如何选择和如何擦润唇膏？
不看不知，一看吓一跳，检查下自己的润唇膏！
如何自己制作唇膏？
明报：16 3 2020
【消委會報告．潤唇膏】八成潤唇膏檢出潛在有害礦物油物質 部分或有致癌風險 (11:25)
潤唇膏是不少人必備的物品，消委會測試市面45款潤唇膏，有36款樣本檢出潛在有害的礦物油物質，包括MOSH（短鏈礦物油飽和碳氫化合物）或MOAH（礦物油芳香碳氫化合物）。消委會表示，礦物油成分包括礦物油及石蠟等都是允許用於製造護膚品和化妝品的成分，但這些礦物油成分普遍含有不同結構、碳分子數量和分子量不同的礦物油碳氫化合物。如果潤唇膏或唇部化妝品含有這些礦物油碳氫化合物，日常使用無可避免會經由口服途徑攝入這些物質，最終有機會被腸道吸收，因此選購潤唇膏時記得留意。
MOSH構成健康風險 歐洲設兩大標準
德國聯邦風險評估研究所（BfR）建議，唇部護理產品中短鏈MOSH混合物（碳分子數量介乎C10至少於C25範圍）含量上限為5%。附圖表中共有5款潤唇膏超標。
歐洲消費者組織BEUC在2017年提出建議，認為潤唇膏中所含的長鏈MOSH（碳分子數量由C16至C35範圍）混合物應少於10%。附圖表中共有14款潤唇膏超標。根據歐盟食物安全局（EFSA）在2012年發表的意見書，長鏈MOSH可能會在體內脂肪組織、淋巴結、脾臟和肝臟等組織積存，若果從食物中攝取礦物油可對人體構成潛在健康風險。
https://ol.mingpao.com/ldy/hotpick/20200316/1584345326553/%e6%b6%88%e5%a7%94%e6%9c%83%e5%a0%b1%e5%91%8a-36%e6%ac%be%e6%bd%a4%e5%94%87%e8%86%8f%e5%90%ab%e6%bd%9b%e5%9c%a8%e6%9c%89%e5%ae%b3%e7%a4%a6%e7%89%a9%e6%b2%b9%e8%b3%aa-%e4%b8%80%e6%96%87%e7%9d%87%e6%99%92%e9%81%b8%e8%b3%bc%e6%9b%b4%e7%b2%be%e6%98%8e
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7款沒檢出MOSH及MOAH、總評5分的潤唇膏（品牌／大約零售價／聲稱原產地）
lavera有機抗敏潤唇膏／$39／德國
Herbacin德國小甘菊洋甘菊蜜蠟潤唇膏／$45／德國
Jurlique純天然護唇霜／$230／澳洲
L'Occitane Ultra Rich Lip Balm／$85／法國
Dr. Hauschka滋養潤唇膏／$160／德國
Melvita有機堅果保濕潤唇膏／$85／法國
BURT'S BEES蜜蠟皇牌潤唇膏／$52／美國
10款潤唇膏保濕程度全屬中等 售價差3倍 (12:01)
【醫生教路】勿用手指搽潤唇膏！塗潤唇膏7宜忌
嘴唇生瘡時，切勿親吻或共用水杯，因為唇瘡會傳染！成立40年、香港家庭醫學學院副院長劉浩濂接受明報網站訪問時表示，傳統而言，唇瘡由疱疹一型引起，但近年演變至感染疱疹二型也會生唇瘡，故需經過驗證才能確定為疱疹一型還是二型。免疫力正常的患者，唇瘡約兩星期會自行痊癒。
生唇瘡的不同階段
‧嘴唇呈現紅印及感覺痕癢（屬輕微痛楚的感覺）
‧長水泡
‧水泡自行穿破
‧結痂後自然痊癒（若強行扯掉痂皮而引致流血，便需要更長的痊癒時間。）
預防交叉感染 + 減少生唇瘡 8宜忌
【中醫教路】紓緩唇瘡茶療：夏枯草湯·南棗水
生唇瘡怎麼辦？香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑表示，脾胃積熱及陰虛血燥者，可視乎身體狀況，飲用不同茶療或湯水，中病即止 （病好便停服）。他強調，食療僅供參考，患病不適應該盡快求醫辨證論治。
脾胃積熱者 飲夏枯草湯
脾胃積滯燥熱者，宜涼血消積道滯，林冠傑建議飲用老少皆宜的夏枯草湯，以蜜棗和瘦肉調和夏枯草的寒涼，加上生唇瘡時，嘴唇通常偏乾，蜜棗亦有滋潤之效。
林冠傑表示，唇瘡情況嚴重者，可一日早晚各飲一碗，或一日一碗飲兩日，情況有好轉便停用。
註：失血多、月經期間、脷苔薄、身體虛弱人士，不宜飲用夏枯草湯。
·夏枯草湯製法
材料：夏枯草 20克、蜜棗 2粒、瘦肉 4両、雞內金 15克、山楂 15克、水 8碗
製法：洗淨材料後，以煲湯袋盛好材料，然後隨水煮沸，調中大火煲約40分鐘。煲好後去渣，餘下約2碗夏枯草湯。
陰虛血燥者 燉阿膠珠蜜糖水‧南棗水
陰虛血燥、失血多、身體虛弱而經常生唇瘡的人士，可用「補血」辦法，林冠傑建議一星期飲用燉阿膠珠蜜糖水一至兩次，他解釋：「由於甜入脾胃，蜜糖可收斂脾胃的氣，亦可平和阿膠珠的燥熱。當身體有好轉、唇瘡稍消時，則可轉飲南棗水。」林續稱，阿膠珠主要以阿膠加工而成，成效相同，阿膠珠比阿膠易溶，口感較好；阿膠珠約千多元一斤，燉阿膠珠蜜糖水只用15克阿膠珠，價錢約數十元。
不想喝燉阿膠珠蜜糖水的患者，可直接飲用南棗水。南棗平和，可一星期飲用兩至三次。
林冠傑表示，燉阿膠珠蜜糖水和南棗水老少皆宜，中病即止。
註：臉紅顴紅、小便黃、睡眠質素差、口苦、口臭、脷苔厚者，不宜飲用阿膠珠蜜糖水。
·燉阿膠珠蜜糖水製法
材料：阿膠珠 15克、蜜糖 2茶匙、水 1碗
製法：將阿膠珠和蜜糖放入水中，燉30分鐘即成。
·南棗水製法
材料：南棗 2粒、熱水 1杯
製法：以熱水焗南棗約30分鐘即成。
文：黃廷希 thwong02@mingpao.com
更多【中醫食療】：link.mingpao.com/48048.htm
1. 厚塗護唇膏暖敷 棉棒打圈去死皮
定期於睡前厚塗護唇膏，以溫熱毛巾暖敷約10分鐘，翌日早上輕輕以棉棒打圈擦走白色死皮，然後塗上護唇產品，有助減少乾紋。
亦可以唇部磨砂輕輕打圈按摩雙唇，有助去死皮及加速吸收保濕精華，同時減淡唇紋。
2. 睡眠唇膜助鎖水
平時應把握睡眠時間的黃金修復期，定期為雙唇厚塗睡眠唇膜，於唇上形成高度鎖水薄膜，鎖緊水分。
3. 打直搽潤唇膏
建立好習慣，以修護潤唇膏滋潤及柔滑雙唇，可順著唇紋方向打直搽潤唇膏，從而增強唇部彈性，令雙唇更豐潤立體。
4. 石蠟成分無助保濕
市面上部分含有石蠟成分的護唇產品，只能阻止水分流失，沒有保濕功效；宜選擇含有橄欖油、乳木果油、蜂蠟等天然成分的潤唇膏，才能起潤澤作用。
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