莊大道。
2 一個大夢，可以影響我們一生，在不同時間，不同的symbols都體現出不同意義。
3 惡夢不去解， 惡夢真的會變成噩夢！真的可能發生，太多可悲的噩夢每天都在發生，一位朋友講到她的噩夢真的發生，一個大好的年輕人自我了斷，就是活生生個案。
惡夢解開，就成為生命的禮物，改變的動力，惡夢也自然完成自己的使命，美夢一個個成真，活出渴望，不是口號，不是空想，是自己的選擇。
4 何謂夢境治療？在我們看來，
發夢 解夢 創夢，才是真正的解通了夢，發揮了夢境的力量。
這不是一個夢境可以改變一生的，而是用一生的夢境，做修行。
無限可能性盡在夢中！
Jenny的回饋：
謝謝 Donna帶著我們dream team, 又一次集體分享與刷新
參加者的分享和回饋：
偉倫
早晨，Donna老師，很兴幸昨夜能参加这個講座，让我深深了解梦景.是由人的所思所想所做而成，再由生理心理潛意識的條件反射而成，在心理学上說，梦景也是一种心結，原来可以解和釋放，從前很多人以为解梦是一种迷信，一种江湖把戏，然而当大家参加过Donna老師的解梦創梦，就会明白，原来內裡包含有生理心理潛意識的分解也可用医学上来剖釋。好感恩，Donna老師給予我这次学習机会。謝謝。
解夢可以化解心理和實力潛意識的恐懼，找出恐懼的根源
解梦就是找出梦景的根源，和成因，再將它釋放和转化，勇於面对，將惡梦的負能量转化为生命的動力，这是每一個人都可做到的。
我的回應：
你昨天的分享好深刻，今天寫出來，讓大家了解潛意識的博大精深，提醒大家千萬不要小看自己的夢境啊。每個人都可以轉化自己的夢境潛意識，也就是我們的情緒在夢境中的反射，成爲正向的情緒。同時真的要謙卑地區學習自己的夢境，真的不是那麼簡單。
感謝Wailung精闢的感想和對我工作的認同，好大鼓勵啊！
流水念念
壓抑的情緒和能量由夢境發出來，籍由解夢，才有可能接觸真正的自我。那是家人和自己都可能不想面對的信息，切實走出抑鬱的關鍵。
回饋：念念：你説的好深刻：昨天我看到你有更多的想分享，但時間有限，我打斷你，真的不好意思，稍後約個時間聊聊
RM Chan：
夢境出現，是生活的一部分
有美夢，有惡夢，有什麽信息？
Donna和DreamTeam透過各種方法解夢，有玄虛夢境而回到現實生活，感謝！
Summer： 理解到夢的積極意義
Eric：明白到夢境中不同人物，是在我顯現的一部分。
Doris： 情緒會在夢中出現
張惠斌：夢境是我們潛意識的反映
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醫院裏和媽媽解夢
解夢與身心健康 - 香港電台第一台 訪問
About Donna
https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/about-donna-wong.html
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