Friday, November 22, 2019

夢境探索工作坊系列 - 《夢境與身心健康》




大家好,

香港正處於政治和經濟的大風暴,對香港經濟和民生都造成的重大影響,很多朋友都徹夜難眠,噩夢連連。

夢境潛意識與身心健康息息相關,心裡說不出的,難以啟齒的,身體的症狀,夢境會毫無保留的告訴我們。只是潛意識有自己一套語言和表達方式,而且每個人都是獨一無二的,需要用人性化和個人化的方式,帶著謙卑和愛自己的心態,深入地去學習自己的潛意識。

留意自己的夢境,聆聽自己的夢境,特別是令人震撼的噩夢、揮之不去的夢境。

噩夢,可以是一面雙刃刀,理會和不理會。對身體和心理有很不一樣的影響。

要想把噩夢對心理和身體的創傷減到最低,我們需要正視噩夢,夢境是身心的內窺鏡,是你的潛意識的窗口,要你去聆聽,去理解,最重要的是去轉化成真正幫助自己身心健康的良藥、正能量!我們要讓夢境成為我們的精神糧食而不是傷害自己的武器。

實踐證明:

解夢- 夢境治療,確實可以疏解壓力,壓抑,打開心結,提升心理質素,大大減少影響睡眠的夢境,特別是噩夢,對治療和預防憂鬱症和因為情緒、睡眠問題導致的疾病有直接和間接的幫助。

因為,

夢境本身就是我們內在發出的信息,渴望我們理解自己,明白自己,渴望我們利用自己內在的智慧,面對生命的挑戰,解決自己的問題,掌控自己的命運。

解夢,幫助自己找到解決問題的靈感或方法,深度的了解自己的需要和潛能,性格,渴望,方向,是用自己的內在資源,提升自己的行動力,把自己轉變為渴望的自己,夢想的自己。

夢是個很奇妙的東西, 充滿創意和解決問題的資源,

內在的自己, 發出的訴求、心聲和渴望,

是自我療愈身心症狀良藥。

但可惜的是:大部分人對於夢都有不少誤解,這些誤解往往導致恐惧和压力,产生更多的噩梦,睡眠質素越來越差的其中原因 。

在這個工作坊中,我會用成功個案和事實,科學根據,

澄清誤解, 解釋夢的生理,心理上的功能和重要性。

大家將了解催眠解夢是如何幫我們達至心理平衡,

回歸心生安頓的狀態,提升心理質素,改善睡眠,

真正發揮夢的智慧和力量!


活出夢背後的真正意義,價值!

我會用個案分析,分享的方法,令參加者不由奇然的一邊聆聽別人的夢境治療的過程和成長,一邊帶著自己的夢境,和自己的夢境對話,渴望從中得到一些反思,也會有集體分享感受和Q and A。

工作坊適合

渴望深度瞭解自己,學習如何通過解夢改善睡眠、提升心理質素的朋友;老師和家長,生命教練,社工,心理輔導,心理治療師

有興趣的朋友,請寫出你可以參加的時間:

下午 2.30至5.30

費用:HKD150

11月: 30號
12 月:1, 7, 8, 14 , 15

我會盡量根據大家的時間,做出安排。

以下是我的故事和介紹
https://www.donnadreamhypnosis.com/p/about.html

Reference

Reference

感恩很多解過夢的朋友貢獻他們的個案,幫助人們理解潛意識和解夢的重要性,明白解夢的價值,提升和內在自己的親和力。

需要解釋一下,我的工作是要保護私隱,保護每一個個案的生命故事。

同時,如果個案樂意分享他們轉化,我會寫出來,得到他們的批准,然後分享出來,很多個案朋友來我的工作坊分享他們的夢境療癒後成長,身心安頓,睡眠質素提升的经历。

每個個案都感動我,激勵我繼續搞身心靈的工作。

解夢,走出憂鬱和焦慮,找到渴望和力量 - 工作坊分享 (1)

探索潛意識,找到內在的伴侶和家!

你解夢的理論基礎在哪裡?


解夢,一步步靠近潛意識,和陰影做好https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/01/blog-post.html 



和洪潮豐老師解夢探索之旅 (2)

夢如人生 ( 1 )

掌握睡眠機制,快速順勢進入夢鄉

《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊

你過得好嗎?

《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊閲讀資料

聽聽我們孩子的心聲
http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/02/blog-post_5.html

誰是解夢專家?助人工作者的使命在哪里?

解夢工作幫助了我家人走出哀傷和憂鬱:

媽媽在5年前,夢中常常見到30多年前離世的母親。每次夢境都令她乍醒,不能再睡;自從她解開了這個又苦又甜的夢境,她釋懷了,放下了。睡眠質素也提升了。因為心結打開,找到用積極、正向的方法去填補失去的愛,通過自己把愛傳給家人和更多的人,活出她母亲大爱的精神。

兩年前爸爸離開,她再次陷入哀傷有憂鬱, 這裡,是她再次成長的經歷:

解夢,尋找生命的支撐力 ( 媽媽走出哀傷憂鬱)

我的90歲的姑丈曾經住在老人院,常常發惡夢,大喊大叫,影響其他人的睡眠。我帮他解開噩夢,疏解情緒,走出了夢境失調,睡眠失調的状态。

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/08/blog-post_7.html

有愛,就是天堂



http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/09/blog-post_35.html
夢境與身心健康 - No Health Without Mental Health





22 11 2019

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