https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/10/blog-post_80.html
再次感受到夢境是清醒狀態思想在睡眠中得繼續。包含了夢想、渴望、有解決的問題、沒有打開得心結、壓力和壓抑的情緒、恐懼、各種核心情緒。幾乎，人生中所有的問題，都可以在夢中再度出現，從正面角度去看，夢境是要我們在夢中尋求問題的根源和答案。
但這些答案需要自己去探索夢境，去拆解夢境，去自我反思，才有機會見天日，否則，就會自我埋葬了自己的智慧和潛能，任由噩夢來到傷害自己，而且不少噩夢中的警示被忽視，噩夢真的發生。一點也不出奇。
清醒狀態，我們的潛意識和意識合作，合作的越好，越有效率和成功率越高。但往往沒有發揮出有效地合作能力。
原因：可能是受到一些外在條件的限制，也有些是自己內在的限制：如限制性的信念和價值觀導致，有的是創傷和陰影導致。
當人處於壓抑的狀態，往往令人不能暢所欲言，充分表達，或充分發揮自己的潛能。
夢境是在睡眠中的思想活動，可以想像它是一個內在的多元化的形象，各種各樣的次人格，沒有意識的框框，社會的壓力或教條下，自由自在的，無障礙地，天馬行空的去發夢，發洩，或發揮，去探索！
這些潛意識和無意識的活動，有自己一套語言，戲劇化，電影化，或文字化 ( 每個人的性格不同，方式有所不同，我的夢境，什麼方式都有過，寫文章也有，不光是畫面和故事），隱喻性地表現出來，有時也頗直接的表達，頗現實地。如果看真的，夢境往往沒有任何面具和枷鎖，一針見血，比現實更現實！
不論夢境用什麼方式去表達，最重要的是要去聆聽，去解開，特別是噩夢，本身夢境就是身體和潛意識發出的聲音，是自我保護機制。要我們去聽，去平衡自己的心理和身體，但如果不理不睬，反而對身體和心理傷害，或累積性地傷害。導致睡眠失調，情緒不穩，免疫力下降，疾病纏身。
夢境，好好利用，真正發揮出人類保護機制，智慧和創意的源泉。相反，
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