《華山秘笈》～「是非與妒忌」系列
第一集：你講是非嗎？
朋友反面、團隊分裂，往往因為是非。
是非將人性最醜陋的部份，呈現出來。領袖、父母，更需要以身作則。
處理是非最好的方法，是甚麼？
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提醒我們
1 看自己，做好自己，大大減少是非。
2 如果有任何不滿有何意見，適當的場合、適當的表達，而不是帶著批判和埋怨或發泄態度。出發點是善意和為了集體的利益，或爲了家庭的整體利益。
3 是非反應一個公司或一個家庭或人與人之間有矛盾、有衝突，需要面對和解決。
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《華山秘笈》～「是非與妒忌」系列
第二集：如何處理老闆？
怎樣處理講是非的老闆？首先需要處理的，是我們自己：
1. 清晰自己的底線和底蘊
2. 值得和老闆溝通真正的出發點
3. 學習有效直接溝通
4. 磨練個人修為、溝通技巧和情緒管理
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My learning
1
面對是非，是考驗自己自我價值感的test，是看自己，提升自己self esteem 的機會；
2
瞭解自己的機會：我有什麽核心情緒被triggered，我需要清理自己什麽？我最需要什麽？我的底綫是什麽？我有健康界限嗎？如果別人是加害者，我是否要做受害者？
3
我有什麽需要提升？進步？爲什麽別人會將自己的是非？
4
與別人溝通的好機會：從中瞭解別人，搞好關係，化解矛盾，創造雙贏。
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第三集：工作間的欺凌？
受同事攻擊其實是最好的磨練？
想反映公司的問題，或者受到欺凌，可以怎樣與上司有效溝通？
生命的智慧，是善用每一個痛，不要白白受苦。
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老師提醒我們：
面對別人講自己的是非，檢視自己：如果我覺得痛，問自己，我痛的是什麼？我介意的是什麼？我自己有什麼需要提升，有什麼誤會需要溝通？如何可以把是非變成溝通的機會，成長過程？
做好自己，以禮待人，同時保持健康界線。
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第四集：如果處理下屬？
如果下屬經常講是非、搞分裂破壞，如何處理？
作為領袖，我們保持心平氣和，放下批判，私下約談，客觀評估。
最後，領袖要虛心檢討公司的體制、文化。
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My feedback：
令我想起，一個家庭，也是一個團隊。家庭有一個健康開放的的溝通機制，每個人都可以表達自己，暢所欲言，壓抑和是非都可以減少。家長作爲leaders，審視自己，承擔責任，聆聽孩子和各家人的情況，愛的流動，就可暢順。
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第五集：如何化解是非？
成也團隊，敗也團隊；人生不同階段，總有不同團隊。
有效處理是非，團隊才能健康發展，關鍵有四點：
1. 共同理念
2. 知人善任
3. 公平公正
4. 該斷則斷
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my feedback：
共同理念： 好重要，好多溝通和leader to set example.家庭如此。提醒我如何和分享自己的理念，也聼別人的理念，如何建立共同理念。
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第六集：誰最招惹是非？
所有是非，都是自己吸引回來的？招惹是非的人，往往有以下五種特質：
1. 渴求掌聲、追求光環
2. 自我中心
3. 私生活出問題
4. 自己喜歡講是非
5. 團隊的大領袖
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Feedback：
明白到：面對是非的態度，檢視到自己的自我價值感和心理質素，團隊的質素和凝聚力
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第七集：三句話轉化是非
面對是非，如何自我化解？我們可以對自己講三句話：
1. 這是你的故事，這不是我的故事。
2. 這是對我最好的提醒。
3. 我為甚麼講別人是非？
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feedback
明白到：1 看自己，如果與自己的行爲有關，令人不舒服，我可以做些什麽提升自己？2 建立健康界限，不捲入是非，感受別人的感受，同時感受自己的感受，別人的經驗不代表自己的，遠離是非，引以爲戒；3 視是非為做好自己，提升自己的心裏質素的機會，學習溝通，減少是非，化解誤解。
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第九集：妒忌愈大、是非愈多
你搶走了我的東西，所以我妒忌！
妒忌是非常可怕的情緒，表層情緒是憤怒，覺得不公平、不被尊重，實質是源於內在的匱乏感、不安全感，要捉緊外在的認同，源自恐懼。
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老師提醒我們：
妒忌源於沒有安全感，恐懼失去愛。
學習真正愛自己, 認同自己的價值，為別人的成就感到高興。
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第十集：徹底化解妒忌！
本來大方得體，卻因為妒忌而做出害人害己的事？
妒忌源於一個扭曲的信念：「我」的東西被搶走了，必需搶回來。其實，有甚麼真的屬於「我」？
妒忌將人性最醜陋的自我，表露無遺。 出路是好好愛自己，連結自己的真善美，肯定自己的價值。
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My feedback
失去對自己的認同感和價值感，就會投射出失落感，看到別人擁有就會有妒忌感，華山老師提醒我們
學習真正愛自己，與自己內在連結，看到自己無窮的潛能，好好發揮自己，不需和任何人比較，每天讚美自己，就會由心去讚美別人，創造多贏。
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