Monday, March 1, 2021

做有靈魂的快樂人

電影《靈魂奇遇記》的啟示
《靈魂奇遇記》(Soul)電影簡介:
一名中年鋼琴家難得獲得演出機會,卻因一次意外掉進坑渠,跌入一個介乎死亡和靈魂的空间...

靈魂急轉彎 SOUL (台灣名)
心靈奇旅 ( 國內名)


每個人生命中找到人陪伴是一件美麗的事情,但最美麗的是和自己的靈魂一起,和自己的心有連結,最好的魂伴侶就是內在的自己。
電影《靈魂奇遇記》,尋找失去的靈魂,也就是尋找失去的自己 ... 請閱:我的電影觀後感 -《做有靈魂的快樂人》



這部金球獎剛剛拿到最佳動畫片電影和最佳配樂,我心目中的OSCAR最佳動畫片!

電影柔和了精美的動畫,美工,配樂,無窮的創意,貫穿心理學、哲學和社會學,可以說是博大精深,但又通俗著地。

很多家長帶著孩子來看SOUL,我和媽媽來看SOUL。電影完畢,很多人都不捨得走,聽完尾聲的歌曲。回味在電影中...

可以說是一部任何年齡都適合的電影,娛樂性豐富,繼INSIDE OUT和COCO,又一部發人深思的自我成長電影。

無論在什麼年紀,從8歲到120歲,和自己的靈魂做朋友,和自己做好朋友,感受身邊的愛,心靈得到自由!原來是那麼暢快。


軀體與靈魂 

電影剛開始,突然想起原來前兩天發的一個夢:

夢中我看見一個年輕小伙子,垂頭喪氣,無精打采的,把自己關在房間裡。夢中聽到一把聲音,“他不是已經死了嗎?” 醒來腦海馬上出現《沒有靈魂的人》幾個字。給這個夢境下了"有靈魂"的名字。

我的夢境在暗示:一個人活著但對生命沒有感覺,沒有興趣,就如同沒有靈魂,和活著的僵死沒有分別。

信念決定了行為和結果

不謀而合,原來夢境裡的這個人活着的死人,很像是電影裡那個對生命完全提不起勁的一位主角“22”,she simply doesn't want to live or to be born as she has not found a reason to live. 想起這個夢境的片段如此相視,暗自笑了出來。

“22”總是認為自己不夠好: I am not good enough. I have no feeling about this or that. Life is difficult,  painful. 這是它的口頭禪,她的的信念。所以她選擇不想活著,乾脆不投胎,不進入世界,暗示不願嘗試,害怕失敗,是一種限制性信念和心態。

主角Joe,一位音樂老師,夢想成為一個舞台上的Jazz音樂大師。而不是一個音樂老師!He was got stuck in life. He wants to be a Jazz musician. 忽然收到學校的正式聘請成為全職的老師,有穩定的收入和醫療保障,他不知是喜還是苦!

家人當然希望他找到穩定的工作,不用想是他的爸爸一樣,做一個沒有固定收入的音樂人。就在這個時候,一個令他神魂顛倒的好消息來了,他可以和他的偶像同台表演,做鋼琴伴奏。

Joe: Middle School music band teacher

他真是非常享受彈琴,忘我的彈琴,令她的偶像都感動不已。


面試成功,他更加得意忘形,走路不看路,掉進地下水道,一個無盡的黑洞裡,介乎於生與死的空間。身體和靈魂分離,知自己在何處?陷入無盡深淵,地獄感,令他寒冽、恐懼不堪人生的好際遇剛剛開始,就馬上失去,他認為自己是沒有運氣的人,他的一句口頭禪就是:每次看到際遇就在眼前,就會有事發生,失去機會。真倒霉!這是他對自己的詛咒,也成為他的限制性的信念,可怕的內在誓言!令他常常出“意外”。

但他和“22”剛好相反,他真的不想死!

如果遲了一秒,已經被一團磚頭砸死!

感受死亡和生命的旅程

表面上他很倒霉,面對死亡,但他的靈魂還活著,當他和“22”的靈魂對調,一起偷偷重返回到地球,他的感受天地之别,他成為了“22”的靈魂伴侶,一次次的經歷,為自己開啟靈魂成長體驗課程。


電影並沒有深入探索死亡,但卻通過很多畫面,暗示死亡對每一個人都是最公平的事情,但很少人想到死亡會發生在自己身上,更加沒有危機感,認為死亡和我無關,離我太遠,而忽略了珍惜生命的重要性。



Where is it? HELL?

一旦真正感受到死亡的來臨, 才能理解生命的意義,不會錯過生命的美妙 - 哪怕是吃pizza,麵包,享受一下街頭表演,聽他的學生的投入的吹樂器,看到美麗的黃葉和樹葉飄零到他的手中,離開大樹書的軀體...好美啊!


這種向死而生, 我們活著的每一天,都是更加靠近死亡,激發我們想活的慾望,更加珍惜每一天。同時,好好的活著,人生自然會找到意義。

That our life is being towards death inspires us to live a constructive, meaningful life.

“Dream as you’ll live forever but live as you’ll die today.”

I remember a Steve Job quote:


讓我深深感到一點的是;電影彷彿告訴我們,if you don’t know death, you don’t know living.

人的性格和火花

電影探索人的性格,是否決定了一個人的道路和命運。原來,除了性格,還有好多因素,特別是對待人生的態度,生死的態度,生命有没有熱情火花!

很喜歡電影最後一部分,當Joe 好不容易成功找到生命的火花,得到回到人世的通行證時 – The Earth Pass,他卻把回到地球的機會給了“22”。

“22”說:那你怎麼辦? Joe說:沒關係,我已經活過了,現在是你去活一次,好好地活出自己吧!

從中,為我們感受到找到生命意義,人生是多麼可愛和有意義!完全超出自己,活出比生命更大的價值!

為什麼Joe有這麼大的轉化?

電影讓觀眾一起經歷Joe的一生,一個個難忘溫馨的記憶:

和爸爸一起聽歌,彈琴,和媽媽一起看海,舞台上得到觀眾的掌聲…以前Joe認為自己沒有轟轟烈烈的人生,虛度了一半生,經歷了死亡,才令他感受到自己以前是那麼的幸福,很多有價值的事情,他已經做到,身邊好多溫馨的片段,好多美麗的回憶他已經擁有...


電影告訴我們:感受死亡並不會令我們害怕生命,反而讓我們更加珍惜生命

生命的火花在哪裡?

“22”一直找不到這個火花,直到她明白了:這個火花是心態,只要你準備好活著的時候,你生命的火花就會被點燃。所以,她被Joe所感染,感化,终于決定投胎人世,體驗人生,生命就是體驗!不需問目的!





理想的快樂與現實的快樂

人的快樂來之何方?

“22”, (电影的中部,“22”成为Joe的化身):看到幫他修補髮型的理髮師特別开朗快樂,和他攀談一番:

22/Joe的化身说:我的理想是做一個偉大的音樂家。

理髮師:我的理想是做一個獸醫, 但後來要養女兒, 急需钱 就做了理髮師。


理髮師說:他雖然做不成獸醫,但理髮師也不錯啊,可以接觸很多有情有趣的人,和不同的人交談,給別人帶來快樂,令他很有滿足感。他那種面對現實,身心安頓,down to earth spirit,給我留下深刻印象。

電影也令我開始自我反思,是否一定要實現自己的夢想才有快樂。

其實很多人因為各種原因,未必可以做自己夢想的工作,甚至要放棄自己的夢想,但他們並沒有失去對生命的熱情,仍然可以活出快樂,活出有意義的生命。

也就是說:生命的意義不在於你是否一定要得到你想得到的,做到你想到的,反而是去體會生命的過程,體驗所經歷的每一件事,激起對生命的火花和熱情。

理髮師的人生經歷給“22”和Joe很大的啟發:

追求火花,追求夢想,未必是生命的目的。

任何人在任何時候,不論你是8歲還是120歲,只要用心去體會當下,用心去感受生命,你就會有生命的火花出現。找到自己此時此​​刻存在的意義。

令我反思:真的不需要活在社會的眼觀下,別人的價值觀下,要聆聽自己的聲音,感受自己的感受,跟著自己的心走,帶著探索的心態,享受過程,自然就會找到自己的定位和價值。

來到電影的尾聲,當Joe完成了和偶像一起的表演,得到滿場的掌聲,他問偶像,what is next?

偶像說: 明天再來做一次,就這樣。

Joe的夢想成真了,沒有想像的興奮,反而有些失落,不知生命還有什麼刺激的事情可以做?

偶像和他分享大魚兒和小魚的一段話:

有一條小魚問一條老魚:

我在找大家稱之為海洋的東西。

老魚說:

海洋?你現在就在海洋裡啊!

小魚說:

這只是水啊,我想要的是海啊!

很喜歡這個海洋與水的比喻。我感到:

他的偶像想告訴Joe,水和海洋,只是你如何看待而已 - 是心態而已,如果不懂得享受夢想成真的快樂,那麼,可能很難找到快樂。

確實,人生中,有的人已經活在夢想中,仍然沒有得到什麼快樂。有的從沒有享受過達成夢想的過程,可能不知真正想要的是什麼。

"Attaching your purpose in life to a goal will not bring your permanent happiness even if u have achieve it, and in the meantime you will miss out all life happening around you."

7 3 2021

上星期看英文版的《靈魂奇遇記》,今天和媽媽一起去海怡看中文版。感覺不錯,翻譯和配音的很有神韻,帶有本土味道。語言的神奇就在這裡。

感受死亡的力量

人類最大的恐懼是死亡,如果接受死亡,所有恐懼都會消失。

這是我第二次看《靈魂奇遇記》,得到的感悟。

原來,當一個人的動機不纯,即使成功了,也不會得到快樂和幸福。

JOE最後成功做了爵士鋼琴手,他還有一些沒有放下,不自在。如:對於成功的看法,還帶有虛榮心和不甘、自負感。我想,導演和編劇要JOE再一次要他體驗死亡的力量。

於是,又被召回地獄。靈魂和身體分離。

但這一次,他忽然感到很不同,地獄不是那麼可怕,他很淡定、輕鬆,也就是接納自己失去身體,失去所有成功和擁有的感覺,以前認為這是世界末日,但這次,各種負面的看法,都再轉化,他懷念:一個人吃飯,原來不孤單;教老人家彈琴,非常享受;最後,還帶著笑容,看待這次的死亡。

這次的死亡體驗,令他真正懂得接納生命的一切,甚至死亡,身心才能真正得到安頓。人,才有自在和自由,幸福和快樂。

走出戲院,漫步在海濱公園,感覺平凡的可貴,哪怕是一株花,一排反光玻璃鏡,陰天裡的海面,湿润的春风,也看到它們的美麗和味道来。感受生活,從平凡中看到不平凡,享受當下,也許,這是電影給我的另一大啟迪。




電影有很多隱喻和暗示,給我啟迪:

1

Joe變成22 ( 象徵著厭世、憂鬱症),兩個人的靈魂交換,象徵著Joe的性格里也有22的一部分,有時很高漲,有時很低落,也像徵每個人都可能在人生中都會有憂鬱症的經歷,提醒我們

It is all right, no worry, just accept it and feel it, you can heal yourself and make a change in life )

電影裡的歌 It is all right,聽聽:Very beautiful song.                              

放下執著,人生自在

Life and death therapy - 找到生命的火花

Joe,爵士音樂人,事業Stuck,彷彿一天沒有得到理想,生命都沒有意義。當神推鬼磨地來往生死的空間數次,他終於把自己從沉重的困擾中拯救出來。生死教育,是非常神奇的therapy

我們的生命火花是什麼? passion在哪裡?火花在哪裡?

如果今天事業有成,我们的心情是怎樣?如果仍然不知所措,若有所失,沒有踏實著地幸福感,那可能是我們的動機不純,還執著著什麼?還需要修煉。

這就是主角Joe的生命課題:成為頂尖的音樂家是為了什麼?給人帶來歡樂?滿足自己的興趣?還附帶名成利就?外在的歡呼?為什麼還是若有所失,快樂不起來?

再次回到頻臨死亡的境地,讓Joe和觀眾一起體驗一無所有的感受,一切歸零,然後平靜的心會帶領我們感受我們沒有感受的東西,失去的東西,那就是身邊的愛,身體的感受甚至自己的呼吸聲也聽見。這就是感受生命。名利地位和成就,已经不再最重要!

当我们用心去感受生命,生命的火花就被点燃。找到自己此時此​​刻存在的意義。

走出死亡谷,回到現實世界,不同感受,不同的心情,虛榮自我,不及平凡安靜、身边有爱、给人带来快乐來更有意義,生命的火花,找到了!


樹葉掉在Joe的手裡,重複很多次這個鏡頭,非常有哲理,象徵這生命的進程,有生必有死,帶出死亡的意義,死亡也有價值,我想到我和朋友們在《感悟生命工作坊》中對死亡賦予的意義:


3 The ZONE

在這裡,我們看到“忘我的靈魂”和“失落的靈魂” ( lost soul)

電影探索如何活出自己的潛能:

當你有一顆忘我的靈魂,你會100%focus out,在專注和放鬆的狀態下,潛能盡情的發揮出來。好像那個小女孩在忘我狀態,吹出自己的心靈的聲音,Joe彈出美妙的音樂,忘記了在排練。

Lost Soul: 就是和自己內在失去了連結,被執著緊緊的捆綁住,背著沉重的歷史包袱,創傷和焦慮,把自己的靈魂,自己內在的聲音都拋之腦後!

不論是忘我的靈魂和失落的靈魂,這些都可能是我們自己的一部分,不同的態度,不同的人生 - 有時真的是如同活在天堂或地獄,一線之差,決定我們活在哪裡!

4

當Joe被批准他畢業靈魂先修班,重新投胎做人時,Jerry導師送給他一句話:“小心走路啊!” 因為他幾乎過馬路被車撞死!之後Joe掉進馬路上的坑里,死過翻 生。

一部非常down to the earth 的電影!原來走路看手機,打電話,忘記看路和周圍的環境,是多麼的危險。我也有這樣的可怕經歷。在馬路中間跌倒!

爱自己是...

Joe 是非常可愛的音樂人,一位很有幽默感和耐心的老師,也是一位普通人,他的心理(靈魂)成長故事,他的追夢故事告訴我們:

While chasing dreams, one can still be relaxed, steady and putting loving self at the first priority. This is an extremely important reminder to me.

和自己的靈魂在一起,不是什麼高、大、空的口號,而是腳踏實地過日子,學習安靜地呼吸,感受身體的感受,脈搏的跳動,聆聽自己的聲音,明白自己内在的需要,積極坦然面對挑戰同時,感受生命的美麗,接納自己,這是生活態度。看完電影,我忽然有這樣一個感覺呢。

在忘我地去追夢的時候,把愛惜自己的身體放在第一位是何等的重要。也許這是老生常談,但電影用潛意識的溫柔和幽默,帶出修行,是日常生活的一種態度。





6 Self education

電影裡的經歷只是24小時裡發生的事件,但已經可以改寫人生。在夢境治療的個案中,我也見證不少朋友,一個夢境,或一系列的夢境,經過解讀和療愈,帶來極大的

impact - self education and life transformation

電影如夢境,夢境如電影,當我們好好去解讀,帶入自己的生命課題去體驗和反復體驗,就是一個很好的自我教育,self teaching, self coach, self development process.


電影教曉我們如何談判 - negotiation,為自己爭取機會

他要說服樂隊讓他參與表演;

....

要說服家人、特別是做裁缝的媽媽幫他提供衣服,上台表演;

雖然他媽媽壓根兒不想他去酒吧表演,他是如何做到的?

我感受到的是:Joe 的真誠和實力,passion和感染力,加上幽默感。

這些都是追求夢想的人必須學習的東西, turn impossible to possible, never give up.

8 父母有時成為了孩子成長的絆腳石

媽媽為孩子的事業操心,希望他有一份穩定的工作,可以理解。但媽媽最後為孩子的熱情和理想所感動,明白到要放手,要讓他自己活出靈魂,認同他的passion和天賦,成為孩子的天使。


From HK01https://bit.ly/38mKZCB
電影告訴我們:父母的認同和支持對孩子的性格發展和自我價值- self esteem building 非常重要。



尋找完整的自己

這四個角色: Joe自己,貓貓,“22”,Joe的靈魂,每個都有自己獨立的性格,他們都是自己的一部分,有積極樂觀,有悲觀恐懼,有無奈,有坦然,也有無窮無盡的創意。

電影告訴我們,我們的次人格,潛意識的自己,其實是多樣化的,完全接纳自己,性格整合,靈魂和身體結合,人就真正地活出了真實和完整!

 

10

Soul電影提醒我很多: 連想到最近幾個深刻的夢,也和NEED v.s WANT有關。再次提醒我真正明白自己的需要是什麼- NEED. NEED is deep down to our subconscious mind, is our inner goal. 如果NEED 和 WANT not in alignment, 就算夢想成真,會付出太大的代價,或miss out many things in life。 我認為:人生最大的成就,是達到身心平衡,活出完整、真實的自己。與外在的物質、地位、金錢無關。


11 “22”有一句话很有启发:

當一群靈魂被一塊大木壓扁了,Joe驚嚇大叫,但“22”說,在這裡 ( 靈魂的學堂 - 地獄) 是不會壓死的,但在地球,就會壓死掉。暗示她對不接納他們這些被淘汰的性格,古古怪怪的情緒病人的人反感。她反而喜歡這裡,自由自在,不用理會別人如何看待她。

提醒我們,看待情緒病人,如同看待身體有病的人一樣,歧視別人,其實對別人是很殘忍,很不尊重的行為。

我想起這部非常深刻的電影,關於思覺失調的病人的愛情故事:

讓愛和情感找到出口!

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/07/blog-post_66.html

Dreams Beyond Dreams - 《幻愛》觀後感 (2)

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/07/dreams-beyond-dreams-2.html

Take-home messages:

電影通過一個普通中年人追求夢想的故事,帶著觀眾去經歷曲折的生死經歷,在幽默和笑聲中,思考:

人活著的理由是什麼?

電影探索生命的火花,到底什麼是激發我們活下去的東西?

如何才能活的自在,活得有靈魂?而不只是一個軀殼,或为一個角色地活著?


SOUL- 靈魂奇遇記,提醒人們:

做有靈魂的快樂人,不為過去而後悔或失去而惋惜;

不為將來而擔心或焦慮。

感受活在此時此刻此處,
感受身體的感受,
感受脈搏的跳動,
感受身邊的愛,
珍惜擁有,積極地活著,
生命就很自然找到意義。

 放下執著,人生自在

Life is full of possibilities, You just have to experience it.

探索如何找到生命的火花 - 

Searching for something making you feel enjoying and passionate in life.





28 2 2021 draft

1 3 2021 posted


7 3 2021

走齣戲院,漫步在海濱公園,感覺平凡的可貴,哪怕是一株花,一面反光鏡,陰天裡的海面,湿润的春风,也看到它們的美麗。感受生活,從平凡中看到不平凡,享受當下,也許,這是電影給我的一大啟迪。

後記:

1 3 2021

關於靈魂的電影,提前在我夢中上影,潛意識在敦促我盡快看“SOUL”啊!

朋友們推薦我看 “Soul”,一直沒有在網上看,因為真的很喜歡那種電影院的立體聲和大銀幕的感覺,令我可以陶醉、享受、專注。今天看了,真的很心滿意足,收穫不少。



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2 3 2021

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10219140502728907



Reference

‘Soul’ Review: Pixar’s Metaphysical Contemplation Of Life And Beyond Is A Soul-Stirring Watch

Reference:

SOUL REVIEWS



https://youtu.be/tSKy5LwfJ88 Behind the Scene 

                               https://youtu.be/ShhZ8Xu7nzo

SOUL | Cast & Filmmakers Interview above


Please seriously think what we want and what we REALLY NEED, which truly support us to achieve what we REALLY want.




Life lesson
If we decide that our lives won't really begin, won't really have a purpose until we achieve a singular goal, then we may miss out all the life happening around us, in. his very moment




6 3 2021

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