Thursday, April 30, 2020

并存整合的重要性 ( 2)

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解夢 - 化解內在矛盾,找到新的平衡
DREAM THERAPY V.S PARTS INTEGRATION PRACTICE

前天做洋蔥菜,想起最近發了兩個惡夢,解開後 (DREAM THERAPY for myself),內在好像互相矛盾,難以並存的自己開始變得輕鬆起來,協調起來。本來是噩夢,很嚇人的,變得好美。看不到任何恐懼了!彷彿睡了一場好覺,思路清晰好多,解夢前頭昏腦脹的狀態,消失了!因為,我看到好多個自己,起初哪怕有擔心,有擔心,有害怕...一層層地解下去,最後,我發現每一個都是自己,真實的不能再真實的自己,過程中,我和自己做了一個PARTS INTEGRATION - 自我整合的並存自我催眠治療 。


這個夢境,讓我看到幾個自己同時並存,加上解夢的自己 - 至少四個自己:

夢境中的A說:我想你看到一個充滿熱情,渴望用自己的經歷令更多朋友得益,收惠的自己,帶給別人幸福的自己;


解夢的自己B說:是的,我看到你是一個充滿熱情,渴望用自己的經歷令更多朋友得益,收惠的自己,帶給別人幸福的人;


夢境中的C說:我想你看到一個渴望顧全大局,想好好照顧家人、平衡好家庭和工作的自己。


解夢的自己B說:是的,我看到你是一個渴望顧全大局,想好好照顧好家人、平衡好家庭和工作的你自己。


夢境的D說:你真的要留意自己的健康啊,把身體放在第一位啊!


解夢的自己B說:我看到你是一個渴望搞好好身體健康的自己。


解夢的自己B繼續說:是的,這些都是你自己,真好,你擁有的,比這三個還多更多啊!


A,C,D都說:是的,這些都是我自己,彼此互相制衡,為的是保持內在心態和生態平衡,為的是自己身心安頓,為的是自己的幸福,家人的幸福。

還有一個B,也是自己:意識和潛意識結合的自己。一醒來,B就馬上深入探索夢境世界的自己,不放過任何夢境潛意識信息的自己,看到自己可以在矛盾中成長,一步一步把不同次人格的自己拼起來,一步一步建立起一個完整的自我洋蔥圖 - 完整的自己,建立一個內在的家,不論外在的風雨多大,只要回歸生命的原點,一個平靜溫暖的家,就在這裡。

從洋蔥的切面圖,我們看到洋蔥是多麼的美麗,因為她把自己每一部分都清晰地排列好,一層層的地緊密地合在一起,形成了一個心形狀,代表愛!原來各種各樣的自己合為一體,愛就出來了,自己更容易感受到被愛,也就容易送給別人愛,真好。


解夢,看到一個立體多面性的自己,這就是走向完整的自己,完美的自己的過程!


Reference:

为什么接纳整合真实的自己那么重要?


https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10216950745906355





30 4 2020

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