如何化噩夢，為身心良藥？

（分享會總結 之一）19 8 2021

昨天晚上，我和兩位好朋友 Pheabe和 Jenny 做《夢境與身心健康》Facebook Live - 

（自我啓道生命分享會系列）

我提到以下的調查，每三個香港人中，就有一個患有高度抑鬱症和創傷后壓力症，而這些精神上的疾病其中最明顯的問題，就是睡眠質素極差，噩夢綿綿。

                                                                  噩夢被車子撞

我分享如何用自己的噩夢作爲開給自己的良藥，自我療愈，走出失眠和身心症狀的經驗。

手術台上的驚魂夢 - 瀕臨死亡的噩夢 （ updated）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/08/updated.html

證明：

長期失眠、噩夢連連、身心症狀、情緒病、精神病，都是可以預防的！

做自己最好的心理治療師，做自己的醫生！

請閲：

如何睡的好些？如何預防噩夢？

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/07/blog-post_15.html

19 8 2021