星期六，（17 10 2020），清晨，我看了一部自編、自導、自演，連觀眾都是自己的thrilling but warm and heartfelt movie，從電影角度去評論它，可以說是驚險萬分，峰迴路轉，但，寓意深長，裡面有超現實的太平盛世、接着是異常驚恐的襲擊，血淋淋的現場，然後是湖水般的平靜...
概括夢境裡的重要insights：
河馬、羚羊、果子狸的夢境
帶出三大方面的insights
1 Dreams fulfillment in sleep dreams，夢中，我看到這一幅美麗的畫面。河馬，羚羊和很多家庭，大人，小孩可以在海水中享受游泳戲水和洗澡的快樂。
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| 夢境中，整個海水里都是密密麻麻的的人，一家大小， 沐浴在陽光和蔚藍的海水中 也是我的渴望，希望Covid 19 早日離開。
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| 夢境中，河馬旁邊還有羚羊，醒来问自己：羚羊也會游泳？ 这幅动物与人和諧共泳，真的是天馬行空，無限的想像力，在夢中 |
我渴望家庭融合，愛的流動，大家各有自己的價值觀和立場，但都可以好好相處，不會因為自己的政治立場和價值觀差異而對立，影響正常生活。
國際上，渴望世界和平，修和，共享科技發展的成果。
2
噩夢背後的insights，是我的另一個夢想做為基礎，trigger.
可以正視新冠病毒，做好自己，為自己，為大家，預防比什麼都重要。
但，萬一染病，也有心理準備，可以面對，而不是放棄或逃避。
這部分的意義，非常深刻，
夢境給我智慧和勇氣，幫我看到什麼是接納和面對。
接納生命中不能改變的事實。
面對自己有能力去改變的狀況。
3
跨越死亡
這部分，對於人類最大的恐懼，死亡，我看到自己在成長，夢中已經建立起建立闊達的生死觀。代表我的渴望，也為我面對不能改變的，必須面對的事實，帶來巨大力量。
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河馬，羚羊，果子狸...，風馬牛不相的動物，走進我今天早上的夢境裡。我嚇醒了。然後又迷迷糊糊的，半睡半醒，繼續編織意識和潛意識共存的清醒夢，一個更加可怕的夢境，同時充滿慈悲和對死亡的闊達，简直是柳暗花明又一村。
夢境一開始，我和媽媽，菲傭姐姐一起坐郵輪。（郵輪的TRIGGER：家對面海上有一個郵輪停在那裡幾個月了，想起一次做郵輪的經歷）
下船後，我一個人在海灣，浩瀚的藍天，碧藍的海水；
在走近海邊，很多人在游泳，好多小孩子在淺水地方戲水；在看清一點，海水里，在密密麻麻的人中，還有一些黑黑的小河馬和白色的羚羊在洗澡。完全可以和平共處，又好像毫不相干，沒有半點害怕對方的感覺，每個個體，從小孩到大人，從河馬BB，到溫和的羚羊，都各自享受著自己，與海水合一。
夢中，我非常詫異，有些不敢相信...
走著走著，突然在我的前方出現一隻身高如老虎，金黃色的毛毛，但身體形状猶如果子狸，長長的尾巴，瘦瘦的身體。帶著猙獰的目光，來世兇猛的向我慢慢走來。
我看見身邊有一個黑角落，馬上躲起來。
但没想到，这个狡猾的果子狸，在我背后出现。我用雙手保護我的殿部，她的口部已經咬住我的手，在試探我...。
我想：死定了！
就在此刻，我醒了。
我隱隱約約感覺有果子狸在夢中出現，慢慢地走進夢中，猶如重播回片，把整個夢境再看一次，然後我在半清醒狀態下，開始進入清醒夢，也就是我的意識知道自己在發夢，继续这个果子狸的夢：巨大的“老虎”果子狸很快會把我碎屍萬段，我想：他那么饿，终于可以饱吃幾天了。
我的眼前出現了身體的支离破碎。
但，奇怪的是，夢中，我沒有半點驚慌和丝毫的害怕。
如同经历了一场天葬：四周很安靜，只有乌鸦的声音！
這段時間，一直睡得不太好，好多夢境都記不住。
但今天是星期六，讓自己放縱的睡，很輕鬆的狀態下，我反而發了這麼一個可怕又深刻的夢境，而且記的住，很是感恩！
解夢：
A 夢境的trigger，背景：
1和果子狸相遇：
這部分，也是非常精彩的：
昨晚10點多，兒子放工回家，我們下樓走走。
SWIMMING POOL的平台的一邊，每晚都有狗主人帶著他們的狗狗出來分享聚會。
我和兒子在平台走圈，來到另一邊，非常安靜，灰暗的燈光下，忽然，看見一個頭部像貓，身體像老鼠的動物（很矮，瘦長），特別的是它有很長的尾巴。兒子就給它一個臨時名：果子狸。它在水渠邊走來走去，而且在垃圾桶附近徘徊。在尋找食物，很饥渴、饿的樣子。
遊走於慈悲和仇恨之間的夢
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不完美的旅程，就是完美的旅程
“在走近海邊，很多人在游泳，好多小孩子在淺水地方戲水；在看清一點，海水里，在密密麻麻的人中，還有一些黑黑的小河馬和白色的羚羊在洗澡。完全可以和平共處，又好像毫不相干，沒有半點害怕對方的感覺，每個個體，從小孩到大人，從河馬BB，到溫和的羚羊，都各自享受著自己，與海水合一。
夢中，我非常詫異，有些不敢相信...”
這一部分，
第一：我聯想到這幾天對美國大選、世界局勢的一些啟發和我的願望：世界越來越分化，敵我關係，越來越重，大家是否可以化解之間的分歧，和平相處？我的渴望，一幅圖畫，海水里，天空下，不同價值觀和ideology的人都可以走在一起． ． ．享受生活。和平，有和平，才有幸福。
第二：人類和動物，可以和平相處嗎？
新冠病毒一次次侵入人類器官，我們人類需要做些什麼。可以預防，再次發生？
第三：家庭裡，大家有不同的性格，成長背景和年齡，各有自己的美麗和缺點，如何和諧相處，也是我常常思考的問題。夢境是我內心的渴望，渴望每個家庭都有愛的流動，都有和諧和身心安頓。
好好說出一句話，聆聽一句話。
這也是我的unfinished wishes，my dream realised in my sleep dream. 揭示了我需要向這個方面努力，促進家庭的溝通。把夢想變成現實。
總結：
這個夢境，有幾個渴望和內心的夢想得以實現，反應了我的渴望：
１ 家庭關係，國家與國家的關係和美國內部人民的關係，渴望有和解和和諧
２ 對於新冠病毒給人類的威脅，渴望找到源頭；
３ 對於疾病，接納和面對，是唯有的出路；渴望家人和我自己都有正確的態度，好好愛自己，保护自己，就是為大家。
夢境令我認識到自己對於恐懼，特別是對於死亡的心態，越來越闊達、成熟。
４ 再次經歷死亡，提醒我：
５ 對於死亡後的自己，把它看成是大自然一部分。而且身體也是可以幫助其他動物，我自己沒有痛苦了，還有什麼擔心害怕？
６ 對於不可預測的危機，平常心看待；這一點，再一次得到強化。
７ 對於聆聽自己內在的恐懼，生命敏感度，又深刻一些，幫助我預防噩夢。
8 思考這個夢境可以給我帶來什麼不同和改變？因為實在太震撼，太深刻！So profound!
有話好好說
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_98.html
何為接納？ （家庭關係系列）
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/06/blog-post_44.html
讚美的力量：
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/04/blog-post_69.html
The Power of Empathy
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/03/the-power-of-empathy.html
同理心是怎麼來的？我發現：同理心...
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_20.html
不易被傷害 - 同理心是關鍵
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_89.html
Draft：１７ １０ ２０２０
Edit: 21 10 2020
Reference：
解夢，一步步靠近潛意識，和陰影做好朋友
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/01/blog-post.html
從《奪命狂奔》，到融冰之旅
怎樣才是徹底的解開一個夢境？
後記：21 10 2020
今天早上，發了一些夢，但不記得。直覺是在幫助我們解決當下面對的問題。
和《河馬、羚羊、果子狸的夢》裡家庭溝通的部分，有關聯。
解夢在我看來，不是解開就算，了解了就完事。
我更加重視的是triggers，和問題是什麼？
為什麼會有這個夢？之前發生了什麼？夢境要解決的是什麼？要我們改變的是什麼？
解開夢境，帶來什麼行動，令夢境的insghts得以落實，實現，這才是關鍵。否則，噩夢再來，而且會發生在現實中！
或者已經發生，如何善後，如何避免再次發生？這是大部分噩夢的真諦！
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| 22 10 2020 |
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