Saturday, September 25, 2021

寬恕原諒的信念

寬恕原諒是爲了自己,放下也是是爲了自己。爲了身心安頓,是愛自己,外在不寬恕別人,内在就不是不放過自己

“真正放下,是不介意再提起過去的傷痛
不原諒、是自己心理狹隘、自卑、放不下、不客觀。
不放下痛苦的包袱,等於選擇與幸福為敵。

多數人認為「原諒」(forgive),是「寬恕」(condone)。但《韋氏字典》定義,原諒:停止(對冒犯者)感到怨恨。寬恕:將傷害化成小事、無害、不重要。

別人傷害我們,不管有意無意、甚至惡意,如果持續怨恨,不但喪失原諒的能力,受傷仍是自己。原諒是為了讓自己解脫,為了找回幸福感,與對方沒有關係。

除非把原諒轉化為行動,不然感受不到原諒。先有行動,才有感覺。原諒,是放下你對某人的怨恨。真正放下,是不介意再度提起。"

真正的原諒:

                                                 何謂真正的寬恕原諒?


我深深感到:

有時,我們以為自己已做到了寬恕,包容,但内在孩子的創傷沒有修復,會轉移到另一個人身上,容易被外界的情緒、自我孤獨感、無助感的情緒糾纏。

想真正的寬恕別人、走出創傷的恐懼和後遺症,我覺得,必須從自我療愈開始,做自己的理想父母,讓潛意識得到愛的擁抱和熏陶;培養對自己和對別人的慈悲心,拔去情緒按鈕,建立積極正向的價值觀和信念。
這樣,我們就大大減少重複封閉式的、家長式的教育模式,不再用傷害性的語言和行爲,養成開放和諧的溝通能力!求同存異,感受到愛的流動。

真正的走出情緒創傷,是不再把封閉式的溝通模式,我對你錯的信念,帶到自己的家庭和生命中。







 Facebook送上我5年前的post , 提醒我們:

仇恨是毒酒,害人又害己, 原諒自己,才有胸襟寬恕別人
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/08/blog-post_70.html 這篇文章,記載我在寬恕原諒,建立慈悲心的成長,值得一讀
Donna Wong is feeling loved.
tnSeptembert 2Sa5,rS 2e0d16 
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看到朋友們的情緒、心靈轉化,強化我對寬恕原諒的信念,那就是:
唯有寬恕原諒,才能放過自己!
唯有寬恕原諒,才能修復傷痛!
唯有寬恕原諒,才能身心安頓!
唯有寬恕原諒,才能得以發揮!
We cannot heal our wound without forgiveness of others and selves!
25 9 2016


今天和朋友inner child therapy , compassion therapy.
朋友學習安撫自己内在的孩子,寬恕父母,原諒自己,多了内在安全感,内在的平靜和安頓,也多了對自己和父母的慈悲心,同理心。多了一些解決自己自身問題的能力。
我們發現:童年心理創傷,帶來負面的信念和價值觀,封閉式的溝通模式,影響今天關係,也影響到生命的各個層面。
做完後,我請你朋友回到自己給孩子帶來的創傷上,去安撫自己的女兒,做一個理想的父母,慈悲同理心的父母。朋友做到了,做的非常好!非常深刻!So profound!
内在孩子得到療愈,潛意識力量就得以發揮!面對自己的挑戰,更有力量! 真的為你 開心. 你的成長,也感動我,給我力量!🙏🙌🥰❤️🌈🍷
我深深感到:
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10221065268206841



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