Friday, September 16, 2022

做身心健康教練 - 我的實踐和學習


最近陪伴家人和朋友們做排毒和修復細胞療愈,從我自己開始,因爲我發現這是幫助自己提升身體質素,愛自己最好的方法,至少是其中的方法。從中,我學習務實地去接納自己,特別是自己的脆弱面,身體的問題。

我感到很欣慰的是,他們也都慢慢更加接納自己。

朋友們的健康意識提升好多。曾經給他們看一些健康知識的資訊、videos,他們會有抗拒心,這是很正常的,我明白的,可能會觸動他們的傷痛和shadow。於是我看情況慢慢來。

但現在他們主動分享這些資訊給我,還和我分享他們自己身體修復的過程和奧秘,這是很大的轉變。看到他們身體健康和精神面貌在提升,我打從心底為他們高興、喝彩!

我覺得:

從内看,是真正開始接納自己,接納身體,衍生到潛意識,是接納生老病死,實在跨越自我的心理障礙。很微妙的是,當我們真正去面對這些不想面對的東西 - 如身體的脆弱,心理的陰影,我們反而輕鬆了,多了選擇 。

很多人都認爲沒有選擇,或只有他們心中的選擇 ,如只信西藥,有的就只信中醫...,現在多了健康知識,認知度廣了,原來還有自然療法、自然營養學、生物科技、再生醫學,反而多了好多資源 ,面對身體問題,壓力也減少了,多了自我安全感和價值感。

面對,解決,跨越,人就進步和成長了。

這需要耐心,愛心,探索心。

是的,每天都在探索,自我調整。這也是我一直學習自然療法和另類治療的感悟和實踐。

延申閲讀參考:

我爲什麽要做排毒和細胞修復的自我療愈?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/blog-post_72.html

為啥會有癌症?我的一些感悟和發現

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/may-be-image-of-1-person-sky-and-text.html




https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/pfbid0F9QJr6cN9HYBTgUoxywh9yatTMGyA75yPv9EwncLVXPfUev1FnPayyzrxigizrJnl
覺知覺察,不只是用在心理,情緒管理,更要用在身體管理,但不是太多人理會自己的身體,寧願把自己的生命交給醫生。
夢境治療告訴我,很多身體問題,夢境早知道,身體會說話。
我們要身心合一的愛自己啊
最近認識了一些用自然療法提升免疫力有深度體驗的朋友。
很同意他們的看法:每個人都要為他的認知能力買單。特別是人生的最後階段。
我很喜歡去探索和嘗試,相信科學和實踐。深深感到,我們對新事物客觀的認知能力,接受程度,直接影響我們解決問題的能力。




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2022 9 16



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