(分享會總結 之一)19 8 2021
昨天晚上,我和兩位好朋友 Pheabe和 Jenny 做《夢境與身心健康》Facebook Live -
(自我啓道生命分享會系列)
我提到以下的調查,每三個香港人中,就有一個患有高度抑鬱症和創傷后壓力症,而這些精神上的疾病其中最明顯的問題,就是睡眠質素極差,噩夢綿綿。
噩夢被車子撞
我分享如何用自己的噩夢作爲開給自己的良藥,自我療愈,走出失眠和身心症狀的經驗。
手術台上的驚魂夢 - 瀕臨死亡的噩夢 ( updated)
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/08/updated.html
證明:
長期失眠、噩夢連連、身心症狀、情緒病、精神病,都是可以預防的!
做自己最好的心理治療師,做自己的醫生!
請閲:
如何睡的好些?如何預防噩夢?
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/07/blog-post_15.html
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