Tuesday, July 28, 2020

斷捨離背後的反思

回過頭來讀下自己曾經寫過的斷捨離的文章,很好的提醒,斷捨離背後,是修行、反思的過程。
也騰出空間,裝備自己,活好今天




斷捨離背後的心理學

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/04/blog-post_23.html



什麼是真正的斷捨離?

參加了華山《心靈斷捨離工作坊》,非常實用、新鮮的題目,整個禮堂,樓上樓下都座無虛席,可想而知,大家都渴望知道,如何才可以“痛痛快快”的斷捨離。

整理遺物中的哀傷處理


23 4 2020

斷捨離背後

今天全天都在清理舊衣服和十幾年來心理和心靈課程的上課筆記。

大清理之前,和自己做心理工作,心冠病毒covid 19世紀大流行,令我下定決心,來一個痛痛快快的斷捨離。

1筆記

看回各種的潛意識課程,生理成長課程,還有一些專業考試筆記。十幾年我學到什麼?
用幾句話概述下,我的直覺告訴我:
所有的溝通,先要學習和自己溝通。
所有教練,都是自己的教練。
所有的教育都是自我教育。
所有的課程都是教我自我探索,自我修煉,自我成長。
為什麼一直不捨得丟掉?
總覺得自己還沒有完全掌握?留住可以隨時溫習。
但十幾年的筆記有黴菌,真菌,可以導致很多疾病。
來一個痛快的斷捨離。
筆記留住心中,生理安頓,生理成長,生理健康,一生的功課。

2衣服
一大包衣服送給有需要的人,有的是新的。
想起來都覺得慚愧。
走上心靈道路後,幾年來,甚少買衣服了。
對穿新衣服興趣大減。
心想:好好利用手上的資源,過簡單的生活,一世也用不完。
今天的大整理,找回一些很喜歡的衣服再用,彷彿回到當年,背後好多經歷的故事,啟迪。一種豐盛感油卻生。
問自己為什麼不捨得丟?
原來穿上喜歡的衣服,多些自信,對人生多一分憧憬。
哦,明白自己多一些。
常常看看自己擁有什麼,可以減少大量的浪費。

Updated 28 7 2020









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