Thursday, January 16, 2020

馬浚偉的分享,我的反思


馬浚偉的分享,給我带来很多反思:

1
哀傷出現,很多原因,其中一點就是我害死了媽媽 (親人或朋友),是我的責任

對自己太苛求,太高要求,也可以說是太大期望和高估了自己的能力。

而與現實脫離。

我遇见的完美主義者也容易有這些極度的內疚感,導致哀傷過度,憂鬱症。馬浚偉的故事告訴我們要學習讓自己犯錯。寬恕自己,放過自己。只有宽恕自己,才能原諒別人...

低估自己的能力,高估困難,導致更多的困難出現,因為沒有去解決,低估了自己的能力。
高估自己的能力,低估困難,導致消耗過度,新的困難也會出現,因為高估了自己的能力。
如何在兩者取得平衡,一生的學習
但有一點,就是學習反思,不怕挫折。挫折是成長的契機。

2
做人但求尽力而为。也就是:

Hope for the Best
Prepare for the Worst
Expect the Least
My thought today

 16 1 2020


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