Sunday, October 25, 2020

夢境來做什麼?河馬、羚羊、果子狸



前幾天發的河馬、羚羊、果子狸的夢,解開後,

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/10/blog-post_80.html

再次感受到夢境是清醒狀態思想在睡眠中得繼續。包含了夢想、渴望、有解決的問題、沒有打開得心結、壓力和壓抑的情緒、恐懼、各種核心情緒。幾乎,人生中所有的問題,都可以在夢中再度出現,從正面角度去看,夢境是要我們在夢中尋求問題的根源和答案。

但這些答案需要自己去探索夢境,去拆解夢境,去自我反思,才有機會見天日,否則,就會自我埋葬了自己的智慧和潛能,任由噩夢來到傷害自己,而且不少噩夢中的警示被忽視,噩夢真的發生。一點也不出奇。

清醒狀態,我們的潛意識和意識合作,合作的越好,越有效率和成功率越高。但往往沒有發揮出有效地合作能力。

原因:可能是受到一些外在條件的限制,也有些是自己內在的限制:如限制性的信念和價值觀導致,有的是創傷和陰影導致。

當人處於壓抑的狀態,往往令人不能​​暢所欲言,充分錶達,或充分發揮自己的潛能。

夢境是在睡眠中的思想活動,可以想像它是一個內在的多元化的形象,各種各樣的次人格,沒有意識的框框,社會的壓力或教條下,自由自在的,無障礙地,天馬行空的去發夢,發洩,或發揮,去探索!

這些潛意識和無意識的活動,有自己一套語言,戲劇化,電影化,或文字化 ( 每個人的性格不同,方式有所不同,我的夢境,什麼方式都有過,寫文章也有,不光是畫面和故事),隱喻性地表現出來,有時也頗直接的表達,頗現實地。如果看真的,夢境往往沒有任何面具和枷鎖,一針見血,比現實更現實!

不論夢境用什麼方式去表達,最重要的是要去聆聽,去解開,特別是噩夢,本身夢境就是身體和潛意識發出的聲音,是自我保護機制。要我們去聽,去平衡自己的心理和身體,但如果不理不睬,反而對身體和心理傷害,或累積性地傷害。導致睡眠失調,情緒不穩,免疫力下降,疾病纏身。

夢境,好好利用,真正發揮出人類保護機制,智慧和創意的源泉。相反,







Reference:

Including meditation on dream therapy

夢境與我? 《夢境與睡眠質素管理 》东华網上工作坊 總結

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