做自己的心身治療師, 做自己的生命掌舵人

我是Donna，一位身心治療師、催眠治療師，夢境和敘事治療師。這裏，我分享自我療愈，身心修復、身心整合的理念和方法，個案和啓示。分享夢境啓迪、生命故事、探索人性和健康知識、如何運用潛意識的力量，活得自在輕鬆、潛能得到有效的發揮。這裏，記載了我工作和日常生活的啟迪。讀懂一個人，與人產生深刻的連結，陪伴人們活出健康和夢想的天空，是我的夢想。 Being a dream therapist, hypnotherapist, and health therapist, my philosophy is to improve abilities in self management, self healing, self coaching and body-mind in alignment.

Friday, July 22, 2022

夢中的伴侶不是我？

YOUR DREAM， YOUR POWER 個案分享系列（夫妻關係，情侶關係）3/4

最近解了一個夫妻夢（重複夢），我認爲是一個人生的大夢，不可忽略的夢！

給我很多啓迪。讓我聯想起一系列的夫妻夢，我這些年陪伴夢主們探索潛意識冰山下的陰影，處理家庭關係的個案。

夢境裏的夫妻讓人感到很壓抑，很痛苦的愛，愛在折磨中的狀態，讓人有些透不過氣來。

我和夢主說：

這個夢境的Insights，不僅你要去好好反思，警惕，以防噩夢真的發生，或問題惡化。

我也要去思考，如何提升和先生的關係，改善溝通，不要把先生的話當成耳邊風，這樣會出事的。

夫妻關係的惡化，不是一次兩次的衝突就發生的，而是日積月纍的情緒投射產生的創傷導致的。

如夢境一針見血的反應夫妻之間的不信任，有很多因素，（真是一言難盡）。但有些關鍵性的問題，例如童年父母之間的不信任，語言暴力和離婚等，都直接令孩子產生極大的創傷，如同洛印，深深地inprint在腦海裏，成爲了一個情緒的開關或地雷，一不小心，自己就被觸發。但這些都是父母之間的問題，對父親一直不信任，投射在自己的老公身上。

所以，我們要處理，是和自己父母的關係，對過去的認知，走出過去，活在現在，好好看清自己的先生是怎樣一個人，否則，真的會冤枉好人。

我帶她去理解當年的父母限制性的關係和他們遭受的痛苦：媽媽悲慘的童年和青少年，直到她離開，都是一個悲劇人物。夢主也不知不覺，潛移默化地對男人產生誤解。

爲什麽現實中的先生不是花心鬼，是一個踏踏實實的住家男人，single minded for you and family 很善良的，但你會有那麽多的猜測和疑心，給自己很大壓力和負擔？也是你焦慮的來源之一，Stressors，一方面：

直覺告訴我，換了另一個男士是你的丈夫，也會有這種心神不安的狀態。

源頭是你小時候的emotional button set with parents' sad, traumatic relationship, your mom's terribly pity childhood and your dad's traumatic childhood. Mom's had been sex abusive in her longtime, and her bad 2 marriage life all give you deep impact, instilling insecurity to you!

It's to awake! that was her life, not yours!

有的矛盾，可能只是一些小誤會，但沒有去理會，沒有互相理解和疏通，沒有好好反思，如何改善，一個小洞，大水來了，（逆境來了），也會把水壩冲快。

提醒我們，每次有任何誤解，不愉快的事情發生，兩個人都需要坐下來，好好傾談，找到溝通解決問題的方法，求同存異，目的是爲了大局，爲了這個家。

性格不同，需要互相尊重，先生不喜歡講自己的心事，也就不需勉强。

這是他的性格和作風，你可能需要接納他這一點。不需他說出自己的心底話。他在用行動給你看！

也許還有很多纍計的誤會和沒有説清楚的事情... 還有你的内疚和自卑感在後面影響著，或先生自己也有擔心，不想你擔心吧。

這是一個很重要的提醒 - 提醒我們，有誤解，有問題，大家一起討論，找到共同可以接受的方案，求同存異。我也在反思自己需要改善的地方。

self esteem issue

因爲和先生的關係是互相依賴和焦慮性的關係，所以，很帶有操控性，我不幸福，我也不能讓你幸福：（見下面依附關係的模式）

這是非常傷害性的。雖然可以看到背後，你是多麽的緊張先生。不想他離開你，現實中，他確實沒有想過離開你啊！不離不棄的丈夫，我提醒他好好珍惜，這個夢境其中一個insight，就是珍惜。溝通，compassionate communication, 好好坐下來，談談。

先生不是你爸爸，（夫妻相處困難，相信爸爸也有自己難言之苦）　也不是那些花心丈夫，要用新的眼光看他。對先生的不信任也會消失。

如果有一天自己先走一步，你會祝福他找到自己新的伴侶，互相照顧，走完人生路。

這就是愛！這樣，他也覺得你有安全感，安全感是互相的，建築在信任和包容和瞭解基礎上。你有自信，從心底爲他的幸福開心，他會更愛你！

TO LOVE IS TO SET FREE！

寄語

這個夢，提升我們：

自信和安全感，不從外界找出路，從自己内部找，這是你一直在做的，你已經做的非常好。

但焦慮和恐懼仍然是自己内在的issues，潛意識通過夢境，要你healing的更深，他們如同你的内在父母，已經給你很多hints，wisdom和建議，繼續去尋找這個夢境的意義。讓夢境成爲你的内在支撐力和靠山，你的安全感和自信提升，這些疑心夢就會大大減少，也就是繼續修復童年創傷，走出陰影，不再被過去沒有安全感的日子影響今天的幸福。

有趣的是，每一個夢境内容都不一樣，有的非常抽象，靈性，神秘和古怪；有的非常浪漫迷人；有的非常具體，連夫妻發生衝突或對質的情況，日常不時發生的情景，也在夢境中，用新的故事表現出來。非常真實，又非常不真實！（這就是夢境 - 在矛盾和dimilmas困境中找到最有力量，有智慧的資源）

draft：

個案分享 - 夫妻夢 （YOUR DREAM， YOUR POWER 系列）

最近解了一個夫妻夢 （重複夢），我認爲是一個人生的大夢，不可忽略的夢！給我很多啓迪。讓我聯想起一系列的夫妻夢，我這些年陪伴夢主們探索潛意識冰山下的陰影，處理家庭關係的個案。

我和夢主說：
這個夢境的Insights不僅是你要警惕的，也是對我的警示：
夫妻關係的惡化，不是一次兩次的衝突就發生的，而是日積月纍的
情緒投射產生的創傷導致的，如童年被父母離異深重的傷痕影響，潛移默化，沒有釋懷，放下或疏導，投射在自己的夫妻關係上。

因爲焦慮和恐懼仍然是你自己内在的issues， 潛意識通過夢境，要你healing的更深，他們如同你的内在父母，已經給你很多hints，wisdom和建議，繼續去尋找這個夢境的意義。讓夢境成爲你的内在支撐力和靠山，你的安全感和自信提升，這些疑心夢就會大大減少，也就是繼續修復童年創傷，走出陰影，不再被過去沒有安全感的日子影響今天的幸福。

有的矛盾，可能只是一些小誤會，但沒有去理會，沒有互相理解和疏通，沒有好好反思，如何改善，一個小洞，大水來了，（逆境來了），也會把水壩冲快。

提醒我們，每次有任何誤解，不愉快的事情發生，兩個人都需要坐下來，好好傾談，找到溝通解決問題的方法，求同存異，目的是爲了大局，爲了這個家。

最後，我覺得這個夢境送給夢主和我的寄語是：
自信和安全感，不從外界找出路，從自己内部找。

有趣的是，每一個夢境内容都不一樣，有的非常抽象，靈性，神秘和古怪；有的非常浪漫迷人；有的非常具體，連夫妻發生衝突或對質的情況，日常不時發生的情景，也在夢境中，用新的故事表現出來。非常真實，又非常不真實！（ 這就是夢境 - 在矛盾和dimilmas困境中找到最有力量，有智慧的資源）

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/pfbid037gTeGYrCtpCjPNUJsxG7E1cR8BEJXAPeVyhqFnwXGk52p3ce91jP12YZYRWwjY61l

個案分享 - 夫妻夢（YOUR DREAM， YOUR POWER 系列）

最近解了一個夫妻夢（重複夢），屬於人生的大夢，不可忽略！發人深省，給我們很多啓迪。

我聯想起一系列的夫妻夢，這些年陪伴夢主們探索潛意識冰山下的陰影，處理家庭關係的個案，太多借鏡。

我告訴夢主朋友，你的夢，也是我的夢。我的意思是，這個夢境的意義，說出無數夫妻面對的溝通困擾說出大家的心底話。潛意識的大同世界，我們都一樣。

這個夢境有幾個方面的insights：對每對夫妻，都是一個警示：

1 如何預防夫妻關係破裂？如果夫妻關係要惡化，絕不是一次兩次的衝突就發生的，大部分與日積月纍的情緒投射產生的創傷有關，如童年被父母離異深重的傷痕影響，潛移默化，沒有釋懷，沒有得到疏導，產生內在限制性信念，遇到分歧，就不自覺投射在自己伴侶關係上。潛意識通過夢境，要我們去healing的更深，他們如同我們的内在父母，給我們hints，wisdom和建議，幫助我們預防噩夢成真，也幫助我們預演挑戰。夢境得到的啟迪，化為内在支撐力和靠山，我們的安全感和自信就會自然提升。不再被過去陰影影響今天的幸福。

2 溝通，不要忽略誤會有的矛盾，可能只是一些小誤會，但沒有去理會，沒有互相理解，諒解，沒有好好反思，如何改善，一個小洞，洪水來了，（逆境來了），大水壩也會決堤。提醒我們，每次有任何誤解，不愉快的事情發生，兩個人都需要坐下來，好好傾談，找到溝通解決問題的方法，求同存異，目的是爲了大局，爲了這個家。

3 解夢，建立高自我價值感 self esteem building process 自信和安全感，不從外界找，從自己内部找。

有趣的是，每一個夢境内容都不一樣，有的非常抽象，靈性，神秘和古怪；有的非常浪漫迷人；有的非常具體，連夫妻發生衝突或對質的情況，日常不時發生的情景，也在夢境中，用新的故事表現出來。

這就是夢境治療 - 在探索如何解決矛盾和dimilmas困境中，找到力量，智慧，無盡的資源。

參考：