Wednesday, September 21, 2022

身心整全、成長、治療課程

 20 9 2022
Integrated Emotion and body health management 



Dear Grace

 今晚的電話,40多分鐘,我感受到你渴望改變,渴望可以學習搞好自己的身心健康的真誠心情。

我對你有信心,因爲你有自我反思和反省力,有決心找回美麗的自己。你自己也要鼓勵自己:你有能力管理自己的身體情緒。

課程介紹:

這個課程是一個度身定做、個人身心整全的治療過程,身體和心理質素都在成長的過程

tailored made body - mind health improvement course 

一個不簡單的成長過程,從內到外的蛻變,需要耐心和愛心,特別是對自己的慈悲心。

目的:

建立高自我價值感

從外到内真正愛自己的旅程

將自己的身心健康做一個整全,修復和提升。

帶著自己的身體問題,心理障礙,一個個去面對,去處理,去跨越,去放下!

在這個過程中,你會深度探索和理解自己,從心理到身體,有很多的學習,和學習很多深層次的情緒管理和創傷修復。身體上必須配合,得到修復和調理。習慣上要配合,做出改變。

一切都是為了愛好自己,更加接納自己,更加懂得和自己溝通,從而對外溝通就更加順暢,和諧和舒服,人際關係也更加融合。

特點:

會根據你的情況度身定做每次的healing section,做專題的探索和療愈、一起討論,分享。

内容:(會根據具體情況做調整或加額外的内容,這裏的資料供參考)

學習與身體對話,與情緒對話,與内在不同人格的自己對話,學習和自己潛意識不同自己做好朋友,隨時隨地令自己處於身心安頓的狀態,自在舒服的狀態。

Health  therapy : dieting, sleeping and physical exercise analysis and management 

Behavior subrogation therapy: to change self-destructive or unhealthy behaviors/habits, a healthy eating, desirable lifestyle building process.

Sleep management therapy

Stress management therapy

Emotion focus therapy

Trauma Healing therapy

健康界限的建立

如和處理内在衝突

如何化解關係衝突

Compassion therapy

Subconscious communication management

溝通與聆聽的能力訓練

善用潛意識溫柔與智慧

走進内心世界,改寫信念和行爲模式,建立健康生活習慣,建立人性化、開放式的溝通模式 ,讓自己活得輕鬆些,自在些,自由些,身心安頓。

這是一個課裏課外都保持溝通和陪伴成長課程。

Period: 6個月  

身心整全成長和治療課程:

第一次體驗課:三小時,每小時800HKD,共2400HKD

之後半年 ,

第一個月共四次,頭2次,每次3小時 ( 2x3=6),之後兩次:兩小時 ( 2x2=4) ( 共10小時)

第二個月開始,每兩個星期一次,第一次3小時,第二次2小時 。共5個月,5x5=25小時

Total healing hours:10 +  25= 35 小時 ( 除體驗課外)

35小時 x 800HKDx80%= 28000 x 80% = 22400HKD 

時間可以調動,提前1天通知。

Follow-up 跟進

每次談話後,我會在做深入的回饋和反思,包括對個案所經歷事件、issues中的潛意識發生的微妙變化,轉化成長做出鼓勵、贊美和認同,或進一步提升的建議,一些想法,結合我的生命故事所得到的啓示,供參考。

每星期通過手機發給你針對性的資料和練習及分享課題,做深度修行,強化練習。這是修改信念,強化自我價值感,改變陋習,學習好好愛自己的旅程。

你也隨時通過留言或message分享自己的身心狀況,情緒困擾,身體狀態,分享自己的反思和感受。

我會通過一些電話、錄音和文字做出積極回應和support,達到共同修心,一起成長的目的。

在身體方面,我會做你的教練,教你如何調理自己,給自己需要的營養去治療身體上的問題:其中一個是你的皮膚問題。

 請閲讀我的文章,可以深入一些瞭解我的方法和理念,我的實踐和啓迪

人性化個人化的身心療愈 -

做身心輔導工作的使命感

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/blog-post_20.html

最近爲了自己的身體健康,對如何提升免疫力做了不少探索和療愈。我也更加積極幫助家人和個案做健康管理、免疫力提升,疾病管理的工作。

我發現:一個人的健康質素受到他的生活習慣控制,而生活習慣又和心理狀態、心理創傷、信念、對生命的態度,責任感和價值感很有關係。換句話説:要提升免疫力,健康質素,必須要修改惡習,惡習背後往往是複雜的心理障礙導致。特別是secondary gain, 自我防禦機制。

一個人的限制性的信念、認知能力、開放程度決定一個人願不願意去做出改變。

身心要合一,心理和身體都需要療愈和成長,才能有真正的健康。

從中,我看到自己做身心輔導工作的重要性和使命感。同時,把提升健康 (身體和心理 - body and mind)的責任交給每一個人自己。

人性化、個人化的身心輔導  (About Donna Wong's Mental Health Services)

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/01/updated.html

Therapy details:  療愈方法

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/11/donna-wong-individual-integration.html

我在心理輔導工作中成長

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/06/blog-post_79.html

做身心健康教練 - 我的實踐和學習

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/blog-post_16.html

我爲什麽要做排毒和細胞修復的自我療愈?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/blog-post_72.html

 為啥會有癌症?我的一些感悟和發現

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/blog-post_72.html


20 12 2022

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