什麼叫做內在小孩?心理學大師Carl Jung 對內在小孩有精闢的定義:
他稱內在小孩是真實的我,神聖的小孩.最純潔的個體。每個孩子都渴望得到愛,得到安全感,但通常也較為自我中心.所以,內在小孩,是一個像徵
代表我們的無辜,無助的感覺,自私,脆弱一面,同時代表我們的純潔、希望、理想,抱負。代表我們的創意、想像力和創造力。這些正是我們的巨大潛能所在。他說, ‘You are open to all possibilities’。是的,我們每個人內心都有一個小孩,每個小孩子,都具有有無限的可能性,所以,我們每個人都具有無限的機會。
內在小孩原來就是我們孩子那一面,每個人無論來到什麼年紀,仍然都會保留一些孩童時代的特質。這些特質是我們從幼年,童年到青少年這些時期,因天生性格,加上不同的人生經歷,記憶而形成的一種次人格. 又叫SUB-PERSONALITY。它直接影響我們的信念,價值觀和行為。也成為我們成為成年人性格的一部分。
童年時代, 我們的心智發展還不成熟,如果有不愉快遭遇,而又帶著這些記憶長大,而沒有得到適當的輔導,就會留下洛印,會令內在小孩得不到真正成長.
內在小孩的早年心理創傷可能產生心裡障礙,脆弱面,陰影,而陰影的傾向是向外投射。嚴重者,容易因小事兒煩惱,別人的一舉一動都可能trigger起童年或以前不愉快的記憶,容易產生憤怒,抱怨,焦慮,妒忌和灰心,或內疚,缺乏安全感的自信,身心容易受傷,需要得到療愈。
因為早年缺乏愛,需要極大的愛去修補這個缺口,最重要是懂得做自己的內在父母。用愛擁抱自己。接納自己的過去,是第一步。建立同理心,明白別人多些,寬恕原諒自己和別人,回到心身安頓的狀態。智慧,創意才能發揮出來。
否則,不斷付出的愛都帶有很大的期望,是有條件的,可能會變成索取。當付出的愛得不到適當的回應,認同,就會失望,產生負面情緒。或根本不敢付出,怕失望而回。或對別人給與的愛保持距離,冷淡,原因是認為自己不值得被愛。沒有內在的自我認同和愛,個人潛能的發揮就會受到很多自我障礙的限制。
Reference:建構內在的父母,內在的家
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/02/blog-post_24.html
內在小孩
建構內在的父母,內在的家
童年烙印,如何療癒?
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/01/blog-post_81.html
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_8.html
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