《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊系列

关于Donna

大家好，

我的名字叫Donna Wong， 一位夢境治療師，臨床催眠治療師。https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/about-donna-wong.html

我通過和自己解夢，自我催眠治療，療癒了長期失眠，夢境失調的陷阱，解夢催眠幫我走出長期失眠和夢境失調的狀態，促進了我的心理健康和身體健康，我渴望用自己的經驗 ，分享給更多人。

在這六年多， 我做了大量的臨床治療工作，和我的團隊，深入社區，搞了數十場夢境與精神健康工作坊。

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《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊系列介绍

夢境與身心健康的關係

心理、身體和夢境息息相关。

無論你是一覺睡到天光，還是思緒萬千，夢境連連，無論你記得夢境，還是不記得，不論你睡得好還是不好，潛意識的夢境都深深的在背後影響著人的生理和心理，透視著我們的身心健康。

心理說不出的，身體，夢境往往會毫無保留的說出來。
夢是心理、身體和心靈的內窺鏡。夢是來幫助我們解決問題，提升身心質素的橋梁。

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/09/blog-post_35.html
夢境與身心健康 - No Health Without Mental Health


我從大量解夢個案和工作坊實踐中發現：

解夢- 夢境治療，確實可以疏解壓力，壓抑，打開心結，提升心理質素，大大減少影響睡眠的夢境，特別是噩夢，對治療和預防憂鬱症和因為情緒、睡眠問題導致的疾病有直接和間接的幫助。

解夢，幫助自己找到解決問題的靈感或方法，深度的了解自己的需要和潛能，性格，渴望，方向，是用自己的內在資源，提升自己的行動力，把自己轉變為渴望的自己，夢想的自己。


解夢是身心修行，身心安頓，內心平靜，睡眠提升，解決問題的能力，工作能力自然提高。活得更有覺知，更能自我掌控。

潛意識控制了我們人體90%的行爲，思維和身體的運行，夢境，是潛意識的窗口；夢境，是潛意識在睡眠的活動，潛意識通過夢境，送來的重要信息，常常身體出現症狀，心理出現不舒服的狀態，自己都不以為然，或根本壓抑下去，或意識不到。但潛意識早知道！

埋藏心中的渴望，潛能， 生命不斷重複的課題，需要解決的問題，可能至今或一世都沒有被聽見，重複的夢，早就要告訴我們！

解夢 - 夢境治療，是一種深度的自我探索和成長
夢境，把我們帶回生命的原點，回到自己内心深處，找回最有力量的，支撐生命的力量 - 自己内在的家。

《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊系列

第一次工作坊：夢境與生理健康

第二次工作坊：夢境療癒的力量

第三次工作坊：夢境及睡眠管理

在這三場的工作坊中，我會引導大家一步一步認識潛意識，無意識的心理活動和身體狀態是如何影響我們我們的睡眠，行為模式和我們的休息，如何真正了解自己的內在需要和渴望 ，和夢境和情緒做好朋友，從學習夢境治療的過程中，掌控自己的情緒，掌控自己的夢境和睡眠，活出自在開心的自己

這是一個愛與關懷，分享與互動的工作坊系列，大家的彼此交流和支持，增進感情。必定會把更多愛帶回家庭，帶給長期病患者！

為我們的家人帶來更多正能量！

Reference

感恩很多解過夢的朋友貢獻他們的個案，幫助人們理解潛意識和解夢的重要性，明白解夢的價值，提升和內在自己的親和力。

需要解釋一下，我的工作是要保護私隱，保護每一個個案的生命故事。

同時，如果個案樂意分享他們轉化，我會寫出來，得到他們的批准，然後分享出來，很多個案朋友都來我的工作坊分享他們的夢境療癒後成長，切實得到安頓，睡眠質素提升。

每個個案都感動我，激勵我繼續搞身心靈的工作。

解夢，走出憂鬱和焦慮，找到渴望和力量 - 工作坊分享 （1）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/05/1_1.html

探索潛意識，找到內在的伴侶和家！

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/06/blog-post_27.html

你解夢的理論基礎在哪裡？

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/04/blog-post_78.html

Dream Power《夢境與身心健康》上水分享會總結

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/01/dream-power.html

解夢，一步步靠近潛意識，和陰影做好https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/01/blog-post.html 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/2.html

和洪潮豐老師解夢探索之旅 （2）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/06/blog-post_79.html

夢如人生 ( 1 )

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/blog-post_94.html

掌握睡眠機制，快速順勢進入夢鄉

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/blog-post_6.html

《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/blog-post_23.html

你過得好嗎？

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/blog-post_19.html

《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊閲讀資料

聽聽我們孩子的心聲

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/02/blog-post_5.html

誰是解夢專家？助人工作者的使命在哪里？

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/10/blog-post_10.html

解夢工作幫助了我家人走出哀傷和憂鬱：

媽媽在5年前，夢中常常見到30多年前離世的母親。每次夢境都令她乍醒，不能再睡；自從她解開了這個又苦又甜的夢境，她釋懷了，放下了。睡眠質素也提升了。因為心結打開，找到用積極、正向的方法去填補失去的愛，通過自己把愛傳給家人和更多的人，活出她母亲大爱的精神。

兩年前爸爸離開，她再次陷入哀傷有憂鬱， 這裡，是她再次成長的經歷：

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/06/blog-post_13.html

解夢，尋找生命的支撐力 ( 媽媽走出哀傷憂鬱)

我的90歲的姑丈曾經住在老人院，常常發惡夢，大喊大叫，影響其他人的睡眠。我帮他解開噩夢，疏解情緒，走出了夢境失調，睡眠失調的状态。

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/08/blog-post_7.html

有愛，就是天堂

19 11 2019