Thursday, March 26, 2020

逆境中的生涯規劃 (1)

和年輕朋友分享生涯規劃


一位我曾經在大學做義務教練時見過的學生,已經出來工作一年多了。
她想和我分享(叙說)目前她面對的挑戰,幫助她一起探索今後的人生方向。我欣然答應。

在當今冠狀病毒全球流行,經濟大衰退的環境下,減薪、停薪留職或裁員潮不可避免。也是一個機會讓自己靜下來,好好思考自己的初衷,興趣,自己的潛能、talent和長遠方向,最重要的是找到生命的熱情,do what you love and live in the presence.

我很感恩,在這個critical time,他們會想起我。也讓我可以聆聽年輕人的心聲,帮助他們壓,疏解困擾,化危為機,尋找自己,看到自己擁unlimited abundance, potentiality and creativty, 更有信心面對挑戰,接受挑戰。

Dear Mimi,

很高興你找到我,大家一起分享人生經歷,成長中的種種挑戰和體驗,從中大家都得到很多的啟迪。

在當今冠狀病毒全球流行,經濟大衰退的環境下,減薪、停薪留職或裁員潮不可避免。

這是一個機會讓自己靜下來,好好思考自己的初衷,興趣,自己的潛能、talent和長遠方向,最重要的是找到生命的熱情。

我的兒子,一位電腦工程師,也面對同樣的挑戰,所以,我非常明白你的心情,uncertainty, insecurity, 尋找一個自己可以翱翔的天空,感受到你尋找新機會的渴望。

寻找自己的美丽

交談中,我發現你有一些獨特的個性和特質,非常美麗:

1 看到自己的美麗,也看到別人的美麗
2 反思的能力,愛自己的能力,修正生活習慣
3 洞悉和發現別人的特質
5 感受別人的感受,empathy , understanding
4 提升自我價值 self esteem building ability
5 逆境中自我調節的能力
6 Story telling ability


1 看到自己的美麗,

你的人生經歷比很多人都豐富多彩,做過很多行業,我看到在逆境中有很強的自我調節的能力!
在崎嶇的道路上,每一次嘗試,都明白自己多一些,對自己的潛能和興趣認識多了。 All is well!

特別提到star programme是你生命的啟蒙課程,elderly game experience, Octopus for elderly benefit, social project, game for carrier planning ...

通過一系列的體驗,你開始找到一些自己最core,spiritual essence,原來你發現自己喜歡創新,innovative,creative,empowering ability, intimate sharing and communication, connection...

我問:在這些活動中, 你為什麼可以發揮的那麼好?
你說: 沒有壓力,放鬆的狀態!

這就是我們潛意識的力量! effortless, focusing, abundance !

好美麗的自己!

2 看到別人的美麗

在世界性的Coronavirus pandemic 的今天,你看到旧上司的的犧牲精神,看到他為你們爭取留下,特別是為你的工作安排所付出的effort,從中看到不一樣的别人,這令我很感觸,因為你不會take it for granted, 會珍惜和感恩,逆境中多了很多內在的力量!

你的細緻觀察和感恩,提升你和人之間的連結力,也可以把別人的美麗轉換成自己的美麗。

我覺得,一個人能夠看到別人的美麗,就可以活出自己的美麗。


Reference:


讚美別人,活出自己 (IVE Career Planning Workshop)




3 反思的能力,愛自己的能力

你分享自己的一些特别经历:

為了寫好自己的CV,為了追求完美,反而誤了“大事”;
為了爭取優異的成績,身體上付出代價。
......
有時結果卻相反。你審視自己,明白到,這些都是自己造成的,我非常欣賞,認同!

我也有這些經歷,那種完美主義,有時也令自己很累,我的夢境也常常在提醒我要好好地愛自己。

你的反思力令你每一次錯誤都成為成長的土壤,令下一次做的好些。

是的,我們感恩每一個setback, mistakes, failure, 沒有它們,就沒有今天的自己,生命,就是不斷地學習,探索和成長。

學習給自己空間犯錯,和自己說:每一次,我都會從中得到教訓和經驗,給自己時間磨練,沒關係,我會做的更好!

你內心有時聽到這把聲音:我不可以失敗,我不可以做錯!

這些話是和我們 body wellbeing, subconscious mind 不協調的,要做到順勢,和我們身體大自然協調,說正面的話,想正向的句子,每個內在對話,都決定我們的行為。

接納自己的不完美,就是走向完美。

There is no failure, only feedback. It is only feedback that determines our destiny, neither failure nor happenings.

在總結我們兩個小時的分享中, 我問你:最大的insight 是什麼?

你說的非常好:接納自己可以犯錯!放鬆自己。是的!

生命就是探索,接納任何情况的自己,讓自己輕鬆一些,潛能發揮就更加自如,生命真的可以很不一樣!

Reference:


没关系,慢慢来,你一定会做到的

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/01/blog-post_71.html

尋找生命的熱情

Mimi

交談中,我同時感受到你渴望有伯樂的欣賞,可以理解, 每個人都一樣,渴望別人的認同。
我相信,你的溝通能力,表達自己的能力,你對生命的熱情,和人連結的能力,特別是你的understanding ability,都有利吸引這些對自己事業有價值的東西。

你的表達能力和洞察力很強,keep going, you can make it better.

很喜欢你的提问:交談中,你問我,

1 如何找到自己喜歡的、適合的career, jobs.

看到大部分人的成長經歷都是尋尋覓覓,尋找過程中慢慢settle,知道自己的需要、喜歡什麼,这是一个过程。大部分人都是需要尝试,探索才知道自己的方向。

有的人一生都沒有找到,或一生都走自己不想走的路。这需要好好反思。

有的人一早就知道自己的talent在哪裡,一早就定位,立下決心走下去。財富和收入是次要,最重要是開心、享受過程。身心安頓和自在,內心有自由。

從中,我發現童年的影響,父母的影響和個人的character上都會影響一個人找到自己的方向和career adaptability.

稍後有機會和你深入探索。

我的經歷的啟迪:

我的生涯變化頗大,十幾年一大變,從
technical sales engineer
到 insurance agent
 then international business,
now I am a coach, psycho - therapist (in dream and hypnotherapist,etc )

我的生涯規劃的啟迪

hardware固然重要,一生都要學習,但我發現,software更重要。因為搞好情緒管理,會走少很多彎路。






基本上我都很喜歡每一份工作,原來關鍵是我和我的興趣和talent吻合:就是我喜歡和人有連結,而且是深度的溝通。這是我的能力,也是我的渴望和生命的熱情。

所以,找到這些關鍵的質素,自己就不會limited 在工種上,而是那份價值感。

(而你的同理心和反思力,就是你的天賦能力。)

找到生命的渴望和價值:你感覺,你一直在尋找這些。 You are on the right track.


2 有沒有什麼困難的地方?不喜歡的地方?

不少朋友以為找到了自己夢想工作,後來發現工作中,50-90%的事情,是不喜歡的,如何跨越這些“不喜歡”,就是一個學習和成長的過程。
我的经验是:找到生命價值、渴望和熱情,才能真正持久享受工作! (9)

確實有,每天都在克服。因為為了實踐自己的passion,帶給別人和自己benefits,背後要克服很多自己不喜歡做的工作和大大小小瑣事,如我不喜歡做adminaistration jobs, 不喜歡做瑣碎的推廣,發現自己好多東西要學, 于是就会投入起来。越深入detail下去,發現自己要學習的是 E marketing, asking for help.

在這個時候,你可以找人資詢,就是你的能力啊!



變化 = 永恆

接受生命的挑戰,接受變化,掌控變化

我看到你一直在變化,嘗試不同的工作和經歷,越來越清晰自己的方向。

對我來說:人生分幾個階段,當一個階段都和自己的目標一致,(特別是女孩子,結婚,生孩子后,有和大的变化),每次都在尋找适合自己當下,可以照顧各方面为目标的工作。任何工作,和自己性格和能力,家庭環境,個性in alignment,就可以do what I love, enjoy the moment.

Mimi,

相信自己,好多潛能等待開拓,發揮。
相信自己,可以吸引自己夢想的東西,通過自己的表達能力、工作能力、學習能力
和真肯的態度,生命的熱情。

逆境中的生涯規劃
感恩逆境讓人们開始多一些反思,靜下來聽聽自己內在的需要:
我最需要的是什麼?我的渴望和熱情在哪裡?
我的潛能、天賦是什么?如何發揮?
我需要強化自己什麼才能一步步邁向夢想?

機會是留給有準備的人。你如此下功夫準備自己的CV,相信很多難忘的故事和反思在裡面,interview時可以好好分享出來,make your story different , people forgot your CV but they will remember who you are with your signature story.

这里: 你可以参考我的文章,生涯规划工作坊 - Signature Story in this school:

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/05/ive-career-panning.html
聆聽生命故事 活出生命的渴望!

IVE Career Panning Workshop  <The Power of Signature Story> Review  總結

http://www.donnadreamhypnosis.com/2015/12/review-on-power-of-signature-story.html

Review on The Power of Signature Story 生命探索工作坊

總結、回顧- Review on The Power of Signature Story - 生命探索工作坊  17 12 2015 
At PolyU HKCC



生命故事工作坊的意義和體驗  Stanford U Training Course

The power of Story Therapy - 生命故事的自我疗愈
我做了一系列的生涯規劃工作坊,其中是通過夢境和生命故事找到自己的passion,character, beauty,也有通過看電影,深入討論和個性探索。以下你可以參考下。

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/05/ive-career-panning.html

聆聽生命故事, 活出生命的渴望!(IVE 2016 

 

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/05/career-planning-workshop-for-ive-power.html  (IVE 2016 

Career Planning Workshop for IVE - The Power of Signature Story

 

解夢療愈與生涯規劃的關係 Dream Therapy v.s. Career Planning


How to turn passion into profession (IVE Career Planning Workshop)



Review on The Power of Signature Story 生命探索工作坊

https://www.donnadreamhypnosis.com/2015/12/review-on-power-of-signature-story.html

Life is a process of learning to accept and love ourselves

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/03/life-is-process-of-learning-to-accept.html

Reading Material for IVE Career Planning 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/05/reading-material-for-ive-career-planning.html

                                                   馬雲與青年有約:從夢想到成功創業 

                            https://www.youtube.com/watch?v=AMzeQgCxQfE&t=1449s



With love and care

Donna
26 3 2020

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