[12:16, 11/4/2020] Donna Wong 🌈😀: 今次同大家分享一個萝境经歷
大约二十年左右一個晚上同仗夫嘈交得很利害很累就睡着、明早起來想起昨晚萝景、我是给好多只動物好象是狗在后面追我一路跑它們一路追到無路可走我心想死就死就睡在地上当我打開眼睛看見天空蓝天同有一尊釋迦牟尼佛之後我再望下追我那些動物它們慢慢消失
這個萝境给我感悟做人做好自己当有事上天会帮我、天無絕人之路🙏
祝福大家平安健康幸福😊
Donna感恩你今天为我識放左我内在情緒、指引了我一條同家人关系联接、🙏🥰
12 11 2020
你可以打开这个音乐，一边读，一边听，放松又专注地和自己的潜意识沟通：
韻芝
昨天下午四個小時， 我們探索夢境，促膝談心。
從20年左右的一個噩夢開始，打開韻芝的潛意識大門，我陪伴你，走進冰山下，做了一個深刻的自我探索和生命旅程。
在夢境心理學裡，這是一個超級大夢，包含了日積月累的壓抑，焦慮和壓力，無法釋放，錯綜複雜的矛盾交織，難以啟齒的委屈和憂鬱，白天不敢也不想表達的情緒和情感，都統統傾注與夢境中，渴望你去解開，去面對。
雖然是20多年前發的夢，但生命的挑戰和困難，還是存在，看到你已經放下好多，但一些核心的問題，還在困擾著你，所以這個夢境仍然記憶猶新，揮之不去。
很欣慰地，你讓我陪同你一起探索你夢境，冰山下的自己，聆聽你的生命故事，從中你在聽內在自己在和你說什麼，夢境意義一層層發掘出來。積壓深重的情緒得以釋放，更加明白自己真正的需要。 那就是：愛好自己，提升和家人的溝通，情感的表達的能力。我為你的感悟而欣慰。
夢境中的動物，一群狗，你馬上聯想到那些年裡面家裡發生的一連串的重大事件：也就是说，这些狗与家庭关系出问题有关。
交談中，我得知，你生命中有數次重大的挑戰：
1 戀愛時有5次墮胎的痛苦經驗
2 先生賭博上癮，幾乎搞得傾家蕩產，相信你也患了憂鬱症都不知道；
3 然後先生又有外遇，移情別戀，另外有頭家，對你更加大的刺激，身心再度受創，孩子心中也留下陰影，這個陰影的影響對孩子影響有多大，每個孩子表現出來都不一樣，每個人的性格不一樣，成長經歷，學校環境不一樣，也有所影響。
但相信，這是他們生命的功課，自己需要去療愈，寬恕父母，理解父母，不將父母的問題、原生家庭不良東西帶給下一代，同時將原生家庭優秀的傳統帶到自己的新家庭，幸福靠他們自己去建立。
4 5年前開始有手手震
【手震成因】柏金遜、甲亢、低血糖 聶德權手震有11個可能
饱受家庭问题困扰，好在你走上身心灵的道路，佛家思想，帮助你化解一些心结，尝试放下，梦境的釋迦牟尼佛雕像，也一直陪伴你面对逆境。
但你的潛意識深感還有很多挑戰需要面對。所以你記起這個大夢。
再回到梦境： 一群狗窮追，走投無路，筋疲力盡。
釋迦牟尼的像出現了，如同一道漆黑隧道里的曙光，暴風雨後的陽光，給你無窮力量，一下子，世界變得平靜无声，所有的惡狗也消失的無影無蹤，我看到你的潜意识具有很强的自我拯救能力、自我调节和修复能力。
在你的分享中，梦境中的象征物都清晰起来：
今天你分享到：童年目睹狗被宰杀的血淋淋的经历，很害怕，对狗的遭遇有一种同情心和不安。
惡狗窮追，是一系列外在的壓力，一系列得内在壓抑和一串串焦慮，恐惧，化身為惡狗，给你极大的壓逼感，它们化身惡狗追趕你，把你逼到牆頭，无路可走的状态，死就死了，相信这描述了你当时的心理状态，万般俱灰，找不到出口。然后你就倒下，闭上眼睛，仿佛死了，一种自我防御的能力。
但狗狗们并没有咬你，.反而消失。
怎不知，打开眼睛，居然见到蓝天，还有释迦牟尼的精神力量为你打气。
釋迦牟尼，仿佛是你心中的太陽，內在的能量，把你的安頓下來。
釋迦牟尼的像出現了，如同一道黑暗隧道的一束強光，暴風雨後的陽光，給你無窮力量，一下子，世界變得平靜，所有的惡狗也消失地無影無蹤，我很喜欢你的这个梦的结局，也是你渴望的自己，如同释迦牟尼一样慈悲大量和平静。在烦恼中，重重困难中，找到一个自己和家人可以生存的绿洲。
这个梦境和寓意很深：
一旦我们可以面对，恐惧就会消失，平静给我们带来智慧，解决问题的灵感，如同释迦牟尼一样，身心安顿和包容，慈悲和大爱。
梦境有很高的智慧，相信源于你走上身心灵的道路。
这个梦境中的释迦牟尼，也是你自己的一部分，你的内在高人！
那些穷追你的恶狗，也是你自己，是你内在的压抑和压力，忧虑和彷徨，担心和恐惧，你要和它们和解，做朋友，听到它们的声心，它们就会自然消失。如果逃避，它们一直在那里，用不同的形式出来，病痛就是一个典型的例子，噩梦也是。要我们面对。
这就是我们常常认知的：外面的世界是我们内在世界的一面镜子，是内在世界的反射；我们如何看待自己面对的挑战，我们就会反射什么能量；内在平静，外在的状态就不会影响我们。所以那些狗狗都消失了，因为你内在的恐惧在梦中忽然消失了。这是你的梦中的渴望，你的梦想。
用荣格心理学的角度去看，也是我们常常说的：和阴影作朋友，检视自己，无我抗争，没有内在矛盾，就不会有外在的纷争。
我们看待困境的态度改变，别人也在改变，外在也随之改变。
梦中的自己，如同当年的你自己，现在，你已经成长很多，放下很多。但既然这个梦境仍然挥之不去，它一直是没有完成的梦，也就是说，你的这个梦的使命驱使你去思考：你有一个没有完成的梦想。那就是如何面对过去留下的后遗症，一直没有好好沟通过的问题，没有真正面对或逃避的问题 - 如何和先生、女儿沟通，化解心结，让家庭友爱的流动。
你说：你有很强的性格，你很怕再度受伤。我很明白你的心。自我保护机制，有时过度使用，反而会阻碍了自己潜能的发挥。
你的梦境渴望你有释迦牟尼的慈悲、同理心和温柔，而你的生命故事中有很多义务工作，我深深感受到你的大爱和无私奉献的精神。我看到你的温柔，你的刚强，你的心胸和气量。
这是你的美丽特质，相信这次交谈，你会思考如何把自己的温柔和理性更好利用在家庭沟通中。
我给了你两个建议：
1
和先生直接表达情感，feeling，不用担心他会发脾气。只要是坦诚的，不带情绪，表达你直接身体的需要，健康的需要，相信他会慢慢明白你的，然后，大家开始有了新的沟通模式，你们就慢慢少了摩擦，冲突来了也慢慢知道如何找到共同点，平衡点。
比如他开电视睡觉，不理会你的感受，你已经习惯不解释，就关机，这也是他的行为模式，不解释，就行动，给别人抵赖伤害，只不过他更加过分一些。
你可以和他谈谈们，如何在他回家的日子，大家都可以有一些共识，折中的方法去相处，让大家都感到没有压力和舒服一些。
他想和你亲热，你已经直接表达了你的态度，看来他有失望，也许他也有受到伤害；也许他真的还爱着你，也许你可以给他机会，用你的方式，让他感受你的温柔和爱，既然选择不离婚，还是需要沟通才有和谐的环境，对大家都好，尤其对孩子的影响，需要考虑。
以下文章，我提到过：沟通是情感的连结，潜意识的感受被明白，很多事情都容易解决：
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| 有话好好说，讲出感受和原因 |
你的故事和家庭变迁经历，我看到你的能力，你的美丽，你的潜能。你感受到自己比很多人都幸福，虽然背后充满创伤和痛苦。无论那段经历，都是学习的过程，是成长。
你的梦境和生命故事，给我很多提醒：
和自己内在沟通是基础：
没有内在沟通，就不可能有好的外在沟通；没有沟通的家庭，一定容易有纷争，大家都在堕入情绪的游戏，玩自己最正确，我没错的游戏，只会有更大的伤害，何来和谐和幸福！
沟通真的不是我们说了什么，而是别人收到什么，是我们想达到什么目的？如何理性和感性结合，令我们的表达，给别人带来启迪和温馨，有说服力，心服口服。
凡事要考虑别人的感受，自己的感受，两方面有个平衡。有我有你也有他。
2
大女儿的情绪问题，也是累积出来的，也许，她和父母，你们两个最多时间接近，很多冲突没有处理好，她看在眼里，累积的创伤也最多，童年的阴影还在作痛。当然，我们父母要付自己的责任，毫无疑问。
但你说的对，要有健康界限。她自己也要为她自己负责任！
你不想为她烦恼。说是这样说，但你的心还是极为担心的：她的婚姻和她的事业。她的健康。我非常感受到这一点，我也在学习，如何把握好健康界限。
健康界限不是划清界限：我觉的华山讲的好：
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/10/blog-post_30.html
她有一些怨气，聆听她，明白她，和她建立亲密一些的关系，看看如何帮助她，我觉得，适当的帮助，也是帮你自己。
暴饮暴食，饮酒，然后又呕吐，都是极度伤害身体的行为，也是情绪病的状态。
但背后是什么情绪？有什么需要没有被满足？
童年的故事，你和抚养你的祖母连结，感谢她对你的付出和教导；
年轻时的浪漫爱情故事，让自己看到美丽的自己，有活力的自己，同时，也看到年轻时的堕胎，对自己身心的创伤，你和那五个孩子道歉，道爱，帮助自己再一次和内在的小孩，一个内疚的自己连结，宽恕原谅，最重要是原谅自己。活出快乐的自己，孩子在上天也会笑出来，活的开心些。
你感恩先生个极大付出，是一个负责任的爸爸，你感到自己还是很幸福的。你和先生在生意上是很好的拍档，付出成功，背后付出多少汗水和精神，我为你们感到骄傲！
每次他有脾气，想想他的好，他的长处，他的童年创伤，你对他越多同理心，你自己就没有那么容易受伤害了。稍后他平静了，在表达自己的感受和渴望可以达到的谐和状态。
这是我的做法和经验。我还在尝试，但见到效果，家庭的冲突大大减少。
此时此刻，你也许最需要的感谢自己，感恩自己的成长和磨练，感恩你天赋：善良，直爽，慈悲和爱心：
今天的交谈，你开放自己的心灵，面对脆弱的自己，看到一个更有慈悲心，更有智慧和力量的自己。
整个交谈中，也深深感受到，正如我之前的预感，你太需要释放内在的情绪和压抑，你的手震，帕金逊症，也很可能和长期的忧郁压抑有关系。我留意到：情绪直接影响着你的手部震动。谈话中，有时你很平静，你的手也很安稳；但当你的情绪波动大时，手就不停震。
所以，你喜欢听催眠的音乐吗？身心安顿最重要。
我很喜欢的一个：
https://www.youtube.com/watch?v=qopCBa2BzMM
你的手震可能是帕金遜症，是大腦受到創傷的症狀。情緒是直接影響大腦健康的。還有飲食，稍後再和你分享。
所以，我和你做的催眠，解夢，敘事療愈，和你長期學習和修心，幫助理解自己多一些。減輕一些內在的壓力，對你身心健康，極為重要。
我常常说，你的故事，也是我的故事，引以为鉴，好多提醒啊！
当我读到你的这个梦境，直觉告诉我，你的夢境带出很重要的信息：长期的的壓抑，委屈，担心和焦虑，需要被看到，被聽到，被理解，需要释放。
帶著一份謙卑、感恩的心，學習人性化，個人化的夢境治療，我們會發現，我們可以感受自己的感受，看到內在的恐懼，我們敢於面對自己的脆弱和陰影，看到恐懼背後巨大的求變訴求，渴望愛自己的聲心。看到自己的真正需要和方向，和自己內在的自己產生深刻的連結。
解夢的過程，建立一個內在的家，找到最了解自己的內在指導，它提醒我們心理可能需要平衡，矛盾需要面對，暗示身體可能已出現的問題，核心價值、信念需要修正，或警惕我們錯誤的信念可能產生的後果，這就是噩夢。噩夢可能隨時會發生，或已經發生了。最重要是來提醒我們要保持身、心、靈平衡。才有力量面對不斷變化的時代和挑戰。夢境，把我們帶回生命的原點，回到自己內在世界，找回支撐生命的東西。
今天，你的梦境20年后被解读，被听到，内在小孩和内在高人都出来了，我写出这份总结，再次我为你的梦境故事和生命故事而感动。
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https://www.facebook.com/donnawinter2000/videos/10218421654718156/
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