Tuesday, November 19, 2019

《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊系列

关于Donna

大家好,

我的名字叫Donna Wong, 一位夢境治療師,臨床催眠治療師。https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/about-donna-wong.html

我通過和自己解夢,自我催眠治療,療癒了長期失眠,夢境失調的陷阱,解夢催眠幫我走出長期失眠和夢境失調的狀態,促進了我的心理健康和身體健康,我渴望用自己的經驗 ,分享給更多人。

在這六年多, 我做了大量的臨床治療工作,和我的團隊,深入社區,搞了數十場夢境與精神健康工作坊。
《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊系列介绍

夢境與身心健康的關係

心理、身體和夢境息息相关。


無論你是一覺睡到天光,還是思緒萬千,夢境連連,無論你記得夢境,還是不記得,不論你睡得好還是不好,潛意識的夢境都深深的在背後影響著人的生理和心理,透視著我們的身心健康。

心理說不出的,身體,夢境往往會毫無保留的說出來。
夢是心理、身體和心靈的內窺鏡。夢是來幫助我們解決問題,提升身心質素的橋梁。

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/09/blog-post_35.html
夢境與身心健康 - No Health Without Mental Health


我從大量解夢個案和工作坊實踐中發現:

解夢- 夢境治療,確實可以疏解壓力,壓抑,打開心結,提升心理質素,大大減少影響睡眠的夢境,特別是噩夢,對治療和預防憂鬱症和因為情緒、睡眠問題導致的疾病有直接和間接的幫助。

解夢,幫助自己找到解決問題的靈感或方法,深度的了解自己的需要和潛能,性格,渴望,方向,是用自己的內在資源,提升自己的行動力,把自己轉變為渴望的自己,夢想的自己。


解夢是身心修行,身心安頓,內心平靜,睡眠提升,解決問題的能力,工作能力自然提高。活得更有覺知,更能自我掌控。







潛意識控制了我們人體90%的行爲,思維和身體的運行,夢境,是潛意識的窗口;夢境,是潛意識在睡眠的活動,潛意識通過夢境,送來的重要信息,常常身體出現症狀,心理出現不舒服的狀態,自己都不以為然,或根本壓抑下去,或意識不到。但潛意識早知道!

埋藏心中的渴望,潛能, 生命不斷重複的課題,需要解決的問題,可能至今或一世都沒有被聽見,重複的夢,早就要告訴我們!





解夢 - 夢境治療,是一種深度的自我探索和成長
夢境,把我們帶回生命的原點,回到自己内心深處,找回最有力量的,支撐生命的力量 - 自己内在的家。




《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊系列



第一次工作坊:夢境與生理健康

第二次工作坊:夢境療癒的力量

第三次工作坊:夢境及睡眠管理

在這三場的工作坊中,我會引導大家一步一步認識潛意識,無意識的心理活動和身體狀態是如何影響我們我們的睡眠,行為模式和我們的休息,如何真正了解自己的內在需要和渴望 ,和夢境和情緒做好朋友,從學習夢境治療的過程中,掌控自己的情緒,掌控自己的夢境和睡眠,活出自在開心的自己

這是一個愛與關懷,分享與互動的工作坊系列,大家的彼此交流和支持,增進感情。必定會把更多愛帶回家庭,帶給長期病患者!

為我們的家人帶來更多正能量!

Reference

感恩很多解過夢的朋友貢獻他們的個案,幫助人們理解潛意識和解夢的重要性,明白解夢的價值,提升和內在自己的親和力。

需要解釋一下,我的工作是要保護私隱,保護每一個個案的生命故事。
同時,如果個案樂意分享他們轉化,我會寫出來,得到他們的批准,然後分享出來,很多個案朋友都來我的工作坊分享他們的夢境療癒後成長,切實得到安頓,睡眠質素提升。

每個個案都感動我,激勵我繼續搞身心靈的工作。

解夢,走出憂鬱和焦慮,找到渴望和力量 - 工作坊分享 (1)

探索潛意識,找到內在的伴侶和家!

你解夢的理論基礎在哪裡?


解夢,一步步靠近潛意識,和陰影做好https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/01/blog-post.html 



和洪潮豐老師解夢探索之旅 (2)

夢如人生 ( 1 )

掌握睡眠機制,快速順勢進入夢鄉

《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊

你過得好嗎?

《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊閲讀資料

聽聽我們孩子的心聲
http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/02/blog-post_5.html

誰是解夢專家?助人工作者的使命在哪里?

解夢工作幫助了我家人走出哀傷和憂鬱:

媽媽在5年前,夢中常常見到30多年前離世的母親。每次夢境都令她乍醒,不能再睡;自從她解開了這個又苦又甜的夢境,她釋懷了,放下了。睡眠質素也提升了。因為心結打開,找到用積極、正向的方法去填補失去的愛,通過自己把愛傳給家人和更多的人,活出她母亲大爱的精神。

兩年前爸爸離開,她再次陷入哀傷有憂鬱, 這裡,是她再次成長的經歷:

解夢,尋找生命的支撐力 ( 媽媽走出哀傷憂鬱)

我的90歲的姑丈曾經住在老人院,常常發惡夢,大喊大叫,影響其他人的睡眠。我帮他解開噩夢,疏解情緒,走出了夢境失調,睡眠失調的状态。

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/08/blog-post_7.html

有愛,就是天堂



19 11 2019



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