Thursday, May 12, 2022

如何化解尖酸刻薄的言語?




https://www.scarymommy.com/teach-my-child-empathy

COMPASSION LISTENING


別人駡人,聼到尖酸刻薄的話,情緒勒索的話,如果我們自我價值有問題,就會容易覺得受傷害,很快就捲入受害者的陷阱。

如果我們帶著慈悲的心去聆聽他們/她們背後的創傷、傷痛發作,聽到他們的煩惱和很多潛意識的聲音,還有他們身體發出的聲音,聽到別人在渴求愛,還聼到愛你的聲音,雖然方法不當。我們内心的平靜會感化別人。

當我們知道自己的價值由自己決定,我們就會很快過濾飛走那些尖酸刻薄或髒話,粗口,不會讓它們對我們身體產生toxic chemical reactions,留下的是他們的情感、動機和需要。

帶著慈悲心去聼,compassion listening, 想別人改變成什麽人,自己先改變。

Setting example to change self, touching others to change the world.

你爲什麽不會被傷害,因爲你知道你自己的價值,由你自己決定。

with compassion listening, compassion feedback, Setting example to change self, touching others to change the world.

Compassion and connection create truly constructive communication.

帶著慈悲心去聼,帶著慈悲心給回饋,帶著慈悲心去做人。

想別人變成什麽人,你自己先變成那樣的人。

請閲讀:

COMPASSION FEEDBACK

如何給令人舒服的意見和回饋?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/05/blog-post_78.html

有沒有這樣的經驗:

看到別人的行爲很不順應,令你很不舒服,很想給回應,又怕得罪別人,但根據以往的經驗,回饋的後果往往是被罵一通,而且關係也受到影響, 特別是在面對家庭關係上,和父母的關係,夫妻關係,和子女的關係上。

如何表達自己,令自己舒服一些,不再感到被壓抑?

如何給別人回饋,令別人聽來舒服,心服口服,接受你的意見,令大家都有收穫和進步,大家的關係也提升?

請聼:洛桑醫師的videos, 我很喜歡的預防醫學的醫生:



 我渴望做的人 - Mother Teresa 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/05/blog-post_78.html

如何不被情緒困擾?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/06/blog-post_16.html

如何不被自己和別人的情緒糾纏?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/10/blog-post_97.html

再談如何不做受害者?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/10/blog-post_48.html

 如何不那麽容易生氣?( 情緒管理系列)

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/05/blog-post.html


12 5 2022

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