7 4 2020
劉仁州
1. 沒有一個關係重要到讓你失去自己。
2. 也沒有人可以叫你失去自己,只有你自己丟失你自己。
3. 你可以擁有自己的價值和尊嚴。
4. 時時覺察自己的感覺和需要。
5. 表達自己的感覺和需要,只是讓對方知道自己當下有這個感覺。但,不是要對方認同或改變自己來撫平我們的感覺。在面對爭執時,我先照顧自己的感覺,並告訴對方,我需要一些時間陪伴自己。
6. 兩個人,如要生活在一起,要學會彼此尊重。 7. 一個要死不活的關係,要不讓它過去,要不讓它活過來。 8. 世上最重要的親密關係,便是“成人的你,與你的內在小孩”的鏈接。你自己與自己,便自成一個家。 9. 自己可以過好一個人的生活,才過兩個人的生活。現在有許多人,因為自己無法一個人過好一個人的生活,而與別人結合,期待與別人結合才可以過好生活。若一個人的生活也過不好,請你不要去與另一個人過生活,毀了另一個人。
10. 擁抱內在小孩,其實就是擁抱你自己。
11. 要找到內在小孩,只有靜下心來。這樣,才能找到內在的自己。 12. 聆聽內在的聲音,陪伴自己。
13. 成人父親的力量,是一種行動力,問自己能為自己做什麼,然後行動。這,便是自己內心的“成人父親的力量”。
14. 勇敢不是不害怕,是明明知道很害怕,但為了對的事情,還是去做。
15. 只有面對父母,才能找回“成人的力量”。不能一味依賴和要求父母。
16. 透過寫信給父母,練習面對父母(這封信不需要給父母看,自己看就好),並且,練習從父母的角度面對自己,給予自己回信。
Reference:
https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/08/blog-post_3.html
17. 不了解自己,不表達自己,不是別人對不起你,是你對不起自己。 18. 生命功課靠實習、靠行動。(不是靠知識) 19. 知道怎麼做,卻從不做,意味著自己與自己的距離還很遠。 20. 父母要活得讓孩子放心,孩子才可以轉身面對自己的人生。我們要做這樣的父母:把手放在孩子的背上,說,我支持你,你勇敢追求自己的人生。
21. 一個家庭是不是要有小孩才完整?有小孩是最自然的。若無小孩,夫妻便需要有共同的理想、志趣、事業,才能維繫夫妻關係。
6. 兩個人,如要生活在一起,要學會彼此尊重。 7. 一個要死不活的關係,要不讓它過去,要不讓它活過來。 8. 世上最重要的親密關係,便是“成人的你,與你的內在小孩”的鏈接。你自己與自己,便自成一個家。 9. 自己可以過好一個人的生活,才過兩個人的生活。現在有許多人,因為自己無法一個人過好一個人的生活,而與別人結合,期待與別人結合才可以過好生活。若一個人的生活也過不好,請你不要去與另一個人過生活,毀了另一個人。
10. 擁抱內在小孩,其實就是擁抱你自己。
11. 要找到內在小孩,只有靜下心來。這樣,才能找到內在的自己。 12. 聆聽內在的聲音,陪伴自己。
Reference:
与父亲连结的重要性
很喜歡讀劉劉仁州老師的文章,娓娓道來,親切,透徹:《與父親連結的重要性》
轉載一篇劉仁州老師的最近的演講
17. 不了解自己,不表達自己,不是別人對不起你,是你對不起自己。 18. 生命功課靠實習、靠行動。(不是靠知識) 19. 知道怎麼做,卻從不做,意味著自己與自己的距離還很遠。 20. 父母要活得讓孩子放心,孩子才可以轉身面對自己的人生。我們要做這樣的父母:把手放在孩子的背上,說,我支持你,你勇敢追求自己的人生。
21. 一個家庭是不是要有小孩才完整?有小孩是最自然的。若無小孩,夫妻便需要有共同的理想、志趣、事業,才能維繫夫妻關係。
http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/02/blog-post_77.html 從驚恐事件中成長-我的童年驚險故事-家排課程回顧(第1部分)
http://www.donnadreamhypnosis.com/2014/09/review-1.html 點評-劉仁州老師的講座1-孩子,有你真好! https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/04/parenting-articles.html Parenting resources
7 4 2020
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