從寫稿，錄音，製作 錄音的 YouTube vedio ， 到上載到我的YOUTUBE CHANNEL，需時2天，有時更多。
我很喜歡錄製催眠和冥想的videos，因爲我喜歡給自己聼，和自己做正向的催眠！ self affirmation. 然後才是分享給大家，產生感染力，讓更多人得到心靈的力量！
今天兒子教我用IMAC 上載video，這次是我第一次全部自己做，花了一整天摸索。他說：“你必須自己自己去學了，否則，總是依賴他“。
我下定決心，一定要學了！
他從傍邊教我一些，盡量叫我去犯錯，撞板！
我開始有些眉目了。對蘋果電腦真的不懂。但蘋果電腦在video製作方面簡單些。對我來説，是從頭學另一種電腦的操作！
越是自己不懂得，就越要學；
越是自己害怕的，就越有需要去跨越！
最後終於成功了！
你可以在這裏聽到其中一個最近在工作坊做的冥想：《與情緒對話》的冥想:理解情緒的表達方式，背後的動機
我深深感到：當我們克服了恐懼，我們的潛能就得以發揮，生命充滿無限可能性。
Reference:
善用情緒智慧，走出情緒陷阱，活出渴望自己
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/09/blog-post_13.html
26 9 2021
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