如何面對家庭矛盾?

昨天和一位媽媽tea time分享如何面對家庭矛盾。我們談到童年對一個人的影響，作為父母給孩子帶來的impact, 夫妻相處之道，有幾個重要的insights:
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Most people have childhood traumas but depending if the person can learn and have self reflection, then move forward.
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父母離異，要走出陰影，家長的修行非常重要，如何令孩子感覺有愛，有支持，不在孩子麵前數臭對方；孩子自己如何看父母，明白，理解，寬恕還是仇恨，都會深深影響他們的將來。
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夫妻來之兩個不同的背景，不同的家庭，成長經歷不同，價值觀不同，童年的陰影，對家庭和諧有極大的影響。大家需要一起成長，接納差異，包容缺點，才可以keep a sunstainable relationship.
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接納別人的習慣，接納自己看不順眼的東西，真的不容易。這是互相的，別人也在接納我。我想，關鍵是共同的理念是什麼？我們想要的是什麼？不接納的結果是什麼？是否我們想要吵吵鬧鬧，互相傷害的家庭？

接納不等於認同，接納背後是包容，明白和放下執著，是令自己平靜，愛自己！
不再把時間放在改變別人，而是把時間放在更重要的事情上，特別是改變自己，也許，自己的改變，可以感染別人，隨之改變，move forward。

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有一句話，我常常記在心中，特別是出現情緒衝突的時候：
我不等於我的情緒，他也不等於他的情緒。
情緒只是人的一部分，還有很多美麗的部分，拼出一個真實的人！最要的是不要浪費每一次的情緒，就像是噩夢來了一樣，千萬要去解讀它們，從中學到東西，轉化為有價值的精神糧食。

這樣，我們就可以活得有智慧，有力量，下一次可以做的好些。 To be a better self!

總結：

There is no permanent wife and husband but couples with sustainable relationship because they can grow up together.

做好自己，才能做好父母，終身的學習。