要別人理解自己, 自己先去理解別人。
要別人愛自己，自己先愛自己。
否則，可能難有心情聆聽別人的故事，煩惱和喜悅。
同理心，從聆聽自己開始。
愛好自己，接納自己，明白自己不完美，
同時明白自己有無限的潛能可以發揮，
就不會把自己的價值寄託在別人如何評價自己，批評自己。
反而倍加感恩和謙虛學習。
愛與慈悲，寬容與包容，
從給與自己足夠的愛與慈悲，理解與包容開始。
好好對待自己，把提升自己，強化自己，放在首位。
建立深厚的自我價值感，讓我們走的更遠。
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後記：
明天就是自己的生日，媽媽覺得是一個大日子。
我的夢境卻和我開玩笑，發了一離奇的夢境，但意义深远。
它， 我的内在高人，告訴我：原來你未必明白100%自己。或者說，明白自己，是終生的修行，永遠沒有100%，明白自己，愛自己，每天的功課。
今天你可能明白自己多一些，後天，你又變了一些，或你還需要更深入的明白自己。
夢境：
在一個學校學biochem-human psychology ( 我自己最近想到的名字，學習human body science v.s. psycholgy）
A:打開箱子，裡面睡著某B，你問他 /她：
B:你可以分享自己的個案。我們做AB練習好嗎？
大家就去找這樣的partner...
我忽然覺得自己讀書不夠，沒有自信，遲疑的狀態，沒有積極去找。仿佛讲的是华山交给我的工作,我还没有积极去做,担心自己的中文水平不好.
然後，我慢慢地去問一個個B，都說，我已經做了，我於是變成單丁一個，沒有完成這個項目。有些失落，但覺得總會找到的，想請老師幫我...
慢慢解夢，聯想到最近的一些事情，知道夢境背後一些意思，我有一種讀懂自己多一些的欣慰，寫下夢境的一些意義...每天都和自己說, 好好去明白自己，好好愛自己。
I love you indeed ...
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