常常聽到朋友們說又發了惡夢，而且是一連串的來，但很少人願意去瞭解自己的夢境，仿佛和自己内在相距很遠，連内在孩子大哭敲門都不開門的狀態，冰封了自己。
不少人總是以爲明白自己夢境的意思，就代表了知道夢境意義的全部，No！惡夢反應面對生命挑戰，產生的恐懼和焦慮，矛盾的心理和各種複雜的情感和核心情緒，這些一天不去理清，化解和找到夢境的深層次的意義，走出惡夢，真正的噩夢就回來！或者已經發生。
因爲潛意識的問題、精神上的壓抑，都會在夢境反應出來，直接影響身心健康，導致重複創傷和疾病，尤其是情緒病和精神病的可能性。解夢與身心健康，息息相關。解夢，學習如何自我疏解和自我轉化情緒，做自己情緒的主人。
夢境如海洋，深不可測，資源豐富，好多智慧和靈感，問題的解決方法，都可以在夢境學習中找到。
所以，鼓勵朋友們深度去瞭解自己，解夢學習，明白自己的挑戰是可以解決的，減少無奈和無助感，解夢心理療癒，幫助自己增添的
無限的資源感，安全感，因為夢境源源不絕，陪伴自己一生，如果白白流失，如同失去那些不認識的內在孩子，失去內在的各種自己。
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/blog-post.html
讓夢境充滿生命力 《解夢與身心健康工作坊》總結
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/about-donna-and-her-dream-therapy.html
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