Friday, August 13, 2021

劉老師的文章

生命的課題

沒有「不需要去面對」的

從孩子身上看見自己

[09:19, 8/12/2021] +852 9681 4001: ,

沒有「不需要去面對」的


(劉仁州口述,劉曉芸整理)


生命的課題,很多時候我們不去面對它,它會來面對我們。


有人說:過去,就過去了。


但我說:過去,如果沒有去處理好,沒有去面對它;過去,就會過不去。


有時候我們以為過去了,所以我們把它擺在後面,不去想它;但是,到了某一天,某一個時刻,它會來找你。它白天找不到你,它就晚上你做夢的時候來找你。


所以生命中該學的功課,我們主動地去學,這個功課比較容易;如果我們是被動的去學,是這個功課強迫我們來學,那我們付出的代價就會很龐大。


很多時候是因為我們的生命需要,所以生活才會發生一些事件。事件,是來讓我們學習的。


★ 為什麼我需要學習這個?


因為過去,不管是在我們的原生家庭,或者在後來的婚姻家庭,這個課題我沒有學好,所以現在的生活,會上演這些事件讓我們來經驗它。


★ 如果我們學好了,以後這個事情就不會在我們的生活裡面再發生。


在經歷事件的過程,我們可能很有情緒,但是我們同時也可以很用心的在面對、思考,勇敢的去表達。在整個過程當中,重要的是我們怎麼去看見自己、了解自己,然後問自己:這整個事件在告訴我要成長什麼?我要學習什麼?我要承擔什麼?為什麼上天要安排這樣的一個過程、一個事件在我的生命裡?


★ 靜下來,去感覺,把自己的想法寫下來。

[13:29, 8/13/2021] Monica Yau: 信任是一件容易令人受傷的事,當一個人決定要去相信某些事情的時候,他所面臨的是一個極大的冒險。


就好像傳福音給別人,而對方不願意輕易相信,這是因為一旦相信了,就立刻會在金錢或感情上蒙受損失。


所謂的「信、望、愛」其實都是一種冒險。


所以,不愛人的人,永遠不會心碎;不信仰的人,永遠不會受騙;不懷有希望的人,永遠不會絕望。


所以,「信任」在今天這個時代,是一件特別困難的事。這好像就面臨了一個針鋒相對的局面,一方面用它全部的生命來要求對方相信,而另一方面為了要保護自己,卻不肯輕易相信。


這是一個信心和非信心劇烈爭戰的時候。


我感覺到現代人所失去的不單是對神的信心,也失去了對每一件的信任。


張曉風

[18:58, 8/13/2021] Monica Yau: 從孩子身上看見自己


劉仁州


一般在生活中,當我們在面對他人的時候,尤其是面對不同年齡的孩子,不管是小學低年級、中年級、高年級,或者是國中、高中;我們在面對他們的時候,我們生命中曾經跟他們年齡相近的那個部分,會被他們觸發。當我面對一個小學生,如果我小學的時候,曾經是受到排擠的,甚至我是不喜歡那個階段的自己,那這個部分會跟我們眼前的這些孩子產生互動。


如果小時候我很討厭那種很愛講話、動作很粗魯的人,那我現在面對那個隨便就講話,甚至動作很粗魯的人,我莫名就會有一股討厭或是憤怒的感覺跑出來。當我們受到環境、對方的刺激,我們的情緒是變化是很快的。


所以我要怎麼樣去告訴孩子:我是怎麼樣的人;我希望自己跟他們在一起的時間,是一個怎麼樣的一個時間;我會期望跟他們的互動是怎麼樣的方式,譬如要講話要先舉手,如果已經舉過一次手,那也許至少要等2個人或3個人之後,才可以再舉手發言,有時候也要給其他人機會等等。孩子能不能遵守跟大人的約定,跟做老師、家長的我們怎麼樣去追求跟他們之間一些約定的原則,有很大的關係。


很重要的是怎麼樣在這個過程中,從頭到尾都能夠心平氣和、愉快、享受共同相處的時光。一個很根本的基礎,就是我們要很喜歡這個年齡層的孩子;但是如果我不喜歡那個時候的自己,我們要去喜歡這個年齡層的孩子,就會陷入困難。


越是這樣的時候,我們要回到過去,陪伴那個時候的自己,陪伴自己走過一些不愉快的事件和記憶,跟當時的自己說說話,陪伴他、了解他、支持他,擁抱他。透過這樣的內在工作,可以協助我們可以去喜歡這個年齡層的孩子。喜歡的意思就是那個很文靜的,我們很喜歡;那個很好動,我們也很喜歡;那個很調皮搗蛋的,我們也很喜歡。而不是我們只喜歡某一種特質的孩子,喜歡他跟認同他的作為是不一樣的,我們可以喜歡這個孩子,但是不認同他這樣子的行為;我們怎麼跟他講,跟他表達。


很多做父母的大概都經驗過這些過程,當自己的孩子在什麼年齡層的時候,我們好像在重新過自己過往的人生一樣。


[07:19, 8/10/2021] Monica Yau: 我要當爸爸了!!


(口述/劉仁州,文字整理/劉曉芸)


一個孩子的孕育,不是一個人可以完成的事情。從懷孕的過程,父母就有很多可以學習的。


按照生命的設計,就是女人懷孕。雖然現在科學很發達,但還沒有進步到可以改由男人來懷孕,所以這個是老天的設計,也是生命奧妙的所在。


我們有很多生命被賦予的東西,是我們不知道的,有很多很奇妙、很奧妙的安排,這也是我們不知道的。婦女因為懷孕,在懷孕期間媽媽跟嬰兒之間的關係就已經建立。媽媽怎麼去感覺這個孩子在你的肚子裡面,你是全心全意地歡迎他的到來,還是你會覺得他來的不是時候,或者是他不是你所預期的。


因為女人懷胎,所以在這個過程裡面,她的心理、身體上都會產生很重大的變化。我們常說:「女人啊,為母則強。」因為她做了母親,所以她在很多困難的承受能力、應對能力、或者是面對挫折、面對打擊的能力,她會有所增強。在懷孕的期間,其實也是一個女人在心理上,甚至在身體上很脆弱的時候。


但是我最想談的是談「男人懷孕」。

男人懷孕不是生理上的懷孕,而是心理上懷孕。

因為這個女人,她現在懷的這個胎兒不全然只是來做媽媽的孩子,

他也是來做爸爸的孩子,

所以這個女人正在孕育這個爸爸的一個孩子。


身為一個準爸爸,在心理上怎麼樣去投入?怎麼樣去跟這個女人、這個肚子裡面的胎兒形成一個生命共同體?怎麼樣在自己生活上做恰當的調整?譬如說盡量減少不必要的外務、更多的關心跟注意妻子她的狀況與需求,讓妻子知道她任何的需要,生活上的需要,她都可以提出來,我這個做先生的、做老公的,都會盡力的去配合。


另外就是生活當中的「對待」。一個妻子的懷孕成功,丈夫的態度是非常的重要。怎麼樣去培養彼此的感情,怎麼樣在態度、說話、表達上面,更加的溫和、更加的尊重。從知道懷孕的第一天開始,一直到這個胎兒出生下來,先生有沒有一種「陪伴」的心情,當然這個過程裡面是苦樂交加,一方面是期待一個新生命的到來,期待關係的一種變化,從兩個人的夫妻的關係,要變化到成為父母跟孩子的關係。但是苦的部分就是在生活上,先生可能要付出更多,還要更願意去「應對」,因為家庭關係的經營,不是只有自己的小家庭,還有跟兩邊的大家庭。那怎麼樣去創造,讓小家庭還有大家庭都是一個比較和諧的關係,使得我們準備好一個環境,讓這個新生命來誕生。


另外生命是不可預測的,我們都會希望生出一個健康的寶寶,我們都會希望孩子的性別是按照我們所希望的,但是這些是上天的安排,這就不是按照人的願望。如果有一家,他們家有非常強烈的渴望,想要生男孩的這個企圖,不管是為人父母的,還是祖父祖母的,這種強烈的願望,有時候對生出來的這些小女孩就是不公平,會造成她們心理上覺得好像自己是不被需要的,自己是多餘的,甚至自己是錯誤的。


人會有預期這是必然的,但是當孩子出生後,已經成為一個事實,怎麼樣去調整?我們怎麼樣在最快的時間之內,去接受這個生命,即使這個生命他有先天上的困難。他既然都已經出生了,夫妻要怎麼樣來渡過那個心理的調適期,這個對這個生命的存在,跟對生命的未來的發展,都是非常重要的一個部分。


爸爸在家庭裡面也扮演了一個不容輕忽的角色,祝福每位爸爸都從這個過程中成長學習,讓自己成為一個有力量的男人、有力量的爸爸。

[14:56, 8/10/2021] Monica Yau: 人不能刻意要脫離家族命運,只有在盡力去了解和接納之後,才有力量在覺察的狀態下,不重複家族的厄運,同時在背地裡也會得到家族的肯定和祝福,這是可以帶來轉運的。


劉仁州

[11:44, 8/11/2021] Monica Yau: 父母更重要的要能關注自己生命的狀態,維持自己身心恆常的穩定和平靜,才能給予孩子最好的示範和最好的應對。


尤其是父母的夫妻關係,對孩子身心發展更是有絕對影響力。


當父母彼此間可以平心靜氣地討論解決家庭的需求、對孩子管教的不同意見,可以攜手合作來帶領家庭、創造歡樂的氣氛,孩子自然會感染如此的家庭生命力量和父母的生命能量,而成為積極進取、活潑可愛和自我約束自我要求的孩子。


劉仁州

[13:18, 8/11/2021] Monica Yau: 生命的劇本什麼時候會出狀況?通常生命的劇本在進入「關係」、進入「婚姻」後會出狀況,因為你會發現很多事情跟你原本以為的不一樣。不是你認為的對就是對,你認為不好的就是不好。生活中會發生很多的摩擦與爭吵,我們才慢慢發現:原來對方跟我有這麼多的不一樣。


一個人長大了,都帶著自己的一套劇本,兩個人結婚就是有兩套劇本,如果夫妻各自忠於自己的劇本演出的話,就會發現這個家其實是兩個劇本的延伸,會一直在計較跟比較,拘泥於是你們家的比較好還是我們家的比較好,都不是建立一個新的家。


生命成長是要能超越父母的眼光,不是父母過什麼樣的人生,我們就要過怎麼樣的人生,不是讓父母來決定我們的人生。


當我們看懂了「生命的劇本」,我們就知道舊的劇本是在無意識當中發生的,新的劇本是在有意識當中產生。生活中需要有習慣性的靜下來,有意識的讓自己慢下來生活。常常我們都是活在無意識當中,如果我們事事要求效率,講求速度,那我們便是一個「沒有用感覺在生活的人」,所以我常說:「快是一種病」。


我們要怎麼樣去了解生命? 我們會怎麼樣去運作自己的生命?


想要改寫自己的生命劇本,有九本劇本一定要好好看懂 :


(1) 爺爺的劇本  

(2) 奶奶的劇本

(3) 爺爺、奶奶建立起來的家庭劇本


(4) 外公的劇本

(5) 外婆的劇本

(6) 外公、外婆建立起來的家庭劇本


(7) 爸爸的劇本

(8) 媽媽的劇本

(9) 爸爸、媽媽在你眼前演出的劇本


當我們將這九本劇本好好讀,我們便有改寫劇本的能力。


#劉仁州老師

#改寫生命的劇本

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