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| 2019 11 打壁球、解夢 |
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| 幾年前寫出這樣的感悟，今天讀起來，分外親切 |
（Night on 23 July)
Dream Exploration with Jenny again
今天和好朋友Jenny-向向做夢境共修。她的一系列的夢境，一路解下去，再一次令我感嘆，夢境真的是來幫助我們深度瞭解自己，解決問題，預演挑戰啊！
Jenny分享她的領悟：
謝謝你的360度與我一起探討夢，過程再一次感到夢可有多個層次，反映現實生活上遇到衝擊與困難，對先生的、 對自己的執迷與不忿氣：“我不只是這些，我還可有更多更大的不同” ， 明知個中會有恐懼， 糾結與掙扎, 回頭看也有可笑之處與自討苦吃，渴望與追求有所不同當中，可有安定的心境面對，就OK 啦！斷橋可以很美，星加坡也會下雪的啊！沒有絕對不可能的事。😁
我說：是呀！
把三個夢境與現時生活的你和身邊人的互動聯繫在一起，你的困擾，你的挑戰，你的渴望，你的內在高人的智慧，都活現在夢境潛意識中。
内在矛盾引發夢境。
你的總結道出了面對困難的心態：特別是第三個夢：
平靜如山裏的斷橋，屹立不倒，怡然自得，沒有抱怨，享受當下，你感到被大自然擁抱，好寫意， 放鬆，感覺好好和自己在一起的寧靜和安頓，還有喜悅和創意。
在夢境中的大自然：站的高，看得遠，象徵著我們要不斷充實自己，開闊我們的思維；因爲站高些，你看到斷橋另一邊還有更美的斷橋，象徵著一山還比一山高，是挑戰？是困難？
還有戰勝困難后的成長和喜悅。也許這就是人生的美麗！
現實與夢境結合，象徵着變化無窮，變，才是永恆。
接納變化，如同四季，帶著平常心，心靜下來，自然有方法去接受挑戰，活出渴望：
如夢中：新加坡的炎熱，也可以出現涼整整的雪❄花來降暑，真是創意無限，象徵我們解決問題的能力也是無限。（ 顯示夢境的天馬行空，無所不能）
美麗大自然的懷抱，山景，雪景加兩個雄偉的斷橋，仿佛危中有機，讓人遐想，好多metophors, 感覺是來紓解壓力,你的內在朋友和高人，帶來有無限可能性。
我説：你的夢境能量也給我力量和提醒：
如何減少自我設定的“香蕉皮”陷阱？
如何移除問題的源頭 （自己身上長出來的mango）? 如何把困難看成果實，我們面對后就會得到的果實！
如何帶著平常心看逆境和變幻的世界 （大山中 斷橋與飄雪）？
外界變化自己也許控制不了，但我們內在的美麗大自然，才是我們最安頓的家。
如果把斷橋比喻成逆境，你站的很高， 看到還有另一個斷橋，但你從頭到尾未有‘’逆境‘’的感覺，反而好享受當下的風景，而且遠方斷橋那邊又有一番景象，別有洞天。給我感覺是，
如何看逆境，只是觀點與角度。逆境中也有美麗的風景。彷彿在激勵你積極面對，放下恐懼，學習你想學的東西。享受一路的風景，過程更重要。
對我好大的鼓舞啊！
Jenny今天早上告訴我，昨天很多的啟發，從新與自己的，麻煩的，美好的，膚淺的，深入的部份相遇，感謝你的耐心相伴，啟發，以不同的，逆向的，轉念的角度，一起探索，太感激了！🙏
我也有同感：
昨天解夢探索後，覺得自己也輕鬆不少， 最近給自己好大壓力，你也幫我做紓解。
解夢，回到內在的家，好溫馨，安全，打開自己當下的地圖，清晰下
我現在的位置在哪裡？
我有去哪裡？
我當下的障礙是什麼？
我的渴望是什麼？
恐懼的動機在哪裡？
夢境幫助我們調節心態，我們更明白：
怎樣的心態，就有怎樣的結果。
過程中，我們的self esteem都得到一定程度的強化。
感謝好朋友多年來在夢境探索的道路上互相陪伴，互相解夢，回到自己安穩的家，與自己内在連結，和自己的潛意識對話。 問題往往得到梳理，矛盾得以理解，心靈得到滋潤。解開夢境， 令人如沐春風，心花怒放...
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| 27 9 2021 |
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Reference：
《夢境的力量》分享會 （2） Q and A
解夢與身心健康 （ 香港電台訪問）Q/A
Q/A On DP《夢境與身心健康分享會》(總結之三）
不記得夢境的詳細內容，怎樣解？
拆解夢境的迷惑，解夢的誤解
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/blog-post_87.html
夢境治療的力量
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/12/blog-post_14.html
善用潜意识的文章 My collection of articles on subconscious mind power
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/12/my-collection-of-articles-on.html
Reading Material on Dream Therapy and Hypnotherapy by Donna Wong
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/reading-material-on-dream-therapy-and.html
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