Thursday, March 4, 2021

內在小孩的誕生

何謂內在小孩?
为什么要和自己的内在孩子一起成长?

什麼叫做內在小孩?心理學大師Carl Jung 對內在小孩有精闢的定義:


他稱內在小孩是真實的我,神聖的小孩.最純潔的個體。每個孩子都渴望得到愛,得到安全感,但通常也較為自我中心.所以,內在小孩,是一個像徵

代表我們的無辜,無助的感覺,自私,脆弱一面,同時代表我們的純潔、希望、理想,抱負。代表我們的創意、想像力和創造力。這些正是我們的巨大潛能所在。他說, ‘You are open to all possibilities’。是的,我們每個人內心都有一個小孩,每個小孩子,都具有有無限的可能性,所以,我們每個人都具有無限的機會。



內在小孩原來就是我們孩子那一面,每個人無論來到什麼年紀,仍然都會保留一些孩童時代的特質。這些特質是我們從幼年,童年到青少年這些時期,因天生性格,加上不同的人生經歷,記憶而形成的一種次人格. 又叫SUB-PERSONALITY。它直接影響我們的信念,價值觀和行為。也成為我們成為成年人性格的一部分。



童年時代, 我們的心智發展還不成熟,如果有不愉快遭遇,而又帶著這些記憶長大,而沒有得到適當的輔導,就會留下洛印,會令內在小孩得不到真正成長.


內在小孩的早年心理創傷可能產生心裡障礙,脆弱面,陰影,而陰影的傾向是向外投射。嚴重者,容易因小事兒煩惱,別人的一舉一動都可能trigger起童年或以前不愉快的記憶,容易產生憤怒,抱怨,焦慮,妒忌和灰心,或內疚,缺乏安全感的自信,身心容易受傷,需要得到療愈。


因為早年缺乏愛,需要極大的愛去修補這個缺口,最重要是懂得做自己的內在父母。用愛擁抱自己。接納自己的過去,是第一步。建立同理心,明白別人多些,寬恕原諒自己和別人,回到心身安頓的狀態。智慧,創意才能發揮出來。


否則,不斷付出的愛都帶有很大的期望,是有條件的,可能會變成索取。當付出的愛得不到適當的回應,認同,就會失望,產生負面情緒。或根本不敢付出,怕失望而回。或對別人給與的愛保持距離,冷淡,原因是認為自己不值得被愛。沒有內在的自我認同和愛,個人潛能的發揮就會受到很多自我障礙的限制。


Reference:建構內在的父母,內在的家

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/02/blog-post_24.html


曾經幾何有內在小孩跑出來的感覺?
從夢中看到它?從自己最脆弱的時候?
從情感、情緒爆發中?從孩子出世?
從自己做了父母何時開始?
此時此刻有嗎?那是什麼感覺?多少種感覺?
( 內心,你看見怎樣一個小孩 )

內在小孩,一個抽象的心理學的概念,

在這裡,我們看到的是如此立體,具體,靈龍活現在我們的心上。

內在小孩

可以是那曾經受傷的, 怨恨,委屈 無奈,無辜 的象征!
也可以是無畏無懼, 天不怕,地不怕, 喜爱探索 的象征!
更是創意無限, 充滿好奇,
就像一個初生嬰兒, 對生命充滿渴望和盼望!

生命,最美麗的地方,就是有選擇;
生命,最有趣的地方,就是无尽的探索!
生命,從嬰兒到年邁,都在學習選擇!

是我們的選擇,
走過了昨天的我們,
塑造了今天的我們,
也決定了明天的我們。

任何時候, 當我們聆聽內在的聲音,
就像是聆聽慈悲大爱的宇宙聲音,
平靜的心,智慧和创意就會湧現!

原來我們都是如此美麗,
如此有力量, 如此純潔的孩子!
它就是我们内在孩子。





如何和自己內在連結,和自己的內在孩子擁抱,做內在孩子的父母?
請閱:

                                             建構內在的父母,內在的家








两个擁抱的故事


「愛,從接納自己開始」

                                               童年烙印,如何療癒?

                           https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/01/blog-post_81.html

                                                把內在的孩子找回來,手牽手,向前走

                        https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_8.html






4 3 2021

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