Sunday, September 6, 2020

同理心從哪裡來?










看了老師的文章,我明白到同理心建立,要從同理自己,關心自己受傷的內在開始

愛哭的孩子,媽媽怎麼辦?

劉仁州

我個談一位媽媽,我問她想談什麼?

“我的二兒子六歲很愛哭,小小的挫折就會哭,我真受不了!”

“每個孩子都有他的特質。情緒是自然的,會來也會去。孩子有情緒,父母如果給予指責,只會讓孩子產生內疚和自我否定。孩子有情緒了,父母要給予尊重,陪伴,願意聆聽他的感受,耐心且溫柔!”

“我受不了,一個男孩子應該要堅強些、獨立些…...”

“妳是不是從小就很獨立、很堅強,不允許自己在父母面前哭泣?”

她陷入了一段沈思,然後說:“我有一個姐姐,從小體弱多病,有一次護士給她打錯針,造成她的一條腿的神經壞死。父母非常驚慌,經常帶著姐姐到大城市去就醫。我從小就很堅強,我可以解決自己的困難。”說著,忍不住,眼淚奪眶而出。

“那時候,妳那麼小,妳可以感覺孤獨、感覺害怕、感覺無助,妳只是個孩子,妳可以不會、不能,妳可以請求幫助。”她聽著,哭得更厲害。

她問我孩子哭的時候,她很難受該怎麼辦?

“找機會告訴孩子,他可以哭、哭沒有關係。媽媽內在也有一個很想要哭的小孩,因為媽媽小時候,大阿姨生病,外公外婆很傷心,媽媽就要求自己要堅強和獨立。媽媽受不了你的哭泣,是媽媽有問題。有時候,你哭太久,媽媽會走開,不是不愛你,而是媽媽必須去照顧我內心那個很想哭的小孩。”

“孩子那麼小,他會懂嗎?”

“他六歲,他不小了!他會懂的!”

“好,我回去試試看!”

ctleSuponso3msre midnsa
 
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同理心建立,要從同理自己,關心自己內在感受,甚至成長經歷中受傷的內在開始

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