Wednesday, September 9, 2020

《愛的旅程》的故事

Image may contain: Donna Wong, text



愛的旅程的故事 (1)從頻臨自我毀滅,到從投愛的懷抱
一位女孩子,打電話給我,傾訴了她一肚子的委屈,憤怒,焦慮,感覺被男友拋棄的絕望和輕生的念頭。
經過一系列的自我反思,healing,他們終於又走在一起。重新開始。感受他們的成長過程,我有好多感動和啟發:

每天提醒自己這些, a self affirmation process

《愛的旅程》Love Journey Story ( 2) 《光譜上的愛情》
Love on the Spectrum
觀看了《光譜上的愛情》記錄片第一集。
自閉症的年輕人,愛情路上真的不容易,我們每個人都是獨一無二的,自閉症朋友獨特的內在世界,有很多潛能,也有社交障礙,但他們都渴望得到愛,付出愛,建立自己的家庭。
我們明白他們多一些,也對自己的家人和孩子明白多一些...
Official Trailer
Finding love can be hard for anyone. For young adults on the autism spectrum, exploring the unpredictable world of dating is even more complicated. Love on the Spectrum arrives on Netflix July 22.A four-part documentary series following young adults on the autism spectrum as they explore the unpredictable world of love, dating and relationships.

愛的旅程》Love Journey Story ( 3 )
看了兩次《幻愛 》寫了三篇觀後感。
戲院開了,大家可以盡情欣賞和探索 - 何謂愛?如何看待親密關係?如何理解、看待精神病人? ....
電影給我深刻啟發:愛情路上,每個人都可能有自己的心理障礙和傷疤,需要通過愛去互相修行,洗滌,清除障礙。也許這就是愛的修行。
如果介意別人看到自己的陰暗面,背後其實是:I am not good enough. 一方面覺得我不配你,一方面又患得患失,擔心自己受傷,有怕別人受傷。因為有這些擔心,會將自己的自卑投射在別人身上,出現焦慮,恐懼,指責,這樣的狀態下,就看不到對方的美麗,失去愛的理由。愛情關係就會破裂。
電影讓我思考愛情道路上:
如何看到對方的優點,找到愛的證據?
如何一起面對挑戰,建立起共同的夢想和理念?
如何學習溝通,面對沖突,如何一起拿出來討論,明白對方,聆聽對方,找到大家共同的方向,共同的動機,求同存異,move forward...
愛情需要灌溉,才能開花結果。
《幻愛》不是錯 -(電影觀後感之 3)
Dreams Beyond Dreams - 《幻愛》觀後感 (2)
讓愛和情感找到出口!《幻愛》觀後感 (1)

《愛的旅程》故事 (4)
接納自己,欣賞對方,互補不足
如果不承認自己的不完美,
就難接納別人的不完美。
珍惜對方的美,視對方為自己的天使❤ ,互相修行,感情路上就越走越廣闊

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3378604035535308&id=168838736511870&sfnsn=wa&extid=C00VUeRQva9YtYOT 


《愛的旅程》故事 (5)

Trash or Treasure?
這是三年前發生的一件家庭“事件”。在《愛的旅程》工作坊準備工作中,我再次回顧這件事給我的反思,加深我對尊重別人的價值觀的認識。很多提醒...
Trash or Treasure?
《愛的旅程》工作坊

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《愛的旅程》故事 ( 6) 我的愛情和婚姻故事
不知為什麼, 今年開始,腦海裡不斷聽到《月亮代表我的心》,鄧麗君這首令我百聽不厭的歌。啊,原來年底結婚就快三十年,我們是這麼一起走過來的呀?
每天,都會想到一些片段,我和先生、孩子、爸爸、媽媽,親人的互動,我的朋友和客戶們的愛情婚姻的故事,一系列的愛情電影...,,太多啟迪,給我心靈注入源源不絕的靈感,讓我寫出- 我對愛情和婚姻的反思。
嘗試製作這個video過程,學到很多。更美麗的是,萌芽出搞一個婚姻分享工作坊!找到好朋友 Pheabe商量, 一拍即合,好!
Let's to go through A JOURNEY OF LOVE, 《愛的旅程工作坊》,
本月19號下午3 -5點, 來一個集體回憶和療愈,暢所欲言,探索愛,發揮愛!大家Zoom 見!
https://www.youtube.com/watch?v=nEEe6TAFP84&t=17s

關於《愛的旅程》工作坊:

💫生命教練 Pheabe 結婚26週年,催眠治療師Donna 結婚30週年之際,兩人一拍即合。渴望在《愛的旅程》工作坊上,分享漫長婚姻路上,她們的感悟和啟迪。反思如何在人生下半場,創造婚姻的不老傳奇。

💫感激Happy和CK來作嘉賓。分享他們如何走出離婚陰霾,情緒困擾,面對重重困難,開創人生新一頁的心路歷程。

🎀無論你是新婚,還是老夫老妻
🎀無論你是單身,還是熱戀中
🎀無論你處於生命哪一個位置中

💫歡迎您和我們一起分享對愛情和婚姻的看法、感受,你的心聲,讓我們一起經歷難忘的旅程 - ♥️《 愛的旅程》
2小時網上工作坊 + 21天線下深度學習,愛的道路並不孤獨,讓愛仍然在心中綻放,在家庭流動。
日期: 2020年9月19日星期六
時間:3pm 至 5pm
Zoom 見!
費用: 100HKD
查询:Facebook Message to Donna and Pheabe
報名:https://chat.whatsapp.com/ElxWnsxbYzG3WgCwThLHIr
👆經由此加入我們 WhatsApp 群組作為報名途徑👆
💫請註明您的名字,電話號碼,我們會將銀行帳戶和工作坊的link稍後傳給您

工作坊詳細內容如下:https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/08/blog-post_26.html


《愛的旅程》故事 (7) 一首英文诗词 -何為婚姻?
在《愛的旅程工作坊》準備之際:
詳情:https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/08/blog-post_26.html
昨天晚上,先生找出一首英文詩詞,把它過膠。他說,"這首詩講的真好!我會把它抄在筆記本上,銘記在心“。
我記起了,它是我弟弟20多年前結婚時送給我的紀念品,一對新人在教堂結婚,牧師讀出來,給新人的詩詞 -何為婚姻
先生說出我的心裡話,給我驚喜,感覺大家心有靈犀,修行路上,有了更多共識和理念 - 如何去愛和接受愛。一生的學習,結婚30年,對今後的日子更有信心 - 互相提點、成長、照顧和陪伴,一起走下去。

Last night, my husband found an English poem and glued it. He said: "this poem is really good. I will copy it out and keep it in my heart."
He speaks for my heart. On the path of spiritual practice, we have more consensus and ideas.

I remembered that this poem was a souvenir given to me by my brother when he got married.
They got married in the church. The priest read it out in front of the families and the new couple - what is marriage?






《愛的旅程》故事(8)如何在衝突中成長?

每個人一出世,都渴望被愛,都有一種付出愛的本能。
但,親密關係上,我們有時會遇到挫折,受到傷害,覺得無力,
往往麼愛的越深,壓力越大。

相信每個人的成長中,都會有創傷,有陰影。

而且,每個人都是獨一無二,都有自己的性格和習慣。

兩個人走在一起,一起去經營感情,經歷婚姻,其實不多過多,都帶著自己的性格,習慣和期望,有些陰影,傷口,進入新關係,新的世界,難免有差異和衝突。

讓我們一起反思:
如何用正面思維,面對差異,面對沖突?
令差異和衝突,成為愛的催化劑,成長的土壤?
以下是我的一些領悟和感想,共勉!

《愛的旅程》故事 (9)孩子是天使
八年前,我和阿仔分享自己從夢境中得到啟示和創意,他第一個鼓勵我做解夢工作坊。這幾年,他開始探索自閉症,憂鬱症,精神疾病,和我分享這方面的理解。也促使我學習關於憂鬱症,自閉症,強逼症,各種身心症狀,創傷後壓力症的成因、醫治和心理治療。
我開始明白到不少情緒病背後不只是心理創傷那麼簡單,而且是腦部本身有缺陷,天生不完整或後天出現症狀,導致精神健康的問題。需要更多的包容,理解和接納。
很多時候,年輕人在後面empower我們,推動我們,他們是我們的天使!

《愛的旅程》故事 (10)丈夫的提問
2003年,結婚13年之際,寫了這篇文章,The Journey of Love, 送給自己和先生,作為提醒和激勵。
今天吃中午飯,先生和我一起聽關於溝通的書籍的錄音,他突然握住我的手,問我:他是否我心中的那種Mr Right。我驚訝又驚喜,笑得合不攏嘴, 一時不知如何回答,我被這個問題楞住了。
看到先生如此直爽坦誠地問我,我變得認真起來:
我打從心裡說:當年我看到你有愛心、有責任感的人,不僅愛我,還愛你自己的家人和我的家人,樣子不錯,當然是我心中的MrRight
但你的脾氣不太好,這是結婚, 特別是有了孩子之後才感受很大。好在我去學習身心健康課程,正面思維課程,開始理解人性,理解我自己的脆弱和美麗,理解你的童年和成長經歷,你的成就和你的創傷。我看到你也再進步,建立互相理解和同理心,是我和你的關係dead locking的鑰匙。
我不再將自己看成是受害者,我要為自己的情緒負責任,也不再要做拯救者。
我開始關注自己的感受,你和家人的感受,重視心理健康。
否則,我們可能都被情緒折磨的要死,病死了或離婚收場...
先生聽了,輕輕地說,是的,你說的很真!
感恩先生和我一起探索深度的溝通和連結,將來不論大家的健康如何,都會悉心照顧,繼續走完這條幸福的修行路。

 《爱的旅程》的故事 (11)工作坊 的準備

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/09/11.html

工作坊準備中,我和每一位分享的嘉賓朋友在电话或zoom做傾談,聆聽他們的故事,学习zoom操作和rehearsal。

每次我都感受到他们在不断提升,对爱的理解,一次比一次深刻,对自己的接纳又多一些,更加懂得爱自己,从而更加懂得爱身边人,而且pay it forward.

我請他們寫出自己的心聲,放在powerpoint 裡。 CK和Happy媽寫給我的句子,令我好感動。



 Bessie 的故事《愛的旅程》的故事 (12)

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/09/bessie-12.html

昨晚,Bessie又一次深入地和我分享她的愛情故事。

每次都有新的啟迪和發現。遠遠超出愛情和兩個人的故事,更是一個如何和上兩輩的親人和解, 寬恕原諒,把自己好好愛回來的故事。

從我和Bessie做夢境《奪命狂奔》的解析開始,她第一次認真去感受自己的夢中的感受,感受現實生活中她和家人、男朋友相處的感受,那麼相識,冷冰冰的。

Details:

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/09/bessie-12.html

《爱的旅程》的故事 (13)- 回到初衷


https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/09/blog-post_54.html

星期六 《愛的旅程工作坊》完畢,工作坊的insights還在我心中還有迴盪。
Pheabe 的分享中,放了一個令我哽咽的“廣告片”:
“別在日復一日的習慣中,失去了愛情 ”
讓我想起多年前,先生和我不知因為什麼“小事”,(在我心中是小事,在別人心中可能是大事),吵起來,孩子從屋裡走出來,
冷靜地問了一句:你們可不可以想想:最初是什麼吸引你們兩個走在一起? ?
我和先生都楞住了,停了幾秒,我先生软了,笑了,我也burst into laughing.
先生說:当年你媽媽好溫柔善良,好cute...
我說:你爸爸好負責,好嚴謹,好sweet...
這場"糾紛"就在孩子這句話的影響下,完全融結了. . .
孩子是我們修行的天使,讓我們看到自己的shadow和內在小孩,來療愈我們自己。
其實,我蠻感恩先生喜歡的愛的語言
love by word affirmationand and action 
高興起來,他常常和我說這句悄悄話:I love you forever.  
and he loves hugging me.
雖然我已經有些麻木了,但這個廣告,正正是我提醒我:Don't take it for granted
我也在學習,多些擁抱老公,kiss him, 多些給他贊!

The Touching Moments 《愛的旅程工作坊》總結https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/09/blog-post_40.html


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結婚是愛情的催化劑,還是愛情的墳墓?
也許這是很多人面對的課題。沒有愛情滋潤,婚姻樹🌳會枯死!婚姻需要長久的愛情,
而愛情需要慈悲和包容



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結婚快30年,甜酸苦辣,都嚐過,開始明白自己真正需要的是和諧、身心安頓,家庭有愛的流動,看到自己在情緒上有選擇,為自己的心情負責任,做情緒的主人。不論其他人的情緒如何,外界如何變遷,令自己处于感恩平靜狀態,是選擇

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同理心建立,要從同理自己,關心自己內在感受,甚至成長經歷中受傷的內在開始
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愛是修行,無論單身還是結婚,大家都需要愛,都在修行
有的朋友說,我沒有什麼愛情經驗,只有教訓。有的朋友,提起婚姻,就感到隱痛。《愛的旅程》工作坊,正正是想大家聚在一起,分享家庭關係、親密關係上的經驗和教訓。我們都一樣。大家互相support,人生路上不孤單。
《愛的旅程》工作坊不只是愛情經驗分享會,更多是我們如何清除愛的道路上的內在障礙,跌倒了,爬起來, 甜酸苦辣的人生,也是一種幸福,that is life

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