Saturday, May 4, 2019

反轉性格工作坊 - Personality Game (II)Inspiring personalities

I have been always captivated by people like them:

Nick, no legs, no arms, but unlimited potential and energy!

he wanted to kill himself when he is 6.

His  sister said:
It's their point of view, not us, we don't have to be hurt.




http://shivaparvathi579.blogspot.com/2011/02/who-is-this-happy-man-his-name-is-nick.html

電影淪落人中的主角的轉化带来的启示:


人生難免部分時間會感到無奈,唔開心,處於逆境,我哋點睇,便成為我哋如何渡過的重要選擇,正如昌榮,「我無得揀唔坐輪椅,但我有得揀點樣坐輪椅」;我哋嘅選擇比昌榮多很多,有時可能係阿 Q啲,讓自己感覺好啲,開心啲,就值得感恩啦!(CK




村上春樹

村上春樹的金句,發人深省,想起家裡還有他的書 《跑步时学到什么?做了什么》,村上春樹不僅是一名著名的作家,而且是一名長跑選手。
不老是樂觀的心態,是正向的自尊,不會因為身體健康,年齡大小所影響。



DR WAITLEY

你偉大嗎?一次,去聽DR WAITLEY 在香港的演講,他當時是美國天空總處太空人的心理教練,他說出這句話之前,有個故事:他去大陸和大學生演講,問:你們那個覺得自己很偉大?台下鴉雀無聲,沒有!然後,他問一位學生:你說呢?他說,我不行,差遠了!還沒有做過什麼大事呢!他又問幾個,答案類似,沒有人敢說自己偉大,而且都非常謙虛的樣子!然後,他說:自尊是內心深處的自我價值,不管目前的處境

Self- Esteem is the deep down,

inside the skin feeling of your own worth,
regardless of your current performance.

( By Dr Denis E. Waitley

What kind of personality does he have?
What made him to become a free solo?
Alex自小寡言、孤獨、對自己要求嚴苛。
父親是個大學老師,患有輕度亞氏保加症Asperger syndrome
他對Alex從不讚賞,鞭策他完成一個比一個艱難的目標,
Alex年少時所遇到的心理挑戰, 比起爬上巨峰El Capitan更為兇險。
別人看來,這次free solo差不多是自殺,能夠攻頂,必須近乎完美,
close to perfection, there is no room for error!
化童年的陰影,成正面的動力 – what makes him become today’s free solo? His life story and his reflection
Inspiring me to go through my whole life and see my personality development and my weakness/challenges!




与病共存,接纳病痛是生活的一部分,接纳生老病死是生理现象,大自然的规律,这样,我们更要面对困难,享受克服困难。

At different age one has different topic,  challenges.  What is the positive Self esteem for old age?


Donna Wong
看到死亡背後的意義就能更好地活出生命的價值,潛能,人生少很多恐懼,好好準備自己,面對生老病死,從容自在的活好自己。
《感悟生命》工作坊的反思




【明報文章】如果你是個媽媽,帶著稚子到濕地看可愛的招潮蟹,寶寶卻哇一聲哭得魂魄都掉了出來,你會怎麼辦?

 打道回府?跟寶寶解釋招潮蟹不會害人不用怕?叱喝收聲不准哭?

 《情緒寄生》的作者許皓宜,卻選擇了對女兒那不合比例的驚恐反應,作出了抽離於濕地現場的思考。

 她細心回溯每個令女兒恐慌的處境,終於發現自己夫妻關係不穩,才是女兒欠缺安全感的源頭。招潮蟹不過是觸發點,把女兒過去不曾被安撫的情感,毫無邏輯地引爆了出來!

 讀著《情緒寄生》,最大的領悟是,「情緒往往不止是當下的感受」。當問題似乎是A,它99%其實不是A。若只處理A,既徒勞,更可能令對方覺得不被理解。

 又例如妻子覺得丈夫黑面,可能跟丈夫無關,只是她想起了小時候父親的權威兇惡模樣。丈夫投訴妻子像魚乾女,也許只是妻子令他想起母親對自己不夠溫柔。

 「情緒背後必有脈絡可循」。原來,學習相處,先要學習不要平面看待事物。

 做得到的話,我們都能對自己寬容。跟別人相處不來,不一定是自己不夠好,往往也牽涉很多「歷史因素」。

 同一時間,也可對別人寬容。別人就算傷害了我,未必是惡意,泰半是他過往的經歷令他被困於某種「內在邏輯」中,形成了他的行為模式。

 明白了這一點,被傷害的痛楚已大大減低。而在心平氣和的基礎上,才有可能更真實地溝通並化解矛盾。

 [黃明樂 wong_minglok@yahoo.com.hk]



6 5 2019






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