Wednesday, January 15, 2020

夢境探索工作坊 系列 - 《夢境與身心健康》總結

14 1 2020

 

好美麗的團隊 !( Review part 1)

《夢境與身心健康》工作坊 1月5日At DP 
感恩這麼美麗的團隊 DreamTeam,大家合作無間,我們又創造了一個美麗的夢!🙏🙏🙏🙏💖🧡😄😄😄
我們分享了夢境修行成長故事,其中包括我們每個人冰山下最私密的故事,我們的dark shadow,golden shadow,如何從一個個噩夢中找回自己,擁抱自己,跨越自己。
因為我們相信集體潛意識的力量:
我的夢,也可能是你的夢。我們面對的挑戰,也可能是你的挑戰。
我們的夢境修行中得到平靜、安頓和智慧和成長,療癒了自己,我們相信,你都做得到!
我們相信:通過我們的夢境治療的真實故事,給大眾帶來啟發和鼓舞。
凡是記得的夢境,都是一份禮物,好好去讀懂它, 將夢境的力量,用在日常生活中。生命真的可以很不一樣。
這是我們DreamTeam在2020新年之際我們送給大家的一份珍貴的潛意識禮物。 🎁🧡
我們都很感恩,和39位參加者共同經歷一個深刻的身心健康之旅。
我們一起創造了幾十場工作坊!夢境力量的綻放!千萬不要小看潛意識的威力!
聽見和感受參加者的回饋和分享,明白到夢境可以深深的影響身心健康,影響人的命運,明白自己的夢境是內在的聲音,是呼喚,是去聆聽,要好好愛自己!
我們都心花怒放了!
一切辛苦,都是值得。
( Review part 2)




《夢境與身心健康》工作坊 1月5日 At DP ( Review part 2)
每次回到DP搞工作坊,內心都有一份深深的感激, 一個令我走上夢想成真 - 開展心理健康事業的Booster,感激每一位啟蒙老師,沒有你們,我不會有今天。
這段時間,我每時每刻都在思考工作坊的細節,如何可以inspire people,讓大家都有發揮。同時不斷做解夢工作,體會夢境的深刻意義。深深感謝Jenny,CK,Elaine和Happy 無限的支持。
看見,聽見參加者的回饋和分享,明白到夢境可以深深的影響身心健康,影響人的命運,明白自己的夢境是內在的聲音,是呼喚,是去聆聽,要好好愛自己!一切疲勞,都是值得。
一切辛苦,都是值得。



把內在的孩子找回來,手牽手,向前走 - ( Review part 3 - 嘉賓Jenny分享 )《夢境與身心健康》工作坊 1月5日 At DP









https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10215937647899538
準備工作坊,我做冥想,腦海浮現Jenny對我的夢境探索工作的支持,那種投入和傾心,我的眼淚不知不覺流出來。其中一個鏡頭:2016年的冬天,星期天沒亮就起床,Jenny犧牲自己休息時間,從香港跑到澳門,來做我的夢境治療師課程嘉賓。還帶了一盒各式新鮮水果,正是我最喜歡吃的,好提神,好窩心!
Jenny對夢境探索的好奇、從自己和別人的夢境探索中得到的智慧,哲理和無限創意感到驚喜和成長,都成為我的動力和inspiration
夢境修行把我們連在一起。這句話,我想說出我和很多朋友經過夢境治療後,大家成為知己,一起去追​​夢,推廣身心健康的熱情。
Details: 把內在的孩子找回來,手牽手,向前走
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_8.html
安全感不是向外尋找,而是從內在去建立 - 夢境探索、潛意識的學習,都是這樣的過程 , Jenny 的故事,就是典型的例證 (夢境療癒的啟迪)

走出恐懼的陰霾,活出自己的夢想 - GOLDEN SHADOW 的綻放

嘉賓 Happy的分享 - Review part 5
《夢境與身心健康》工作坊 At DP 5 1 2020
2015年初,我和Happy 一起再次经历她的噩夢,解開了困擾她多年的瀕臨死亡夢,而且發了兩次。這是我第一次看見潛意識的GOLDEN SHADOW 在噩夢中發出溫暖的光亮,把自己從脆弱中raise up!她的夢境包含那麼多的美麗特質,表面是頻臨死亡的噩夢,解開後是如此有能量。
Happy 的話,給我很大的鼓舞,我會銘記心中,繼續努力!
Happy 一直是無私貢獻自己,以生命影響生命的榜樣,我的精神力量。

Happy的夢,激勵大家好好珍惜影響一生的夢境。尤其是噩夢。

不再讓噩夢成為我們睡眠的障礙,生命的包袱。而是開發潛能的渠道, 而生命的翅膀,令我們飛的更遠。

夢境預演挑戰,夢境治療幫助我們面對挑戰
(嘉賓CK分享 -Review part 4 )





https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10215938329556579
《夢境與身心健康》工作坊 At DP
最近和CK跟進他的的噩夢,《天花板快要掉下來了》, 他說:不是最近發的嗎?我說:2年有多了!你不記得?
“是嗎?如同剛剛發的夢,感覺怎麼那麼近,那麼真實!” 他說。
CK在工作坊分享到:雖然這個噩夢是2017年7月發的,但夢境背後的原因,意義和價值影響至今,好多提醒。 CK的幽默和反思,給我們留下深刻影響。



夢境發生的時間真的不重要, 重要的是它的impact,潛意識的影響力,核心情緒影響力,夢境的insights,深深的陪伴我們面對新的挑戰,生命的新、舊課題。潛意識裡沒有過去,只有現在!(CK分享的启示)

工作坊中,我做了一个催眠process

为何讓自己的夢境在生命中佔一席位置?




我是一位夢境治療師,臨床催眠治療師。
今天,我和大家分享這些年來做解夢工作,以解夢做身心輔導工作所得到的深刻領會和啟發。為什麼要學習解夢?夢境與身心健康的關係?我的人性化,個人化解夢- 夢境治療的理念在哪里?為什麼要讓自己的夢境在生命中佔一席位置?
工作坊 REVIEW Part 6
正視噩夢,才能走出情緒的困境
《夢境與身心健康》工作坊 At DP (Review part 6 )

19歲以下逾半現抑鬱焦慮症狀,1/5 的港人患上抑憂症。香港正處於政治和經濟的大風暴,很多朋友徹夜難眠,噩夢連連。越來越多人大人小孩發惡夢,失眠,極大影響正常讀書、工作和生活,很多人生活在情绪病的瘟疫中

情緒病人數字飆升令人擔憂,也是我搞夢境治療工作坊 - DREAM THERAPY ,HYPNOTHERAPY的其中重要的原因。
因为用解夢 - 人性化,個人化的夢境治療 和催眠治療,可以安顿身心,极大的舒緩精神壓力,提升睡眠質素,帮助人们走出力情绪的困境。


工作坊 REVIEW Part 7

夢境的迷思與困惑 - 為什麼要學習解夢?
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10215953128166535

不記得夢境的詳細內容,怎樣解?

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10215985613618651

不記得夢境的內容,但夢境中的感覺和之後的感覺往往無意識的影響著我們的心情,我們的身體健康和我們的行為,甚至微妙的影響著我們的決定。拆解這些感覺背後的意義,是解夢最重要的approach.

好好利用這些資源,可以幫助自己理解潛意識在睡眠中的活動,看到一位清醒時看不到的自己。深度理解自己。令自己可以有效地處理好自己的情緒,面對當下的困擾,提升自己的心理質素。

所以,即使不記得夢境,但你可以感覺夢境的心情和之後的心情。這種情況下,也可以去解一解。

不記得夢境很平常,但夢境之后的感覺往往留在心中!這確實需要極大的同理心,生命敏感度去感受自己的感受。去聆聽自己的內在情感聲音。否則,就一次次地放走了自己內在的資源。

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10215985613618651

可以看看我的一下blog:
Q and A : 不記得夢境、沒有夢境、直有一點记忆,如何解?
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/12/q-and.html
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孩子發惡夢,病到,上不了學,家長如何處理
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/12/blog-post_82.html
工作坊的最後,參加者分享他們的感受,提出疑問和分享自己的夢境類型。欣慰的是:每一位都開始或者更加深入的明白到夢境是身體機能的一部分,是潛意識、神經系統自我保護,是情緒和矛盾的產物,夢境治療,是保持身心健康的一種平衡機制。
夢境的迷思與困惑 - 為什麼有學習解夢啊?https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_93.html


不記得夢境很平常,但夢境之後不會沒有感覺!這確實需要極大的同理心,生命敏感度去感受自己的感受。一種心理練習,去聆聽自己的內在情感聲音。否則,就一次次地放走了自己內在的資源

不記得夢境的詳細內容,怎樣解?不記得夢境的內容,但夢境中的感覺和之後的感覺往往無意識的影響我們的心情,我們的身體健康和我們的行為,甚至微妙的影響着我們的決定。拆解這些感覺背後的意義,是解夢最重要的approach.
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