延續爸爸的精神生命

在爸爸離世三週年日子了，媽媽買了花，放在廳裡。

我們再次來拜祭爸爸，這三年裡，我常常來到爸爸碑前和爸爸分享我的成長和挑戰。

這三年，我沒有想到媽媽的哀傷影響情緒和身體可以那麼大。

媽媽年邁高齡，照顧她，陪伴她，幫助她疏解憂鬱，我有時感到壓力大的透不過氣來。自己也用各種方法和自己減壓。

新的挑戰，也是成長。

陪伴、照顧哀傷和憂鬱的老人家，真的不容易，也給我極大的訓練: 韌力，耐心，同理心，慈悲心和無條件愛，好一個修煉。

對照顾亲人的情緒和生老病死過程更有感受，有體驗。

陪伴媽媽的過程中，我把別人的教訓作為藉鏡，給我很多提醒，幫助自己預防情緒病，也幫助了家人，朋友，我的個案，療癒哀傷，創傷和各種情緒困擾。

這是我的使命，我的生命路吧。

每次都帶著小花，怀着無限思念，感恩的心，每次都感受到爸爸的祝福和力量。

夢中看見爸爸的出現，心中聽見爸爸的聲音:

你要堅強，要好好照顧媽媽，最重要是好好愛自己，保重身體。延續我的精神生命，我的願望。

爸爸，你一直在我心中，陪伴我，與我同行，给我力量。

昨晚，寫完爸爸離世三週年的感想，回顧這三年自己的成長和挑戰，感覺生命教育，每天都在進行。忽然想起COCO這部電影的概念，給我的inspiration：

很喜歡墨西哥亡靈節的概念，好像是萬聖節，人鬼共融，天倫之樂, 好不熱鬧...

生老病死，人之常情，但一般中國人，從小到大，家庭裡對死亡是避而不談，直到死亡降臨，情感、情緒找不到出口，情緒就容易崩潰。很多父母也沒有接受過生死教育，更不要說教育他们的下一代。當親人離別，或自己要離開，家人和自己也容易、或一早就患上憂鬱症或其他精神病。因為，出來沒有好好療愈自己的恐懼和陰影。

如何看待死亡，面對死亡，很灰，生命的盡頭，一切的結束？還是可以賦予死亡一些生命力？结果，会有什么不同？ How to make a dfference in life.

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10218501607956937

笑看生死，拥抱生命

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/01/blog-post_8.html

<感悟生命工作坊>的來歷和理念

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/01/blog-post_5.html

Listen to our inner voice - 感悟生命電影工作坊 At DP

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/09/listen-to-our-inner-voice.html

再讀回我寫的電影文章，很多啟迪：

COCO - 飛躍夢境與靈界 （全文）https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/01/blog-post_25.html

發現祖先的祝福印記 ―《玩轉極樂園 COCO》電影分享會（DP）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/01/cocodp.html

Donna Wong

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死亡不是終點，被遺忘才是。只有懷念的人，靈魂得到生命力。通過懷念親人，感恩親人，家庭的最核心的部分，那就是愛，
得以傳承！
（IN MEMORY OF FATHER)

這三年，我給爸爸的信和關於爸爸的文章，整理在這裡，送給天堂上爸爸，激勵我MOVE FORWARD，living at the moment!

Dear Dad

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/07/dear-father_21.html

理解生死，跨越生死

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post.html

完美的人生畢業禮

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/3l_21.html

父母的遺憾，父母的禮物

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/blog-post_26.html

和媽媽相處

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/blog-post_62.html

爸爸的快樂

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/04/blog-post_4.html

重游西高山

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_30.html

爸爸离开我们两周年的日子

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/11/blog-post_31.html

87 "Father birthday"

 每次遇上困難，困惑，不知如何下決定，我的內心就有一把聲音： 爸爸會和我說什麼? 然後我就做出選擇。

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/10/blog-post_14.html

Dear Dad at the 2nd Father's day with songs 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/06/dear-dad-at-2nd-fathers-day.html

In Father's Special Days

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/10/blog-post_14.html

不完美的旅程，就是完美的旅程

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/05/blog-post_28.html

親親爸爸” - 家庭系統排列工作坊

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/07/dear-father.html

非一般的父親節 A Special Father's Day

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/06/blog-post_19.html

你陪伴我成長，我陪伴你年邁！

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/blog-post_23.html

跟著夢走系列 五- 我的爸爸媽媽

https://www.donnadreamhypnosis.com/2014/09/blog-post_14.html

23 11 2020