Sunday, January 12, 2020

Small dreams, big meanings

不記得夢境的詳細內容,怎樣解?
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10215969793463157




不記得夢境的內容,但夢境中的感覺和之後的感覺往往無意識的影響著我們的心情,我們的身體健康和我們的行為,甚至微妙的影響著我們的決定。拆解這些感覺背後的意義,是解夢最重要的approach.

好好利用這些資源,可以幫助自己理解潛意識在睡眠中的活動,看到一位清醒时看不到的自己。深度理解自己。令自己可以有效地處理好自己的情緒,面對當下的困擾,提升自己的心理質素。

有句话:事之前先做人。我理解是:搞好自己的情绪,才可以处理好事情!

所以,即使不記得夢境,但你可以感覺夢境的心情和之後的心情。這種情況下,也可以去解一解。

不記得夢境很平常,但夢境之後不會沒有感覺!但不會沒有感覺!這確實需要極大的同理心,生命敏感度去感受自己的感受。去聆聽自己的內在情感聲音。否則,就一次次地放走了自己內在的資源。

今天早上,頭痛,但解開的夢境之後,頭痛馬上消失。


這些晚上,半夜思緒綿綿,擔心孩子情绪管理不到位,担心他的将来...


然後,我就說,也許他會成長,不用擔心。交給夢境吧,她會有力量,有智慧的。


意識上安慰自己,潛意識在夢中工作了。


 醒來,隱隱約約覺得夢境中有打牌,play cards. 很有趣。


 (因為睡得不夠,腦袋不是很清醒,有些頭痛。怎麼也記不起夢境的內容。所以,記憶力不好,和睡眠質素也有關係。)


但我的潛意識已經把夢境的意義送給我了: 打開眼睛,突然聽到腦海中冒出一句話:


You never know what is the next card about. But you have enough knowledge, resources to deal with it. The thing is that it is not any happening DETERMINE your destiny but how you think about the happening does.


Playing cards is an active learning process, creative game. So it is an enjoyment. The metaphor meaning is playing card is like to eat choose chocolate from a chocolate box. It is an enjoyment.

Life is like a chocolate box despite your never knowing what taste you will get next. Uncertainty is always there. Because there is uncertainty, there is challenge and there is joy to learn how to overcome difficulties.

That is the positive attitude towards life.





我的夢境潛意識和清醒時的意識都開始正面的去看待孩子的將來。

相信孩子會有自己的方法去面對生命的課題,有能力解決自己的挑戰。我們家長的工作,第一:身教,做自己好,活出自己的夢想,就是送給孩子最好的禮物。第二:多多聆聽和理解,給與孩子支持和鼓勵。 (Dream inspires me again about this thoughts)




 夢境再次提醒我要學習放手!讓孩子自己去玩他們人生的撲克牌!


想起這句話:





另一個夢境的最後一個記得的是: yes, I do. 我在想,好像是在講結婚的誓詞。和我的思緒,白天和睡前的思緒有關。

但為什麼我在說這句話? 它代表了什麼的自己?


原來,我是一個helicopter parent. I do too much. I do everything for my son when he is busy with his work and study and that is my fault.


I do, I do, I do


So I made myself under stressed.


This morning, I was very relaxed facing pile of housework.


My son' stuff is just there. I don't do for him.


Then he did for himself, despite irritated a bit. He is leaning to manage himself


That is his life topic. Not mine,


I don't have to worry about or him. As my inner teacher said: you have enough sources to deal with any challenge . Sometimes, you just don't need to deal with it yourself. Let other to deal by themselves. You need to have boundary.


~劉仁州老師


生活中我們常常可以看到披著「成人」外套的小孩,遇到狀況和事情,情緒反應就如同一個孩子一般不成熟、無理取鬧、任性,沒有辦法用「溝通」來面對,只能任由情緒來掌控。

我們每一個人都會經歷一段「轉大人」的過程,在這個過程中我們學習從一個「依賴」的生命,成為一個可以「獨立」的生命;從一個「不成熟」的生命,成為一個「成熟」的生命。有些人順利度過這個轉換過程,有些人卻沒有轉換過去,而變成看似成人的小孩,外表是成人的樣子,內在的情緒與反應依舊停留在小孩的程度。生命的成長,在追求生命的成熟度與穩定度。

生活的混亂常常來自於:屬於我的責任,我沒有扛起,屬於別人的責任,我一肩承擔。生活的忙碌,生命中的渴望與習慣,讓我們分辨不清責任的歸屬。成熟的生命和責任有關,該是我的責任就該負起,不是我的責任就放手吧。

做自己:透過安靜的時間,學習分辨我的事情、別人的事情、老天爺的事情。我的事情,扛起責任;別人的事情,尊重之;老天爺的事情,放手並臣服。

這兩天常常有些小夢境,只記得一句話或一個鏡頭,但醒來心中暗暗笑出來,夢中已經給我答案了。解夢,幫助我轉化情緒,引領我修正自己,提醒我時刻保持身心安頓,自在輕鬆Move Forward

是的,哪怕捉住夢境一個小小的片段,一個鏡頭,夢中的一個符號於感受,都可以變成一個個通向內在力量的管道,產生創意和解決問題的靈感,引領我們在挑战和困難中前行。

我用夢境治療幫助自己療愈身心症狀,如消除頭痛或失眠。今天早上,頭痛,但解開的夢境之後,頭痛馬上消失。



這兩天常常有些小夢境,只記得一句話或一個鏡頭,但醒來心中暗暗笑出來,夢中已經給我答案了。解夢,幫助我轉化情緒,引领我修正自己,提醒我時刻保持身心安顿,自在輕鬆Move Forward

是的,哪怕捉住夢境一個小小的片段,一個鏡頭,夢中的一個符號於感受,都可以變成一個個通向內在力量的管道,產生創意和解決問題的靈感,引領我們在挑戰中前行。




不記得夢境的詳細內容,怎樣解?不記得夢境的內容,但夢境中的感覺和之後的感覺往往無意識的影響我們的心情,我們的身體健康和我們的行為,甚至微妙的影響着我們的決定。拆解這些感覺背後的意義,是解夢最重要的approach.



不記得夢境很平常,但夢境之後不會沒有感覺!這確實需要極大的同理心,生命敏感度去感受自己的感受。一種心理練習,去聆聽自己的內在情感聲音。否則,就一次次地放走了自己內在的資源




相信孩子會有自己的方法去面對生命的課題,有能力解决自己的挑战。我們家長的工作,第一:身教,做自己好,活出自己的夢想,就是送給孩子最好的禮物。第二:多多聆听和理解,給與孩子支持和鼓勵。(My Parenting thoughts)

13 1 2020




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