[08:57, 9/21/2021] Red Chan DP phone 2: 中秋佳節,㊗️福大家,人月兩團圓 🌝✨💫
《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第一集:人類為何做夢?
想學習演繹自己的夢嗎?怎樣掌握夢給我們的豐富、重要啟示?
所有哺乳類動物都會有夢,從古代到當代,人類對夢的探索,沒間斷過。
由今天起,不妨留意這個「夢」系列!
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[09:25, 9/22/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第二集:中國人看夢境
公元前一千年的周朝,已有官員負責解夢,占夢和大卜。
《周公解夢》是中國解夢的經典,比佛洛依德早2千年,將夢分15種。
夢境心理學,讓我們透過夢境去認識我們的潛意識。
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[10:32, 9/23/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第三集:論盡佛洛依德
睡眠是生理的問題,夢境是心理的問題。
佛洛依德1899年出版了《夢的解說》,證明心理學技術可以解釋夢境,是通往無意識的路。
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[08:19, 9/24/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第四集:自由聯想的魅力
夢裡許多看似荒唐、超越頭腦意識的符號、象徵,如何解讀?
佛洛依德認為,夢包括「表層顯現的內容」及「深層隱藏的內容」,當我們靜下來,用自由聯想 (Free Association) 的方法演繹夢境,會有精彩發現。
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[08:20, 9/25/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第五集:容格 vs 佛洛伊德
夢境裡的每個人、每個物件,都是自己?
夢潛藏了人類原始的巨大力量,可以療癒心靈,帶來個人成長。
佛洛伊德的學生容格,提到夢有三種層次,不但指向過去,也可預見未來。
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[08:49, 9/26/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第六集:夢:化解生活問題
大腦與夢的關係,是怎樣的?化學中的一個發現,竟然是因為夢境而來?
夢很有價值,幫助我們解決日常生活和情緒問題。即使惡夢,也在幫助我們及早綵排,如何從危險環境中脫險。
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[09:05, 9/27/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第七集:案主比理論重要
夢見自己在危險中,或者夢見名人,是甚麼意思?
夢境中的各種符號,可以有不同演繹,如果謙卑用心聆聽,會幫助解夢,找到這些符號對案主的真正意義。
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[09:57, 9/28/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第八集:Emotional Selection
加拿大學者 Richard Coutts 研究發現:夢會提升人的適應能力,幫助我們面對生活的各種衝擊,這是潛意識的智慧。
他說,夢境是有兩個階段:
1、適應階段 (accommodation)
2、情緒選擇 (emotional selection)
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[09:40, 9/29/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第九集:五萬份夢境報告
美國心理學家 Calvin Hall 研究了超過 50,000 份夢境報告,認為夢直接反映我們的生命狀態,夢境實相,往往和我們平時的自我形象不同。
夢境發生的事,通常和一週內的事情有關。所以,夢醒後,不妨將夢裡奇怪的事物,連結過去幾天的真實生活 -- 只要我們勇敢面對,一定能夠找出真相。
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[08:17, 9/30/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第十集:夢:關鍵是 REM
最短的夢,可以幾短?最長的,又可以幾長?
理性的人,比較少記得夢境?
夢是大腦皮質高度活躍的產品 (REM Rapid Eye Movement 眼睛快速波動),而且與假死的狀態相似。
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[09:41, 10/1/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第十一集:夢的逆轉學習
有沒有一些感覺、印象、記憶,你想它們永遠消失?
我們每天吸收大量訊息,有些其實沒有價值,我們不需要。夢的作用,就如電腦關機功能,幫我們刪除大腦皮質神經網絡程序裡 ,沒有價值的資訊。
這個「逆轉學習」機制,是我們的保護。
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[08:52, 10/2/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第十二集:清明夢
頭腦清醒地「發夢」,可能嗎?
荷蘭醫生Frederik Eeden 1913 年提出 ,Lucid dream 清明夢是意識清醒時造的夢,造夢者的意識是清醒的。
善用清明夢,可以改寫信念,身心更加健康。
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[08:39, 10/3/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第十三集:誰能解夢?
怎樣幫自己、幫別人解夢?
沒有標準答案,夢就如未打開的信,或者跟外星人溝通,切忌假設,對於符號的意義,每個人的理解都不一樣。
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[09:15, 10/4/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第十四集:解夢四部曲
四條問題,幫自己解夢:
1、如果夢境每個人、事、物都代表我的一部分,我覺得哪個部份的自己最值得關注?
2、夢裡最強烈的情緒是甚麼?
3、潛意識有甚麼訊息要提醒我?
4、過去幾日,最不安的是甚麼?
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🦋 YouTube: https://youtu.be/Lj5eoC8Q3n0
[09:09, 10/5/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第十五集:陸地求救的鯊魚
解夢需要甚麼條件?
開放心境、理解每個人的獨特處境、聆聽內心呼喚,夢的意義就會清晰。
夢如人生,夢境的提醒,就是生命的提醒。
🦄 Facebook: https://fb.watch/8rltNLiC3A/
🦋 YouTube: https://youtu.be/gt27Qxwsbmk
[08:57, 10/6/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第十六集:沒有蠢夢,只有蠢人
1986年,Robert Johnson 出版著作 Inner Work,發展出榮格解夢法門,分別有四個步驟:
1、積極聯想
2、符號動力
3、豐富詮釋
4、當下行動
🦄 Facebook:https://fb.watch/8sHjWQ7GXi/
🦋 YouTube:https://youtu.be/5VOixP53kek
[08:29, 10/7/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「解夢的藝術」系列
第十七集:致命家族失眠症
你睡得好嗎?足夠嗎?
多項研究發現,長期睡眠不足,會引發心臟病、糖尿病、癌症、肥胖、抑鬱等問題。
每日睡眠少於 5小時的人,比睡眠 7小時的人,死亡率高出 52%。
🥱Facebook: https://fb.watch/8tZVztxnIZ/
😴 YouTube:https://youtu.be/K2tD-ZEEwQI
《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第一集:夢見高處墮下
夢見自己從懸崖、電梯、幾十層樓的高處墮下,是甚麼意思?
幾個關於高處跌墮的夢,意義截然不同,卻同樣是積極的提醒,讓我們成為更好的自己。
🦋 Facebook: https://fb.watch/8vm0zD9lrH/
🦄 YouTube:https://youtu.be/GUyFYv0vY2Q
[09:29, 10/8/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第一集:夢見高處墮下
夢見自己從懸崖、電梯、幾十層樓的高處墮下,是甚麼意思?
幾個關於高處跌墮的夢,意義截然不同,卻同樣是積極的提醒,讓我們成為更好的自己。
🦋 Facebook: https://fb.watch/8vm0zD9lrH/
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[08:36, 10/9/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第二集:赤裸身體的夢
研究發現:超過六成人在夢中見到自己或別人裸體。
夢裡出現裸體場景,非關色情,反而是關於羞恥感、自我價值感。
🦋 Facebook: https://fb.watch/8wCWQwZRcI/
🦄 YouTube: https://youtu.be/W051RUgQv9w
[09:55, 10/10/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第三集:牙齒脫落的夢
夢見自己牙齒脫落、流牙血、口腔爛了,是甚麼意思?男女的演繹不同?
關於牙齒、口腔的夢,反映我們擔憂失去現有權力、地位或自信心。
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[08:35, 10/11/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第四集:夢見被怪獸追趕
夢到怪獸追趕,可能是夢境來幫助我們發洩不安、抒發壓抑的情緒、呼喚內在良知…
我們值得善用每個夢境、每個驚嚇,認真反思箇中教訓,從而勇敢面對,不再逃避自己責任。
😬 Facebook: https://fb.watch/8zfY79E81y/
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[09:47, 10/12/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第五集:夢見死亡,代表什麼?
夢見死亡,不一定是壞事?
做噩夢,想喊而喊不出,身體無法移動,心理學家稱之為睡眠痲痹。
潛意識用最誇張的手法,提醒我們,因為夠害怕,我們才會願意面對生命的處境。
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[11:06, 10/13/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第六集:夢見高處墮下
夢見考試失敗很常有,考試就是根據別人期望來評核自己,要達到外在標準。
經常夢見考試的人,通常是極渴望成功,害怕失敗,於是給自己太大壓力,現實上不懂處理,持續焦慮,夢境幫我們宣洩這份恐懼。
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[09:15, 10/14/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第七集:激烈吵架的夢
平時習慣與人為善、文質彬彬,夢裡卻看見自己充滿憤怒,與人激烈爭執?
潛意識反映我們真正的情緒,提醒我們面對真實的自己,否則一天,惡夢可能成真。
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第八集:和陌生人做愛
夢見和陌生人做愛,是甚麼意思呢?
可以從這些角度解讀:
1、渴望戀愛,很想做愛,渴求親密
2、嚮往一份特別的親密感
3、想滿足自戀的感覺
4、渴望有浪漫的刺激
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第九集:夢見自己尿急
夢見自己尿急很普遍,可能是代表生活場景遇到障礙,廁所代表着無法解決的問題,非常焦急和尷尬。
解夢真正的意義,不是去找出答案,而是讓我們習慣連結內在的潛意識,用心聆聽內在的呼喚和提醒。
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[09:07, 10/17/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第十集:錯過交通工具
夢見自己錯過了交通工具,可能是代表現實生活中,錯過一次重要的機會、重視的目標,或者,很害怕可能會錯失重要機會,所以壓力很大。
夢境持續出現,正好是潛意識提醒,要誠實面對自己,找出問題根源,可能是因為自己太心急、固執、拖延…。
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[10:17, 10/18/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第十一集:迷路的夢
夢見自己迷路,可能是現實生活受到束縛,面對瓶頸,卡在死胡同,迷失自己,感覺無奈,逐漸失去原來的動力。
每個迷路的夢都不同,不要把別人的夢當成你的夢,別人的符號不是你符號。夢是你個人潛意識,和別人無關。
👣 Facebook: https://fb.watch/8IAmIzQOHb/
🙌🏼 YouTube: https://youtu.be/hPlOpUQ9ghE
[08:18, 10/19/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第十二集:每個角色都是自己
夢是潛意識的發明品,夢中的每一個角色,都是我們自己的投射。
好好掌握夢境,就可以重拾我們內在的力量。
🎭 Facebook:https://fb.watch/8JNL9MzsFl/
🎪 YouTube:https://youtu.be/QOHDaPKs_MA
[09:50, 10/20/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第十三集:夢見老闆,代表什麼?
許多香港人都曾夢見老闆,上司只一個符號,代表煩惱、壓迫、權力的象徵。夢見上司,可能是近期生活壓力太大,感情/家庭或者金錢碰到阻礙。
每人對老闆的感受不同,夢境需要對應獨特的處境,切忌千篇一律。
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😼 YouTube:https://youtu.be/rquiZMiUQA0
[09:18, 10/21/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第十四集:最震撼的夢境
潛意識埋藏幾十年的舊事,如果仍未處理,都可能在夢境出現,這就是夢境的威力。
夢境不會無端端出現,是讓我學習無條件接納自己,真正表裡如一,真正愛自己。
☘️ Facebook:https://fb.watch/8MtNH9E5UF/
🌼 YouTube:https://youtu.be/38Ti1hfZiKM
[09:38, 10/22/2021] Red Chan DP phone 2: 《華山秘笈》~「15個最常見的夢境」系列
第十五集:Déjà vu 似曾相識
你是否體驗過「似曾相識」(Déjà vu) 的感覺?見到某個場景,彷彿不是第一次,有種莫名的熟悉感。
科學未能解釋夢境似曾相識的經驗,Déjà vu 最常見的原因是:
1、預知夢
2、全像圖
3、錯亂 - 精神運動型癲癇
☘️ Facebook: https://fb.watch/8NPK0FvPE0/
🌼 YouTube:https://youtu.be/q5naZOdxJDg
[10:00, 10/23/2021] Red Chan DP phone 2: 🎉《華山秘笈》~ 《正念教練學》
華山老師以英文介紹《正念教練學》的出版緣起,盼有一天,這本書的英文版,可以面世。
Mindful Coaching, the Art of Self-Coaching is Dr. Wah Shan CHOU’s latest book. He articulates the theoretical and practical aspects of Mindful Coaching.
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