我的美麗健康週記 (6)
身體大掃除，細胞修復的旅程 ，來到第42天。
昨天我和自己做按摩，發現自己頸部的淋巴結沒了。
昨天打乒乓球特別有勁兒，比較專注，打出自己的水平，出了一身汗。
近來皮膚細潤一些，少了黃气，白淨一些。還希望色斑可慢慢退些，幫我換膚。白髮也慢慢減少。
痔瘡也收縮了，變小了，曾經想開刀或微创手术處理掉，現在會越來越小，不會影響我的正常生活了。也許可以慢慢消失呢。
我的痔瘡是因為懷孕時開始的，當下是因為大腸受壓，後來就可能是腸道宿便和坐的太多有關係。所以，習慣也直接影響身體。
我在同時做，一方面保持積極樂觀務實的態度，修改壞習慣，一方面均衡營養，保健品做為輔助。
我完全沒想到自己也有宿便。排毒清宿便，使內壓大大減小。我是隔兩三天做一次，效果非常明顯，排後感覺人身體輕了，頭腦清醒些，肚子馬上變小一些。腰圍可以保持在我滿意的程度。
月初做深層排毒，24小時不吃澱粉和固體食物，吃營養液 （小分子肽和高能量的herb powder）
排除大量宿便，裏面有很多日積月纍的毒素，包括重金屬和肝毒等，我媽媽排除膽垢和膽石。
明顯的改善是：
皮膚更加光滑，痛症少了，腰痛消失，手關節痛好多了。夜尿少些，睡眠也好多了。這些都是因爲排除毒素，修復細胞，令腎功能得到一定的改善。我會繼續排毒。
我是每天都有三次正常的排便的人，都有宿便，何況大部分人只有一次或隔日才有，這也解釋了為什麼大腸癌和各種癌症成為了可怕趨勢。毒素排不走，会纍計，毒害自己的器官組織。
其實每個人每天都有癌細胞，細胞氧化，病變，受不良生活習慣，睡眠嚴重不足，情緒波動，壓力，飲食不當、基因遺傳和空氣污染，病毒感染和疫苗的毒素，等等因素影響。
同時，我們的細胞更生，也會出現異常變化，有多有少，看我們是否可以有足夠的抗氧化能力和清潔能力和抵抗力。
癌症是積累出來的，是幾十年的累積效應，不是一朝一夕。
打針的毒素不容忽視。它們在慢性的影響我們的DNA，降低人體免疫力，令人對癌症和各種疾病的抵抗力在幾個月到幾十年内，更加容易患上這些疾病。
這是政府不會告訴你的事情，要自己去瞭解，我身邊打了針的朋友不少變成長新冠，但並沒有得過新冠，我自己就是最好的例證，打針后免疫力反而低了，出現身體難以解釋的症狀，所以我在用自然舒服的方法排毒，療愈自己。
也想提醒身邊好朋友留意，聆聽自己身體的話。
所以 和自己做身體大掃除，是日常生活一部分。
身體是自己的事，愛好自己，是一生的課題。
很感恩：在調理身體同時，也學到好多醫學知識，更加接納自己的健康問題，接納自己的不完美，同時修正壞習慣，均衡營養，用營養品做為輔助。我的目標是：做自己的身心醫生，內外和身心健康一起來。
昨晚吃了一點月餅，開始小便不爽，尿道有些不舒服，我就馬上吃了排毒健康品，晚上睡的比預期好，因為尿道炎沒有發作，以前吃很甜的東西，一定會發。
相信它们有消炎作用，特別是不好的細胞，得以清除，今天早上四次大便，清除廢物，非常舒服。
雖然在這裏説些不是常人會告訴你的事情，但，這是真實的，真相！
看看：排毒的重要性
https://mp.weixin.qq.com/s/hB6ouWG_-0wkSWXmr63T2w
【斷食加+營養液排毒體驗】- 我的啓迪和反思
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/10/blog-post_3.html
吃不同的蔬菜，產生不同的益生菌。
各種蔬菜，是益生菌的食物和溫床。
便秘的人，很需要吃這些，發酵的蔬菜和乳製品Kefier，是非常好的益生菌來源。
大腸癌機會大
毒素是萬病之源，排毒可以
1. 提高免疫力
2. 改善亞健康
3. 促進營養與藥物的吸收
4. 改善細胞生活環境
5. 減輕臟腑負擔
6. 提高自愈能力
7. 降低病發率
8. 減慢病情發展
9. 促進循環系統
10. 美顏
供勉之。
以下資料供參考：
以下是我這個身體調理旅程的過程，包括
為什麼我要排毒和做細胞修復？
我的身體感覺和變化。
消炎排毒提神的功效
我爲什麽要做排毒和細胞修復的自我療愈？（美麗健康日記錄）
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/blog-post_72.html
消炎 - 排毒- 提神-抗氧化 （ 第34天）
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/blog-post_5.html
後記
便秘會導致癌症的，不要以為每天有就ok，其實還有好多沒有排走。看看我的經驗：
今天做排毒
四次大便了，都很正常。但要補充水分啊。
如果不排走，就會自毒，發到全身，纍計效應 - 產生炎症和破壞細胞，大腦退化加劇，全身退化。
小分子活性肽調動生命力、修復力方面功能顯著
抗癌，調節生理功能，改善病情 - 小分子生物肽 的一些理論：
https://mp.weixin.qq.com/s/tto3s80tSNjKB_drlZb2tw
我不止一次的share這個video，因爲我們的食物，很難沒有加工食物沒有污染的原材料，沒有以下一些加工產品了，爲什麽？聽聽看看：
基因改造，添加劑，黴菌食物，代糖..
這是爲什麽我們需要和自己排毒,-為啥會有癌症：
身體大掃除，細胞修復
https://www.youtube.com/watch?v=OJQxHoxYlLM
0:00 傷肝食物
0:40 (1)大豆分離蛋白
2:22 (2)果糖
4:33 (3)植物油
6:30 (4)乳清蛋白粉
7:35 (5)麥芽糊精(Maltodextrin)
9:00 (6)黃麴毒(Aflatoxins)
9:52 (7)味精
11:00 紅肉對肝有害嗎？
11:38 什麼食物對肝最好？
11:52 了解如何修復肝！
如何阻止糖尿病前期進入糖尿病
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/04/blog-post_16.html
拆解糖尿病的誤解
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/06/blog-post_20.html
夢境治療告訴我，很多身體問題，夢境早知道，身體會說話。
我們要身心合一的愛自己啊！
