一位美国前線醫生和我們分享...

昨天的網上聚會，一位親人是美國加州前線醫生。

我們都很有興趣知道加州的疫情，想知道醫生角度對預防針Covid 19 的看法。她的分享，給我一些啟迪：

1 她問我們這邊的疫情，我們說：很厲害啊，每天都有70-100左右。她說：南加州每天是上萬個，北加州也有上千。你們算好的。 医疗系统几乎饱和（ 我想：香港真的太幸福了，醫療水平很不錯了！至少可以隔離開，減少傳染的風險）

2

大部分加州的病人是在家裡治療，除非緊急情況，大部分的症狀不是太嚴重，慢慢就好了。

3

醫生在醫院受感染傳染的機會不大，只要做好防衛措施。通常都是參加聚會，人多，不帶口罩，不小心擦眼，摸臉部導致。 （ 提醒我們：日本的“密”：防疫的相關的「三密」（3つの密），意即避免前往「密閉空間」、避免接觸「密集人群」、避免與他人近距離的「密切接觸」 。不要聚，多開窗戶，戴口罩出街，常洗手，盡量不要堂吃，保持身心平衡，飲食健康、適當運動、睡眠足夠，一起來。

4

不少病人越來越嚴重的原因不是covid 19 本身，而是焦慮，太緊張，stress導致。如果接受了它，好好休息，調節和改變自己不好的生活習慣，大部分人會好的快些。 （ 提醒我們：恐懼、焦慮和自身的壓力是疾病康復的最大障礙。接受，既來之，則安之。情緒管理，是康復的心藥。I realised that

What is more contagious than the covid 19?

The fear of the covid 19 is worse than itself.

5

對美國採用的Vaccine看法：雖然美國最近開始打，但她還沒有看見呢。如果有的打，她會就馬上打。相信對預防有一定的作用。但疫情不會因為打了疫苗就馬上消失，明年夏天也許有轉機。

（ 哦！我想，作為參考吧）

20 12 2020