Tuesday, April 28, 2020

恐懼背後

我明白到
原來個案的核心情緒是內疚,可以表現在行為上可以是恐懼,操控和焦慮。原諒自己,是送給自己和家人的最大禮物🎁,關係不再那麼緊張😓,輕輕鬆鬆,父母成長,孩子好開心啊
我們可能也有這部分,反思...

🌿《華山秘笈 - 正念防疫系列》第六集:「用恐懼逃避愛」

肺炎疫情觸發恐懼情緒,然後導致各種傷害自己、傷害身邊人的行為。

其實,恐懼的源頭在哪裡?我們最害怕的,是甚麼?

不再用恐懼逃避愛,不再透過控制掩飾內疚,我們需要寬恕自己,讓愛流動。

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